Entrenar con bici spinning o comprar rodillo!!!

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Xaxipirulin, 26 Dic 2018.

  1. AaronMTB

    AaronMTB Miembro Reconocido

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    A mi lo que me está llamando cada vez más la atención, es el maldito zwift y similares. Y no se si a la de spinning se le podría poner potenciómetro relativamente barato. Es por lo único que me está tentando deshacerme de ella y comprar rodillo directo y Smart que permita conexión con estos sistemas.
    Claro que te vas a 700€ minimo, pero yo entreno mucho en casa, no solo por la situación actual.
    Comprar unos pedales con potenciómetro de 400€ no me interesa en absoluto. Pero si pudiese ponerle algún sistema a esta bici por 150€ o menos, lo ponía hoy mismo

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  2. daparranda

    daparranda Miembro activo

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    Por ese precio lo pongo yo tambien ahora mismo.
     
  3. Sancho

    Sancho Manchego Member

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    No me ha dado tiempo a leer todo el Post porque es muy largo, pero cuento mi experiencia. He estado muchos años haciendo 1 hora de Spinning 2 o 3 veces por semana, debido a los horarios de mi trabajo no puedo salir a hacer bici.
    Desde hace casi dos años empecé a tener molestias en una de las rodillas, me diagnosticaron desgaste de cartílago y que una de las formas de fortalecer la pierna era seguir haciendo bici, seguí haciendo Spinning dos veces por semana y ejercicios de fortalecimiento.
    Ahora debido al Covid han cerrado gimnasios y no puedo seguir haciendo Spinning, me he cogido un rodillo de tres rulos y a mi bici Gravel le he puesto ruedas finas, pues desde que estoy en el rodillo mi rodilla me duele menos e incluso quemo más calorías y con la salvedad de que estoy solo también lo encuentro bastante entretenido.
    Ahora me estoy preguntando si tantos años de Spinning poniéndome de pie y forzando la carga en algunas posturas no han beneficiado a mi rodilla...
     
  4. Alfii

    Alfii Miembro

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    Tenéis alguna bici estática para recomendar? alguna compatible con Zwift o bKool?
     
  5. AaronMTB

    AaronMTB Miembro Reconocido

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    La mas barata que conozco es la z cycle. 1200€

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  6. Alfii

    Alfii Miembro

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    Gracias,
    No la conocía. Tiene muy buena pinta.
     
  7. Jorge Rasillo

    Jorge Rasillo Novato

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    Para aclarar un poco la diferencia entre rodillo y bici de spinning, dejando a un lado la postura:
    - La bici de spinning, en la mayoría de casos, suele ser de piñón fijo por lo que no puedes dejar de pedalear, y pierdes la naturaleza de las series por ejemplo. (no puedes dar el 100% y parar de golpe).
    - Con el rodillo puedes ir utilizando los cambios de la bici y variar la cadencia con mucha facilidad sin tener que estar mirando la resistencia.
    - Con el rodillo tienes tu bici, con tu sillín y manillar, que aunque quizá sean algo menos cómodos que la spinning, te dan mayor sensación de ligereza y realismo.

    Por tanto si quieres coger el puntillo de base para las salidas del verano, claramente te recomiendo el rodillo. Si quieres ahorrarte el dinero del rodillo la spinning no es una mala opción tampoco. Pero a día de hoy para que tengas una referencia, un rodillo normal te puede salir por poco mas de 100€ en oferta, y uno inteligente que son como una atracción (con BKOOL o ZWIFT), te rondará los 250€
    Espero que te sirva de algo.
     

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