Que os parece estos datos .Estuve en una nutriocionista y tampoco sé interpretar Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Por qué fui a una nutriciónista bastante mala que no me explico nada y no volví Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Si te fijas en la segunda medición metió mal un número en pliegue de la pierna, si esta con formulas automáticas desordeno todo hacia abajo, por lo contrario, si esta todo en orden , 13% de grasa corporal (ciclistas profesionales andan al 7%) y 40% de masa muscular, tu somatotipo es un Meso-endomorfo , oseá no se que quieres saber con esto, pero según datos estas con números correctos, un porcentaje de grasa bastante competitivo para un amateur.
Gracias algo me has dicho , ese 13% de grasa me gustaría bajar Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Para llegar a números más bajos de porcentaje adiposo , vas a tener que entrenar como bestia además de comer muy medido, al nivel de tener balanza y todo, bajar mas ese % significa estar cerca de la competencia, no es algo que podrás mantener mucho tiempo, para el cuerpo es un estres tremendo estar tan bajo en calorías por x tiempo, mantener ese % tan bajo es complicado y requiere una disciplina increíble, ahora si quieres prepararte para algo específico, hazlo.
Ok , quisiera poder quitarme este grasa de la tripa y estar lo más plano posible Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Tripa exagerada tampoco , tripa blanda , yo suelo andar entre 73 o 74 kgs cuando me peso a la mañana , no te cuadra ese 13%? Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
No soy experto, diría que no. Yo mido 179 y ayer la báscula daba menos de 62kg y no creo que teng esa grasa
