Y no será que hay que configurar algo en Zwift? O calibrar el potenciómetro también en Zwift? La potencia la marcan clavada tanto Zwift como el Garmin, pero la cadencia varía bastante...
Chicos. He echado un ojo a un plan de workout de 6 semanas llamado FTP builder, veo que la primera semana son 5 workouts pero lo que no acierto a saber es que dias hay que hacerlo. Me podéis explicar como seguirlo y si es recomendable este plan? Gracias de antemano. He de decir que he mirado en whatsonzwift pero tampoco me aclaro.... Soy novel... Saludos
¿Habéis visto esto? https://mussaracycling.com/journal/mussara-virtual-cup la frase del final ya lo deja claro todo: "Si nos engañas, solo te estarás engañando a ti mismo."
Yo no lo entiendo. Eso que anuncian es Insbruck KOM After Party + Whole Lotta Lava + Lutsher CCW ¿No seria mas lógico que fuera el recorrido "virtual-real" de La Mussara (como las rutas "video" Bkool o "real video" de Elite,... etc).
Esta semana los pros corren el Tour of all. Lo retransmiten en directo por Eurosport y GCN. Debe ser curioso ver una retransmisión de una carrera de Zwift. Hoy corren a las 15h, yo estoy intentando entrar en la app de GCN, pero me da error al iniciar sesión Enviado desde mi MI 8 mediante Tapatalk
Los planes si no me equivoco empiezan los lunes así que si te vas a apuntar no lo dejes, si empiezas el plan otro día de la semana los entrenos que te ponen son opcionales hasta el Lunes siguiente, el FTP builder es el que estoy haciendo y de momento empiezo la 4semana y me está gustando, decir que soy 1paquete ante todo. Son 4 entrenos/semana, algunas (creo que la 2,4 y 6 semana) tienen 5 porque hay 1entrenamiento opcional. Los días para realizar son Lunes, Martes, Jueves y Viernes, creo que sí te saltas alguno te ajusta los siguientes, me pareció leer por ahí. Y no sé qué +decirte. Espero que te ayude. Salu2! Enviado desde mi Pixel 3a mediante Tapatalk
Pues mucho ánimo, quién la sigue la consigue!!! Yo ya terminé el "Ride California Challenge" y ahora me he apuntado al "Everesting Challenge", si no consigo las Lightweight por lo menos sumaré metros de altura para el reto.
Que va, el rodillo no es andar en bicicleta, es pedalear, eso sí... Te puede ayudar a eso que dices, mantener o mejorar la forma para ir bien en bici. Pero vamos, es un videojuego destinado a motivar y hacerte sentir bien, que te suscribas y ganen dinero. Como tal hay que tomarlo... Pues hombre, tampoco soy yo especialmente fan de la "S" pero hay que decir que seguramente de lo que hay en el juego, se ajusta bastante a la vida real en caso de la Venge (con permiso de la Cervelo S5 y Madone, como en la vida real) en escaladoras no opino, no estoy al tanto, pero en crono desde luego que ni de coña por ninguna parte la Shiv tiene nada que hacer con otras del juego y a lo mejor sería la tercera, pero empezando por el final... Pero en fin, es un videojuego, no le pidamos rigor con la realidad, que ni siquiera es realista con las velocidades del avatar... Además que eso irá dependiendo de si pones pasta y cuánta, pues así te colocan. Hazle caso al Elite Direto que será de lo más fiable, si no el que más, del mercado en exactitud de mediciones. Que la biela marque de más puede ser por un calibrado o por el propio error de medición, pero puede ser perfectamente porque es de biela, y si tienes un 52%-48% de desequilibrio (normal, no te rayes...) de más potencia hacia la biela izquierda, y te mide sólo izquierda y multiplica X2, pues al final te da una medición más alta que la potencia real considerando ambas piernas. Si lo que usas en carretera es la biela pues quédate con ese dato para ver cargas, estres de entrenamiento y valorar tu momento de forma, pero que sepas que tienes una medición un poco optimista. Nada más. Por eso que lo de compararse con otra gente para "predecir" lo que anda cada uno por las potencias, no es muy allá... cada uno lleva muchas veces una forma de medir que vete a saber...
Gracias por la nota. Leí demasiado deprisa las notificaciones de Zwift y pensé que nosotros podíamos correr ese "Tour of all" A ver si preparan alguna prueba por etapas tipo del Tour de Watopia o del Tour de Zwift para los "mortales"
Leiste bien, los mortales también podemos hacer el Tour of all. Pero es la primera vez que hacen una competición con los pros. Enviado desde mi MI 8 mediante Tapatalk
Puedes configurar cuantas semanas. Yo le puse 10 (no me he equivocado por tanto) y voy por la 8. El plan es una minitemporada, entrena un poco de todo y, en mi caso, contento. Los primeros días son un poco acondicionamiento y luego ya se va metiendo el ritmo subumbral. Sigue metiendo días de up&under, sesiones de sweet spot... Y poco a poco va metiendo intervalos de VO2. Esta semana que acabo de empezar ha arrancado hoy con anaeróbico, que dolor de patas los intervalos a más 500 W. Pero, como ponía ayer. Mi primera salida al exterior y me casqué casi 33 de media en un circuito urbano de rondas y polígonos (llano, sí, pero dos horas dándole). Así que yo te lo recomiendo. Le gusta no sólo centrarse en los vatios sino que en las sesiones va alternando con distintas cadencias así que se hace muy entretenido. Enviado desde mi Moto G (5) Plus mediante Tapatalk
Son 2 diferentes, el se refiere al de 6semanas que es el begginer, tu estas haciendo el de 10-12 semanas. Creo que el tuyo es para alguien un poco más avanzado, tiene buena pinta también. Enviado desde mi Pixel 3a mediante Tapatalk
Eso es lo que pienso yo también. Money, money, money.... Además de lo de las bicis, tenemos que: Level 27.- S-Works Shoes @ 130,000 XP Level 29.- S-Works Helmet @ 150,000 XP Demasiada presencia de la marca en el juego, pero bueno, es un juego al fin y al cabo. Yo la verdad es que me lo estoy pasando pipa, no creí que me pudiera enganchar tanto.
Pues como ya escribí anteriormente te pido perdón, andaba yo con un día raro...... Como bien decías hoy primera salida al aire y la verdad es que he batido alguno de mis rp, sin hacer copas pero bien,jajajajajaja. Han salido 49k y 1178 de desnivel con una media de 17,8 que ya es suficiente, eso si sigo con el zwift que al final parece que me va a tocar usarlo más de lo que pensaba..... Habrá que cambiar el peso en Zwift
Buenas, cuando conecto al zwift el rodillo para vilcularlo me salen en potenciometro dos cosas sin disponer de potenciometro. Sabeis que significa??
Gracias por la respuesta. Siempre he utilizado y utilizo para mis entrenos el potenciómetro de mi biela individual (X-Cadey). Los datos que siempre me ha dado han sido estables, lo que está claro que no sabría decir si a la baja o al alta pero siempre en los mismos márgenes. Y respecto al rodillo, pues quién sabe si realmente son los más precisos ? Tendré que hacer alguna prueba más...
