Intervals.icu

No he visto ningún hilo tratando sobre esta maravillosa herramienta.
Me lo pasó un amigo, y me parece muy completa. Más que training peaks premium. La cuenta free ni siquiera se le acerca.
Aparte de ser gratis, tiene un montón de funcionalidades y opción a tratar con diversos entrenadores.
Se da más un aire a GC. Pero yo que no tengo pc, me viene de perlas.
Se pueden sincronizar las cuentas de Garmin (las actividades y si tenemos reloj datos de sueño, pasos, agua, peso, etc) y Strava.
Alguien la usa, o la conocía?

www.intervals.icu

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Yo desde hace......3 años? Es un básico, muy buena, y su estimación eFTP muy fiable!!!

 

Debo ser el único pringao que no conociese la web.
El caso es que no he visto ningún hilo específico sobre ella
Me parece interesante porque da muchísimos datos que algunas plataformas de pago no ofrecen.
Por ejemplo el tiempo que has pasado X tiempo en X zona de potencia durante qué sé yo. 3 meses.
Tiene mil cosas

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Está muy bien, mi entrenador saca muchos datos de ahí, también puedes a agregar a conocidos, cuando veas que su línea de fitness está en rojo, entonces le dices para quedar .

El historial de POWER está muy bien, por poner un pero, creo que toma los datos absolutos de W y no los W/kg.

 

+1

 

como se pasan los entrenos de tp ??? nada ya esta sincronizado

 

Estoy intentando ver una actividad por vueltas (marcadas en garmin) y no lo consigo


Edito: Acabo de verlo, te marca las vueltas automáticamente por potencia, lo que no veo es que cuando detecta una bajada de vatios que hace como otro lap.

 

La estimación de FTP, ¿hay que forzarla de alguna manera o la hace la aplicación sola?, Me registré hace un par de días y no lo veo.

 

Si lo quieres ver en FITNESS, a mi me sale marcanado cualquiera de estas opciones (o las dos).

Te saldrá un nuevo gráfico debajo del principal.

 

Te sale en todas las actividades atuomaticamente, arriba a la derecha!

 

No consigo verlo.

 

Necesitas usar un potenciómetro para que pueda obtenerlo y mostrártelo.

 

Ok pensaba que la estimación era sin potenciometro, gracias

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No lo estima. Recoge los datos

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Con intervals.icu y runalyze.com creo que tengo prácticamente todo el análisis que puedo necesitar y encima online. Intervals para la potencia y cargas de entrenamiento. Runalyze, aunque a priori pueda para parecer muy enfocado en running, permite mucha edición de cargas de entrenamiento, estadísticas varias de volumen/distancia/elevación, visualización de perfiles de rutas, etc.

Aun así de vez en cuando vuelco cosas en Golden Cheetah. El problema con GC es que en cuanto llevo una temporada de actividades, el programa no abre o se cierra cada poco. Puede que sea que al hacer tri tal vez meta demasiadas actividades y mi pc no pueda con ello. Me vale para análisis de la temproada en cuestión, pero no para comparar entre temporadas

 

Haceis caso al modelado de FPT de la temporada o de los ultimos 42 dias?? Despues de verano me ha bajado un poco y no se si actualizarlo o dejar el modelado de la temporada

 

En mi caso, si me quedo con 42 días, por cuircunstancias varias, es de risa...pero seguro que si planteo mis entrenos en base al de la temporada, igual muero...

Prefiero estimar mi FTP en base a autoconocimiento y ya ire viendo hacia donde tengo que corregir según evolucione mi estado de forma y cómo soy capaz de cumplir con los entrenamientos

 

No se debe actualizar el FTP cada 6-8 semanas?
Yo llevo desde 30/6 con un valor, y voy a hacer la semana que viene un test, porque he debido bajar un poco. Más que nada porque entreno un 30% menos

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Muy muy buena web !

 

Yo me fio bastante del eFTP, según me pone ese, actualizo el valor FTP.