Luxación de hombro y fractura del troquiter (cabeza del húmero)

Ánimo, la recuperación en mi caso fueron unos tres meses para estar más o menos potable pero la decisión de no operar creo que fue contraproducente. En ciertos movimientos sigo notando molestias, es cierto que son movimientos muy buscados, no naturales, quiero decir que en el día a día no noto nada, y sobre la bici tampoco. Yo ya estaba operado de este hombro y según la opinión del masajista es que se me redujo el espacio por donde pasan los tendones y ligamentos (en la operación) y lo que tengo es una tendinitis.

 

El pasado 28 de diciembre me dieron el alta después de la doble rotura de la cabeza del húmero el uno de julio.
No había desplazamiento y no hizo falta operar.
Dos meses de cabestrillo y casi cuatro de rehabilitación con dos horas por semana trabajo de fisio, dos días a la semana.
El resto de los días hacía ejercicios en casa que me mandaba la fisio.
Casi he recuperado la movilidad, aún tengo una ligera rigidez en algún movimiento, pero poco a poco va a mejor.
Lo importante que para el día a día habré recuperado un 90% de la movilidad que tenía antes de la lesión.
A seguir haciendo ejercicios en casa y continuar con la ganancia de fuerza en el brazo.
Mucho ánimos a los que estáis en recuperación.
Con trabajo diario ganareis mucha movilidad y lo importante seguir los tiempos que os marquen los fisioterapeutas.

 

Bueno, después de cuatro meses y medio aproximadamente he pillado la bici. Mi caso, rotura de lambrum con fisura en el cuello de la clavicula, a finales de diciembre, en enero mediados me operan, dos puntos reabsorvibles en esa zona y un punto más en el Slap, también desgarrado.
Me quitaron los puntos a los 10 días, el cirujano me dio permiso para hacer estática desde ese día con el brazo sujeto y si lo soltaba con mucho cuidado. Mediados de febrero me retiran el cabestrillo y comienzo rehabilitación en Marzo, eso compaginado con paseos andando, ejercicios suaves con bandas y piscina para ganar más movilidad, todo es mes, me la paran, ya había conseguido un 50-70% de movilidad. Mes de abril, por mi cuenta, una media de tres horas diarias, ejercicios, fisios por mi cuenta y piscina, aquí insisto, en mi caso, fue lo mejor, el agua vas viendo el proceso de movilidad. Los ejercicios que hacía eran duros en algunos momentos. Electroestimulacion todas las noches apoyadas con calor.
Mayo, empiezo a fortalecer, mucha movilidad, calculo un 90%. Dolores al hacer, por ejemplo, planchas, flexiones y cosas similares donde apoyo el brazo lesionado.
Como decía al comienzo, día 5 de mayo, salgo con la bici, molestias la primera hora, después, en caliente normal. Con mucho miedo a cualquier bache.
Supongo que en el mes de junio me darán ya el alta, la mutua se encargo de continuar con la rehabilitación, calor, magnetoterapia, ejercícios y terapia manual. La escápula se levanta algo al elevar el brazo, supongo que con el tiempo se acentuará menos.
En lo que a mí respecta, creo que tardare en volver a hacer el cabra.
El caso es que quería compartir que es duro, hay momentos de autentica depresión, pero después, y esto es lo principal, va como un cohete. No os desaniméis, es una montaña rusa, arriba y abajo, pero después sonreireis más que antes. Lo dicho, siento la chapa y animo a todos.

 

Yo, un año después, tengo la funcionalidad total de la articulación, por lo menos al 100% de movilidad, pero las molestias al forzar aún continúan. Lo que más me ha costado ha sido atreverme a realizar dominadas. Eso de estirar los brazos a tope, dejarte colgar todo el peso e intentar realizar la primera, con un dolor continuo......asusta un poco. Jajaja.
Pero bueno, ya lo he logrado y es una sensación como que ya estás "operativo".
Ánimo y a continuar así.

 

Me uno a la famila de los afectados por el troquiter… arena suelta, rueda delantera se va… luxación de hombro mas “minima fractura del troquiter sin desplazamiento”.

de momento 10 días de cabestrillo… a ver como se resuelve esto y cuanto tiempo me roba de la bici…

 

Buenos días,

Refloto el tema porque también me uno al club de esta lesión.

En mi caso fue hace dos semanas. una mala caída y luxación del hombro (que duele un *****) y fractura del troquiter.

En urgencias me hicieron un tac y no vieron obligatorio operar. Inmovilización con cabestrillo y reposo.

Esta semana ya me dirán si va bien o se opera.

No tengo grandes molestias, aunque sigo con el biceps amoratado y me molestan ciertos gestos.

Cuanto tiempo os ha tocado llevar el brazo en cabestrillo?

Con una lesión similar (fractura con poco desplazamiento) cuando empezasteis la rehabilitación?

Y la vuelta a la bici cuando fue? y al rodillo?

gracias por vuestros consejos.