¿Obtener Umbral Aeróbico y Umbral Anaeróbico a partir de un test de Conconi?

Continuación a segunda parte:

 

Gracias por la aportación! he hecho la prueba con los datos de un test rampa que tenía, aunque los escalones son mucho mayores y obtienes menos datos, y prácticamente los resultados son muy parecidos al modelo de golden cheetah, PC e Índice de resistencia, estaba muy interesado en tener el primer umbral sin tener que hacer prueba de lactato. lo dicho Gracias!

 

Yo he realizado varias pruebas con talk test siendo el resultado muy bueno, ahora estamos extrayendo el primer umbral a través del hrv con un chart de golden cheetah, podéis estimar el segundo umbral a través de una fórmula de un estudio que hicieron y luego ir comprobando un poco la realidad de ese dato.

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