resumiendo de manera muy simple, cuanta más cadencia lleves, menos te desgastas a nivel muscular. eso sí, hay que tenerlo trabajado ya que si no lo has entrenado puedes morir en el intento.
yo mis salidas con 1300 de desnivel voy con solo 63 de cadencia de media , cuanto mas cadencia menos desgaste pero ,menos avanzas
