Se puede engordar en un mes 6 kgs?

Yo creo que es simple ignorancia. También piensa e intenta convencer de que el tabaco no es malo.

Llega a donde llega...

 

Ya, ya, era bastante retórica la pregunta... quizás es que confio demasiado en la humanidad pero no sé como por muy ignorante que seas puedes llegar a pensar que engorda más una mandarina que un tercio jajaja

 

tu educación es pésima , que lo sepas .
si miras una lata de sant miguel pone eso 204kj/49kcal
si miras un rato mas pone 100ml , cosa que no vi . por que si lo hubiera visto lo hubiera dicho .

 

cuando e dicho yo que el tabaco sea bueno , o que no sea malo ? bocazas .

 

no os engañeis, eso son cuentos chinos, autojustificaciones de pacotilla, se ha abandonado de c.ojones, además de comer no muy sano, un corredor que se da caña tiene un metabolismo basal que consume mucho mas, ponle que empiece a perder forma a partir de la segunda semana, 6 kilos es una burrada en un corredor en un mes, eso no es el cuerpo es la dejadez, habría que saber cuanto pesaba antes de coger esos 6 kilos

 

no se lo cree ni el

 

entonces te ha quedado claro que 49kcal x 3,3 = 162kcal?

Si me dices que si, ya me doy por satisfecho de que hoy hayas aprendido algo, pues lo que opines sobre mi educación digamos que me la resbala bastante.

En cualquier caso otro dia no te las des de listillo que tu has sido el primero de tratar con soberbia a la gente diciendo que el alcohol no engorda y que sigan reflexionando sobre el tema. Recuerda siempre que si vas a por la lana puedes salir trasquilado y tu te has tirado de cabeza sobre un rebaño de ovejas y además sin tener ni idea de lo que estabas haciendo

 

Vamos a ver .Es de mis mejores amigos y sé casi a puntillas lo que come o lo que ***** con su pareja .Es un tío bastante delgado , buen corredor con buenos tiempos .No le gusta el alcohol , ha comido regular , lo que más abusado a sido de las galletas de la hija de su pareja , peto por lo demás no ha comido muy guarro.Un mes en el que no se ha movido de casa por las circunstancias


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Cada cuerpo es un mundo ... yo optaria por bolleria o fritos tipo patatas o snacks pero si dices que no .. quizá deberia probar en otra báscula , es raro de ******* . 6 kg pra alguien entrenado es complicado , al menos en un mes . Estaría bien que nos contaras cuando o como hace el cambio para quitárselos

 

No si azúcar si que ha tomado , a las mañanas para desayunar se metía unas cuantas galletas de dinosaurios de la niña


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Tiene bastante facilidades para quitárselos y luego se mete sesiones de 20 kms a la semana


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Que se ha dejado de mala manera no hay duda. Pero el autor preguntaba si es posible coger 6kg en un mes y la respuesta es si... Al final de que estamos hablando, que entre metabolismo basal y las 4kcal que quemas de la cama al sofa y del sofa a la nevera tenga unos requerimientos calóricos de 1700-1800kcal diarias? Consumiendo unas 3000kcal diarias ya tienes el superavit calórico para coger 6kg en un mes. Y zamparte 3000kcal al dia es un poco burrada si llevas una vida sedentaria pero tampoco es algo imposible. Yo sé de mucha gente (y especialmente deportistas) que engullen hidratos como locos... me sé de más de uno que su ración "normal" de pasta o arroz está más cerca de los 200 gramos de los 100 y eso solo ya son cerca de 700kcal

Un buen desayuno enseguida se te puede ir a las 500/600kcal mínimo
Para comer y para cenar si abusas de hidratos y tomas raciones generosas, 1000kcal en cada una de las comidas no es dificil alcanzarlas...
Ya llevamos 2500kcal solo con las tres comidas principales. Si a eso le sumas un snack a media mañana y una merienda a media tarde no demasiado saludable, con alimentos densamente calóricos y que no te sacian... pasas sobrado las 3000kcal...

hay que ser un poco bruto para ganar 6kg en un mes, pero tampoco es una tarea herculiana...

 

Va pero eso tampoco es pra tanto.. todos tenemos concesiones e incluso lógramos bajar peso sin quitarnos cervecitas y cosas así

 

Apasionante, el mundo de los foros. Es habitual que se cumpla un mismo patrón una y otra vez, y este hilo es un claro ejemplo, porque en tres páginas se ha condensado dicho esquema:

- 1er paso. Se deja caer una chorripregunta.

-2do paso. Surgen espontáneamente sesudas discusiones sobre el tema, normalmente protagonizadas por dos bandos irreconciliadamente enfrentados.

-3er paso. Comienzan los insultos, tímidamente al principio pero que van aumentando exponencialmente según pasa el tiempo.

Mientras tanto, el originador suele hacer mutis por el foro a la vez que algunos sospechosos habituales se van sumando al conflicto, encargándose de mantener viva la llama de la polémica.

Lo dicho: apasionante. Creo que daría para tesis de fin de carrera de psicología...

 

Te olvidas que alguien en forma como él necesita un pico más de calorías para alimentar su musculatura aunque durante el proceso vaya sumando más grasa de % corporal .


A ver es raro de *******

 

vale, mi opinión es la que puse, lo dejo que sino esto se va a convertir en otro post de discusiones personales, solo matizar 2 cosas 1 ¿Cuánto pesaba antes de engordar? y 2 un corredor gasta mucho mas de 1800 y si hace 80 km semanales mucho mas

 

Peso anterior 73.10 y peso actual 79,20

 

Supongo que alguien más dado en el tema podrá explicar lo que es el metabolismo .
Que no es igual en todos .
Una persona que por metabolismo está acostumbrada a quemar ( por que hacé deporte ) si deja de hacer deporte ... digo yo que aún ingiriendo las mismas calorías , ganará peso . Y si para colmo ingiere más calorías ... Pues más pesó .
No ?
Dicen , que no lo sé por experiencia .
Que los que hacen culturismo si lo dejan de golpe ganan mucho peso , es cierto , leyenda ?
No lo sé .
Eso los endocrinos lo sabran .
Saludos

 

No es que me olvide de ello, pero estamos hablando de un runner, no de un jugador de rugby

Que evidentemente tendrá un metabolismo basal más elevado que alguién no deportista de su misma edad/altura/peso, pero tampoco hay una diferencia notable.

 

Luego influye la gente que es mas nerviosa, etc....