www.volataenergy.es Nuevo software para crear sesiones de entrenamiento.

NUEVO VIDEO: Manejo básico:

 

Hola compi! Ésto que has desarrollado se podría asemejar a los Ilevels de WkO5??
Durante el confinamiento me vi algún webinar del Wko, y creo recordar que te indicaba en qué Vatios dentro de una Zona de Potencia determinada tenías que hacer las repeticiones, durante cuánto tiempo en concreto, número de las mismas, tiempos de recuperación...... afinando todo ello bastante. Es decir, huyendo de lo genérico como podría ser, por ejemplo, lo típico de 5x5' en Z5 (rec. 5') teniendo en cuenta lo amplia que puede llegar a ser una zona (no es lo mismo hacerlas a 107% que a 119%)

 

Aún es mejor, pues puedes jugar los tiempos de carga y recuperación, estimando también cuánto de fatiga vas a llevar, cosa que con los ilevels no puedes hacer.
Con la curva de potencia critica de los ilevels puedes realizar intervalos, pero con volataenergy metes los parámetros aerobico, anaerobico y recuperación, por lo que es mucho más fino.....
Aún así, yo también uso TrainingPeaks y WKO5 como complemento.

Enviado desde mi SM-G960F mediante Tapatalk

 

Buenas, he visto todos los vídeos explicativos. "Hos****** vaya currada que te has pegado". Enhorabuena y, sobretodo, muchas gracias por compartirlo con el resto. Estoy deseando comenzar a trabajar con él, lástima que haya iniciado ya el parón de temporada.

 

En breve publicaremos un enlace para Meet en donde se mostrará el fubcionamiento del software y los asistentes podrán realizar las preguntas que deseen......

Enviado desde mi SM-G960F mediante Tapatalk

 

Hay que subir este increíble hilo.