Buenas, Quería preguntar algo sobre el ramp test. Yo no se si es que ha cambiado o no recuerdo bien cuando lo hice por primera vez...el tema es que me pongo, y claro, la idea es que la resistencia se adapte al terreno, como cuando hacemos un recorrido normal. Pero no, llegan las cuestas y sigo pedaleando como un jabalí. El modo erg no está activado. Este sistema me vuelve loco, me cuesta mantener la potencia estable y doy mucho menos que en la calle. En parte tambien porque me encabrono. No se si es normal o algún problema de mi elite direto con el zwift...porque claro, lo que querría es que fuese como va en una carrera o un recorrido normal.
buenas no sé si entiendo tu mensaje, el ramp test se tiene que hacer en modo ergometro SI O SI, y no adaptarse al terreno.
En el ramp test tienes que activar el ERG y preocuparte unicamente en mantener una cadencia por encima de 80. Da igual como sea el recorrido, el ramp test irá endureciendose solo cada tramo según el test sin importar como sea el terreno. Cuando ya no puedas mantener una cadencia de 80 dejas de pedalear.
¡¡¡Que motivación hay que tener para hacer un Ramp Test!!! Pero si ERG activado y no cambiar cuando se endurezca que se bloquea el cambio y se acaba el test Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk Pro
Vale, entonces el problema era yo que me obcecaba en que tenía que ser normal, lo haré con erg, gracias.
yo juraría que a mi también me pasaba eso, y mi truco era hacer con los 25km dos días de alpe du zwift... pero la última vez cuando se me acabó la prueba gratuita en mitad de la subida, pude seguir el recorrido, pero las gotas de sudor dejaron de aumentar. Lo que no he probado desde hace tiempo es que pasa cuando empiezo una nueva ruta ya sin km gratis. Antes ni te movías del sitio. sigue siendo igual? o ahora te mueves del sitio, pero no te cuentan los logros (km hechos, gotas de sudor, etc)?
yo lo e echo 3 dias y todo igual,me subía las gotas y los logros,no se si seran 6 dias como igual hace 1 año que no hago.
Pues va a ser que no... Vi lo del calendario, pero por ejemplo en noviembre, tengo todos los dias en azul, es decir London/Yorkshide. No lo había pensado, pero si que es verdad que llevo todo el mes con los tres mundos de Watopia, London y Yorkshide. Ni idea de porqué.
Ahora sigues sin moverte del sitio, solo puedes estar como modo espectador. Y la ruta que hagas cuando se acaban los 25km puede ser infinita mientras no salgas de la actividad, pero cuando le das a finalizar se acabo lo que se daba.
Pues yo hice el Lite y se me acabaron los palieres antes de reventar y soy un globero regulero. Hay que tener muy poco FTP para que sirva o algo hice mal Enviado desde mi M2102J20SG mediante Tapatalk
Me autocontesto con la solución del problema. Que al mismo tiempo me ha solucionado otro problema que tenía hace tiempo, y es que no me funcionaban los workouts de eventos. Pues bien, indagando un poco, di con la web https://zwifthacks.com/ Aquí tienen unos "trucos" y "programas" con los que puedes cambiar preferencias de zwift, poder elegir mundos cuando quieras, cambiar aparecica de pantallas, y muchas más cosas. Por lo visto, lo que hace Zwift, es que cada mes o cada dos meses, modifica un archivo de "texto" donde fijan los mundos que van a aparecer cada día. Pero por algún motivo a mi ese archivo no se me actualizó y no me seguia el calendario que se supone fija Zwift. Con el programa abrí el archivo y lo sustituí por el que tenía, y solucionado. Ahora me sale el calendario bien con los diferentes mundos de cada día y los workouts me han vuelto a funcionar sin problema. Por si le sirve a alguien...
Hola compañeros. Una pregunta. Yo hasta ahora hacia los entrenos duros simuando pendientes con el simulador Rouvy. Como los de torque,fuerza resistencia en subida,etc. Pero no se lo que ha pasado que ya Rouvy no me deja crear entrenos simulando pendientes,sino por Watios,Watio,kilo y tanto por ciento del Ftp. Sabeis de algun simulador o aplicacion que te deje crear entrenos simulando pendientes? Saludos y gracias.
Para los que os mola Zwift por las carreras, hay una importante mejora muy demandada en todos los foros y entornos de la comunidad, que es el cambio de categorías de W/kg a "méritos" o clasificaciones/éxitos en carreras en los últimos 30 días. A medida que vas quedando mejor en carreras te posiciona más hacia arriba en los grupos. Se supone que tiene en cuenta el nivel donde consigues lo éxitos. Porque si un D muy ganador con 2.6W/kg le suben a la A... a la primera cuesta se queda fuera. Y supongo que le pasen a C a ver qué hace, si allí gana, le subirán a B y así... De esta forma creo que va a poder ganar mucha gente al menos alguna vez o hacer podiums, hasta que le salten a siguiente categoría... Bueno, pues yo hoy estuve en la primera carrera de estas y era en plan "persecución" donde salían los grupos por orden E, D, C, B, A... con diferencia de tiempo. Al final grupo B barrió a todos los de delante (E,D,C) y no fue cogido por el A... y parte de la gente que tenía nivel y estaban en esos grupos se agarró en el B hasta la meta, con lo que imagino esa clasificación les hará subir de grupo a la próxima... Estuvo interesante. Mucha gente por cierto, en mi grupo 175, en el resto no sé porque no se veían, pero imagino que por ahí. Aquí os paso la web de la WTRL donde se organiza esto: https://www.wtrl.racing/zracing-chase-race/#faqs
Prueba con Vinapp en modo spinning puedes endurecer el rodillo simulando cualquier subida. Hay un hilo en este foro de esta App.
