Hola, A ver si me podéis echar una mano. Tengo una lesión en la rodilla que me va dando la lata. Me gustaría probar la platos ovalados sin hacer una gran inversión Pero no me acabo de aclarar. No se si empezar solo por el grande o tengo que cambiar los dos a la vez. Tengo unas bielas ultegra 6800 en 50 34 Lo mas económico que he encontrado es un rotor por 74e (plato grande): https://www.deporvillage.com/plato-rotor-aldhu-3d-q-rings-bcd110x4-exterior No tendría problemas no? Que tornillos tendría que comprar para poder ponerlo? Pq he visto unos con embellecedor pero pone que son para durace. Y luego de tornillos normales he visto que hay mas largos y cortos? Vamos que estoy hecho un lio. A ver si me podeis resolver las dudas. Gracias desde ya y animo!!
Prueba con los Doval, suelen estar en ebay muy baratos . Yo probé los ovalados en mtb por molestias en una rodilla y me fueron bien pero en carretera no me quitaron dicha molestia y ahora en la nueva flaca ni los he puesto y voy con mas cadencia con los redondos.
no se si no se ve o no puse finalmente la respuesta.. solo decirte que cambiar uno es un error, vas a tener muchos problemas con el desviador y la trasmision, y por otro lado no es nada aconsejable pasa de redondo a ovalado dentro de la misma sesion ya que la musculatura cambia y hay mas posibilidades de lesion de otro tipo, yo no te lo aconsejaria
Hay un hilo especifico con informacion https://www.foromtb.com/threads/¿alguien-ha-probado-los-platos-ovalados-doval.937444/
Cambia los dos. Yo lleve una época rotor y me resultaban muy agradables, y se quita punto muerto del pedaleo.
¿Y por qué no un estudio biomecánico competente? Los platos ovalados es cierto que facilitan la transición por la zona superior e inferior del ciclo de pedaleo, pero no solventan un mal ángulo de rodilla o una incorrecta técnica de pedalada.
Yo en mi caso puse los ovalados pero también pase a bielas de 165 y terminaron mis problemas de rodilla, creo que pasar a bielas de 165 e incrementar la cadencia fue un gran acierto
Hola, Gracias a todos por las respuestas. El estudio lo tengo hecho hace tiempo. El tema es una condromalacia puñetera que me deja hacer de todo pero me va dando la lata si me paso. Por eso quería probar a ver si me ayuda algo el tema... Enviado desde mi Redmi K20 mediante Tapatalk
Me duele solo la derecha. Era corredor, y una molestia en el rotuliano me obligó a a una parada. Llevo con la historia 2 años y medio. Me he hecho 3 resonancias, ecos, me han visitado más 5 traumas diferentes y ninguno ve ningún problema en las pruebas. Dicen que todo está perfecto. Que no pueden hacer nada. Que muscule, que estire....blablabla. Todo eso lo tengo hecho y rehecho mil veces. No te explico todo el proceso y todo lo que he hecho pq se nos haría de noche. La bici me molesta menos que correr y sobretodo me deja rendir (entrenar de una manera constante y planificada) correr no. Pero siempre tengo el dolorcillo. y se acentúa cuando me pego tiradas largas y dura. Al acabar, nunca durante. Vida normal.... ya hace tiempo que asumí esa pequeña molestia en la flexión.Hay días que no está y días que se acentúa...
Me he quedado ALUCINADO porque es exqctamente lo mismo que yo, corredor, molestias tendon rotuliano derecho solo pedaleando y a ratos , si me pongo de pie se me quita. Llevo así durante tiempo, los platos ovalados em mtb me funcionaron pero no en carretera y creo que es porque en mtb te pones mucho de pie y vas descargando la rodilla y en carretera no. He probado de todo, platos ovalados, mas cadencia, menos, sillin mas o menos alto, retraso adelanto del mismo, posición de calas y no encontaba la solución hasta que ..... llegó el confinamiento donde me dejaron un rodillo y allí era peor todavia peeeero de golpe observé que no estaba sentado en el sillin correctamente , lo grabé en video e incluso pude ver en sillines antiguos que estaban vencidos hacia la izquierda , curiosamente me inclino mas hacia la pierna larga ( izquierda ) que la corta. Ha sido estar pendiente de la posición en el sillin y aunque al principio parecia justamente que iba colgado del lado derecho pero tocando con las manos iba bien, que las molestias han desaparecido. Ahora incluso despues de unas 5- 6 sesiones de rodillo y una ya en la calle , ya no noto que estoy sentado raro y por supuesto sin molestias. Espero haberte servido de ayuda
