Bueno, la eterna pregunta de si bici de spinning o rodillo. Yo me la hice en su momento y decidí que mejor la bici estática. Ahí la tengo parada casi desde que la compré. Ahora tengo rodillo y mucho mejor, lo uso bastante. Todo depende de qué estemos hablando, y cómo es cada quién. En mi caso que soy poco constante y que necesito tener una motivación extra para hacer cosas que no me gustan (léase montarse en un aparato de tortura sin nada de entretenimiento) pues la cosa es bien sencilla: la bici estática es muy. muy, muy aburrida y cansa enseguida (a no ser que hablemos de aparatos carísimos). El rodillo, es algo más entretenido (cambias de marcha, vas montado y todo igual que en tu bici), pero los básicos acaban siendo aburridos también. Pero si tienes un rodillo virtual, la cosa cambia bastante, se te abre un abanico muy grande de posibilidades: puedes seguir rutas virtuales en vídeo, en 3D, o sobre un mapa, puedes hacerte tus propias rutas, o grabarte en gps las que haces habitualmente y repetirlas o entrenarlas en casa, puedes programarte entrenamientos, etc., puedes participar en competiciones, y quieras que no te enganchas y te picas con otros. En resumen, se hace mucho más entretenido, que para mi es muy importante, y eso hace que lo use más.
Sobre mi propia experiencia te puedo decir que, bici de spinning lo mejor. Yo empecé con un rodillo, y entre que solo tenía una bici(26), y cada vez tenía que sacarla y montarla, cambiar el neumático trasero, y posteriormente rueda entera, era más rápido ( me pille una llanta barata) y le puse neumático liso. El tema es que entre esto, que hacía mucho ruido ( y era un rodillo de los buenos, creo que magnético, poco escándalo), y que tenía poca estabilidad, y el espacio y todo...al final vendí el rodillo y me pille una buena bici de gimnasio de las que utilizan en las clases de ciclo, Bodytone Giro, me costó cara pero no me arrepiento, estoy súper contento. Te recomiendo esto. Además, si tienes mujer y le gusta, u otra persona, también puede utilizarla, algo que en tu bici y rodillo es complicado. Espero haberte ayudado Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk
Yo tengo uno rodillo de los que van a la llanta, le tengo puesto a la venta , por si te puede interesar,saludos
http://www.foroindoor.com/entrenar-con-rodillo-vs-bicicleta-ciclo-indoor/ Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk
A raíz de marujear por este hilo, me ha vuelto a picar el gusanillo de hacerme con una bici ciclo-indoor (aunque lo difícil sería convencer a mi mujer de meter un trasto más en casa). He estado viendo que hay modelos con funciones algo más avanzadas, del estilo del rodillo simulador Bcool, que las puedes vincular con apps del smartphone o la tablet, de manera que la resistencia va cambiando intentando reproducir la altimetría de un recorrido (mientras en la pantalla de la tablet ves el recorrido virtual que estás haciendo). Sería el caso la familia i.Spada de BH. Ésta en concreto mola mucho, si no fuera porque ronda los 1000€: http://www.bhfitness.com/es/bicicletas-ciclo-indoor/i-spada-racing-dual-wh930r ¿Conocéis algún modelo asequible que tenga funciones "inteligentes"?
Yo sopese la idea de bici vieja más rodillo, con una de 26 que tengo... al final los reyes majos me trajeron una de spinning y no se, porque no puedo comparar, pero enchufandome vídeos en una tablet que pongo en el manillar no se me hace pesado hacer 40 - 50 minutos... Tiene ruedas para poderla desplazar si me hace falta a otra habitación, no son las sensaciones de pedalear en una bici, pero tampoco las de una bici estática... Para mi caso lo mejor.. .
Yo tengo rodillo fijo y de rulos dependiendo el entrenamiento, y es lo mejor que puedes hacer si tienes una bici de 26 antigua, que hay bicis de 26 muy buenas tiradas de precio, además de ser una bici que siempre le vas a poder sacar partido.
Yo tengo una parecida a esa, y como dije antes, no la uso para nada. Al principio por la novedad (cuatro días) hice algunas sesiones siguiendo un plan de entrenamiento de esos por series y tal, controlando las pulsaciones, la cadencia, etc.. Unas pocas sesiones de 40-50 minutos y enseguida me harté. Ahora con el Bkool me doy "vueltas" de dos horas y media tan ricamente, es como salir con la bici (o bastante parecido), y no lo hago en plan entrenamiento (que también se puede hacer), lo hago en plan entretenimiento, como cuando salgo al monte con la bici. De hecho suelo recrear las mismas rutas que hago de normal con la btt y me sorprende que hago los mismos tiempos y todo, así que es bastante real la cosa.
