Pregunta a indurain que opina de los pulsómetros y demás Si sólo es afición y no tienes intención de competir ni problemas de corazón es algo que sobra . Yo como soy de la vieja escuela uso el lenguometro . Lengua dentro de la boca ( voy bien ) Lengua fuera ( malo ) Lengua con sabor a tierra ( muy chungo ) El pulsómetro sin un estudio vde esfuerzo no vale para " nada " Digamos que somos un motor de combustión , si no lo fuerzas al máximo ( y máximo es reventarlo ) no sabes su límite . Tienen reposo absoluto ( tirado en la cama , después de dormir 8 horas y el único esfuerzo es darle al botón para medir PPM me da 68 ppm En subidas chungas ( cuando por curiosidad lo e mirado ) 124 ppm . Como no sé cuál es mi tope , no me vale para nada . Ñ Sobre el molinillo ... Que comentan algunos , para gustos los colores . Dicen ( demostrado que va bien para el ácido úrico ) Yo personalmente me agobio , esa sensación de dar pedaladas en vacío y no avanzar ... No puedo con ella . Prefiero notar las piernas " un pelo " cargadas y ir un poco atrancado . Tengo colegas que suben con el molinillo , y siempre les digo lo mismo , yo lo siento mucho pero os espero más arriba . Así que , tu sal a tu rollo y intenta machacar te cada día un poco más , mantener medias constantes y poco a poco ya mejorarás . Saludos
Yo creo que el pulsometro orientado a administrar las energías de cada uno es una buena ayuda. Con un poco de práctica asocias unas pulsaciones a tu sensación de esfuerzo y te permite regularlo sobre todo en subidas largas. Con el precio que tienen hoy me parece de gran utilidad. Saludos.
Si, pille una oferta y compre la mi band 5 es pequeñita y esta bien, controla las pulsaciones no se si sera muy exacto pero tampoco me importa mucho ya que es para tener una idea. Aparte como estoy cogiéndola por ciudad me lleva la cuenta de kilómetros, velocidades, pulsaciones etc. de forma muy cómoda y hace un buen reguistro de todas las actividades para empezar a ver números no esta mal.
Estoy en la misma situacion que tu, diria exacta casi casi, desdeque llevo 20 años sin coger una bici, y sin hacer ejercicio como dios manda otros tantos,y estoy ahora tirando millas con una bici xungueti que casi ni me cambia de piños, y no la arreglo porque estoyt esperando tambien una marlin 6 Como va esa bici? la mia debia haber llegado hoy pero se ha retrasado y la han enviado hoy desde holanda creo, ala semana que viene llegara, vi algun comentario tuyo que tambien se ha retrasado la tuya, quizas salgan juntitas y la recibimos el mismo dia, yo no se tu pero estoy impaciente hasta que llegue xd
Buenas la mia se ha retrasado más, en teoría llega el 23 a Holanda así que toca esperar . Con muchas ganas pero estoy disfrutando de la otra bici más ahora que antes jeje.
Menos tiempo, mas dias, saliendo mas a menudo cargarás menos los musculos pero los habituarás mejor. Además elegir rutas lo mas planas posibles, y el dia que planees una mas dura, descansar antes y después de esa ruta.
Gracias a todos, he notado gran mejoría, en poco tiempo, me di cuenta que llevaba el sillín 5 cm. Más bajo de lo que debía y el cambio ha sido bestial no creía que eso influiría tanto, me han llamado y esta semana me entregan la bici nueva lo primero que haré es ajustar todas las medidas adaptadas lo mejor posible.
Hola! Sal y disfruta, que el resto llegará solo. Yo me olvidaría de distancias, tiempos medias y cosas raras. Que te tienes que bajar te bajas, que puedes subir del tirón pues estupendo. A veces tendemos a profesionalizar todo y nos olvidamos de lo más importante, disfrutar sobre la bici y punto. Yo he sido de medir todo, km pulso, entrenar por intervalos, fondo, fuerza, umbral y toda la pesca.. Y a día de hoy muchas veces salgo sin GPS, ni reloj ni leches... A disfrutar del camino y la compañía
Disfrutar esta muy bien, pero mejor es disfrutar con algo de conocimiento, si no se disfruta se llama mas bién, obsesión. Yo también soy de medir, pero no todo, normalmente mido pulso, y tiempo sobre la bici, y sobre eso añado el tipo de ruta o entreno, para mi entrenar es también disfrutar, no hay que llegar al extremo de "profesionalizarse", lo que no hay que hacer, es obsesionarse, para ello además de variar rutas, medirse, etc, hay que también guiarse por sensaciones, y/o sorprender al cuerpo, no se mejora en la ZONA CÓMODA, y por supuesto, sin conocimiento no sirven de nada las "megaherramientas", ni las "superbicis".
Buenas, me llegó mi marlin 6, y comparada con mi bici anterior es una maravilla, he notado el cambio, en una ruta de 20 km. Que antes subía las cuestas a pie y pensaba que no podría subir, al menos a corto plazo, pues utilizando bien los cambios he subido sin problemas, la bici se nota y mucho y eso que estoy hablando de una marlin 6 que comparada con las bicis que tenéis algunos, esta es como de supermercado jejjeje. Solo quería compartirlo un saludo.
Hola, como ya te dije estoy en la mismisima situacion que tu, recibimos el mismo dia la misma bici, mismo color tb xk ya he visto la tuya, y el cambio como bien dices es abismal y eso k la marlin con los pepinos que hay por aqui no hay color. Pero para iniciarnos y ver si hemos entrado en este mundillo para quedarnos es una gran bici, el tiempo ya dira si vale la pena invertir mas dinero para satisfacernos. Haber si me enseño a subir fotos por aqui y te muestro la gemela de la tuya
Tenias razón jeje, llegaron a la vez, es chulisima, yo ya la he metido por monte y genial. Y eso que parte del sendero había mucha pendiente con piedras gordas.
Si yo le he metido 2 rutas de 50 km, y responde de **** madre, de momento me sobra bici, lo k antes tardaba 2 horas y 4o minutos con la bici anterior con esta hago la misma ruta con poco mas de 2 horas. lo que me tiene mosca es algo que te ocurre a ti o parecido, el piño 2 y 3 va traqueteando ligeramente, y en los demas piños no, no se si tendre que tensar o destensar, mañana intentare averiguarlo, sino la llevare a k le peguen un vistazo, has solucionado tu lo tuyo?
A mie pasaba eso en el piñones 6 y 7 lo lleve a un mecánico de confianza y la reviso entera, la graduó bien, cambio la tensión de la cadena y los cambios van finos finos, no suena nada y va genial. Será lo mismo que le pasa a la tuya.
como enumeras los piños? osea a mi el segundo y tercer piño mas pequeño son los que suenan raro, los mismos eran en tu caso?
Por los números del cambio, cuando cambiaba del 6 al 7 sonaban y en esos dos sonaba traqueteo (el 8 es el piñones más pequeño)
Vale pues son los mismos piños entonces, intentare solucionarlo yo y si no la llevare a la tienda, gracias
Buenas otra duda, ahora estoy cogiendo la bici todos los días, por la noche caminos de tierra entre olivares hago de 10-12 km. y el fin de semana suelo hacer una ruta mayor de 25-40 km. es bueno hacer bici todos los días o debería dejar algunos días sin hacer nada. Gracais.
Sal todo lo que te apetezca!! Cuando estés cansado pues paras un par de días.. Si le metes caña, el cuerpo te va a pedir descanso no te preocupes.
