Buenas, yo estoy pensando en comprar una, estoy viendo la theragun pro, la inversión es buena y la verdad por internet no encontré mucha info.. Voy dos días a la semana a entreno personal y salgo a correr, cuando va todo bien hago 14 pero últimamente se me carga el gemelo bastante. Las cervicales de toda la vida. Quería saber si alguén lo tiene y me puede dar su opinión. Otra opción estoy viendo el foam roller del decatlon, supongo que no tiene mucho que ver cuando uno cuesta 50€ y la otra 500.. Muchas gracias y un saludo
Yo al final he tenido opción a probar varias y van bien. Quiero decir que te ayudan con las molestias propias del entrenamiento y al final casi me la pongo a diario. Con las cervicales tengo que decir que también me funciona pero me resulta desagradable ponérmela en el cuello cuando tengo molestias porque me marea. La Toncur esta que recomiendan cuesta 99€ y es de la que mejor valoraciones tiene en Amazon. Creo que de lo más importante es fijarte en la profundidad muscular que alcanzan (la mayoría por debajo de 12mm) porque parece vital para llegar a molestias musculares profundas.
Gracias crack, la verdad que ahora me da pena no comprarla en diciembre.. Porqué llego estar a 399.. Digo el theragun pro, tamén lo de que es manejable con varias posiciones.. Porque casi siempre voy tener usarla solo.. Muchas gracias por la info. Un saludo
Ojo porque creo que la Theragun Pro sí que se mueve el cabezal, pero había otro modelo de Theragun que parecía que se podía mover pero no.
Buenas noches, mi primer mensaje en el foro, tras la presentación, pero es que por ahora estoy leyendo mucho y no podía aportar mucho. Yo recibí ese regalo de Reyes, e imagino que fue esa misma oferta, la Theragun Pro. Desde que la uso, no he tenido la necesidad de cambiar posición del cabezal, me apaño en la posición “normal cogiéndola por diferentes sitios, pero es cómoda de usar. Si tiene la ventaja la pro respecto la elite (modelo anterior) es que lleva dos baterías, y para mi eso puede ser una comodidad cuando viajas, pero bueno siempre puedes llevarte el cargador. Ah por ahí hacías mención a que tendrás que usarla solo, y esa es mi misma situación, y cuanto más las usas, más cómodo y sencillo, por lo que no veo problema más que para la parte media de la espalda, pero creo que también encontraré el modo. En cuanto el uso al principio es extraño, pero poco a poco te acostumbras al modo de cogerla, de moverla y a la presión a utilizar, y se convierte en algo normal, como los estiramientos. Uno de los motivos por los que tiré por Theragun fue que me la recomendó un fisio, haciéndome referencia a esa marca en particular, y porque en temas de salud, y en algo tan nuevo como esto, aunque simple de funcionamiento, prefiero marcas conocidas. Además también tiene la app que te muestra cómo hacer aplicar el masaje y con la pro seguro, y creo que también con la elite (modelo inferior) muestra la presión que estás haciendo y cuál sería la óptima. Yo la tengo porque la recuperación con el Compex me resultaba algo larga y a diario, me faltaba tiempo, y con la pistola en 20 minutos, tienes superior e inferior casi listo. Por supuesto, empecé con mil dudas, porque no hay mucho escrito sobre esto, pero mi experiencia, es que me siento mucho mejor ya a las pocas horas y al día siguiente listo para funcionar. También la cogí porque la cintilla me daba problemas, y tocaré madera, pero desde que la uso...pues...mejor no lo digo, a ver si se va a torcer el asunto. El tema de la mejora en la cintilla puede ser por haber fortalecido o por la pistola...o por suma de los dos. Ah, una cosa si es cierta, la pistola ayuda pero no consigue la recuperación que consigue el Compex. Bueno, esa es mi experiencia...poco más puedo añadir, porque la tengo hace semanas, pero por si te ayuda.
Hace un tiempo escribí que no valía para nada, porque había probado un modelo básico que vibraba, las que vibran no valen par nada, te valdría el batidor de claras de huevo...probé la que comentas , tengo un amigo que comercializa material de fisioterapia y es otro mundo, esta percute , "golpea" la musculatura y podría comprarse a un masaje profundo de fisio (aunque me quedo con el trabajo de fisio). Si percute es buena inversión, si vibra no merece la pena. Saludos
Lo primero bienvenido al foro. Lo siguiente se agradece la explicación y personalmente se agradece el escribir bien y de forma correcta.
Muchas gracias por la bienvenida. Dejé la bici hace años, hace poco volví con carretera, con gran ayuda por parte de Nene37 y ahora parece que retomando el mtb. Como os decía, por ahora leyendo mucho y poco a poco espero ayudar en la medida de mis posibilidades. Un saludo!
Ciertamente compre una ahora en reyes para mi mujer, y la estoy usando yo más para después de las sesiones de rodillo, y yo no se si es el efecto placebo o que, pero oye...como nuevo,
A mi me dejó una un amigo al cual se la recomendó un fisio, la probé una semana por tema de trapecio y hombro y me sorprendió para bien.
Las soluciones mágicas no existen, en mi opinión todo lo que esos aparatos puedan ayudar es efectivo a partir de que hagas bien todo lo demás(y si haces bien todo lo demás realmente, no necesitas esos aparatejos verdad? ) Con hacer bien lo demás me refiero a estiramientos, buena alimentación, equilibrar la musculatura para no descompensar grupos musculares, etc. Especialmente efectivo el saber estirar bien y hacerlo a diario incluso si se puede, la flexibilidad para un ciclista es fundamental para poder sacarle partido a todos los musculos de las piernas, gluteos, core..
Uno de mi equipo ha pillado esta: https://www.amazon.es/Actualizado-A...cphy=1005548&hvtargid=pla-1048641966140&psc=1 Dice que va muy bien
Yo me compré una nueva en wallapop por 40€, y la verdad es que va bien. Para recuperar piernas va mejor un foam, que también tengo. Yo me la compré porque voy al gym todos los días y tengo problemas de contracturas en la musculatura profunda de la espalda, y la verdad es que alivia, pero al final es otro trasto más que tienes acumulado. Enviado desde mi X30 mediante Tapatalk
Como usuario de electroestumulador y pistola, diría que se complementan, para contracturas y sobrecargas la pistola lo soluciona mas rápido, para recuperación, rehabilitación y mantenimiento, el electroestimulador, incluso con algún tipo de lesión, pues ayuda a en la vascularizacion del tejido. Ojo, sabiendo usarlo. La pistola para lo segundo no la aconsejo.
En contracturas severas con músculos gruesos, ejemplo, cuádriceps, yo me masajeo y me quedan los pulgares doloridos, con la pistola se te cansa la mano por el peso de la máquina, pero terminas antes y llega a ser mas profundo.
O friega de ortigas, mi abuela siempre contaba que se las dió a mi abuelo y al dia siguiente fue a trabajar, un dia, ella se puso mala y el se las iba a dar, escapó corriendo.