Tiene una pinta de la leche... al final se trata de que puedas entrenar cuando no se puede salir... si te sirve perfecto
Mi rodillo es un Tacx Flow... me ha costado bastante encontrar el punto donde las sensaciones creo son las de la calle y ha llegado un punto donde por complejo e inservible realmente (velocidad/esfuerzo) únicamente me fijo en los objetivos del entreno (watios/ppm medias) pero si pudiera hacer eso que dices de poder contrastar con mis recorridos en la calle y con watios seria la bomba... la verdad que estoy contento con el Flow pero con apuntes como este tuyo cualquier día le pongo los cuernos y me paso al Bkool jajaja.... únicamente me corta que es necesario pagar una cuota... ¿sabes si se puede adquirir el rodillo sin cuotas y entrenar sin conexión a internet con tus propios datos y rutas? ... saludos
Les Voy a contar lo que hice, Yo tenia una bici vieja 26 que tenia shimano SIS de 3x6. Le tenia carino porque me la habian regalado mis amigos en los 90. Pero si era inservible para la practica de mtb. Por otro lado tengo mi bici de montana que hacia poco le habia cambiado el acera de 3x9 a un grupo XT. y tenia unas ruedas lisas armadas con cubiertas cst tires rodado 29. El rodillo lo tenia y metia las cst en la 29 para montarlo. Agarre la 26 la desarme integra. La pinte solo para jugar un poco. Le abri el cuadro de atras y le hice entrar el grupo acera que tenia en un cajon. Le medi bien y las cst tires entraban barbaro en el cuadro 26. Las monte, ajuste, engrase compre un par de componenetes cosillas y la tengo fija en el rodillo. Va de lujo La uso por lo menos 2 veces por semana cuando no tengo tiempo de salir a rodar. VA la foto
Hay otros hilos donde podrás encontrar más información sobre el Bkool (hay opiniones para todos los gustos). En las versiones anteriores sí se podían usar bastantes cosas sin tener que pagar la cuota, incluso más anteriormente te podías descargar la sesión que querías hacer y la podías realizar sin conexión. Ahora ha cambiado bastante el panorama, desde luego sin conexión creo que no funciona nada, y sin pagar, muy pocas cosas (o casi nada), pero se puede utilizar con otras aplicaciones (que hay muchas), es cuestión de ver qué quieres y buscarlo, que opciones hay muchas. Yo de momento tengo una suscripción por un año que me regalaron con la compra del rodillo, cuando llegue el momento de renovarla, espero que los de Bkool se hayan replanteado el asunto (porque les están lloviendo las críticas), y según como esté el patio haré una cosa u otra. De todas formas el pagar la suscripción durante tres o cuatro meses, en invierno, que es cuando más se usa, tampoco es una ruina.
El otro día mi mujer se despierta por la noche y me dice "podríamos comprar una bici estática" pensando en la operación bikini, y a mi se me iluminaron los ojos. Como nuestro presupuesto es más que limitado, en principio estuve mirando de comprar algo de segunda mano por Wallapop, pero finalmente me decidí por un modelo económico que en Amazon tenía en general buenas valoraciones de usuarios: Cecotec Extreme 20 (205€), con volante de inercia de 20kg. Ayer mismo la recibí y tiene muy buena pinta (teniendo en cuenta el precio). A penas la he probado unos minutos, pero la sensación es idéntica a la bicicleta de spinning del gimnasio, con una fluidez en el pedaleo comparable a la bici de calle. https://cecotec.es/cecotec-extreme20 La he puesto en frente del escritorio del despacho de casa, de cara a la pantalla del PC para ponernos vídeos o lo que sea. Me hubiera gustado algo del estilo de la BH i.Spada, con funciones inteligentes que ayudan a la motivación, pero cuadriplicaban el presupuesto. A ver si conseguimos mantener la motivación y no la aparcamos antes de tiempo.
Hola en su momento hice lo mismo, compré una bici de carretera antigua y la puse en el rodillo, es comodísimo, no manchas nada, no haces ruido y muy cómodo. La bici me costó 70€, con eso lo digo todo.
Buenas, Para no armar otro hilo respecto al mismo tema, quisiera consutar si alguien utiliza un rodillo smart con una biciclet de ruta/carretera que tenga transmision shimano claris o economica. Pregunto esto, ya que actualmente utilizo mi tacx flux s con una bici de mtb que lleva shimano tourney 3x7, pero generalmente suelo tener inconvenientes con la transmision, por lo que estaba pensando comprar una bicicleta de ruta para dejarla en el rodillo fija. Saludos
Si no recuerdo mal los flux son para de 8 a 11 piñones. Mírate las especificaciones. El resto no pide que el cambio sea el modelo más caro. De todas formas, busca por el hilo de Mecánica o Accesorios que a lo mejor te dan una solución para usar un casete de 7 en tu rodillo
Gracias por tu respuesta. En realidad actualmente lo estoy pudiendo usar con el tourney de 7, el problema es la transmision que es muy basica y de mtb inclusive, por lo que quería saber si alguien utiliza zwift con una bicicleta de ruta con shimano claris, sora, o alguno de los de entrada de gama, para conocer su experiencia. Sobre todo me interesaria la de ruta por el tema de los platos (mas grandes)
