Entrenar con covid

Hola, tengo covid diagnosticado desde el domingo.
Apenas tengo síntomas, un poco de fiebre y tos.
Al estar en casa yo solo aburrido, había pensado ponerme algún rato en el rodillo a hacer algo suavecito, sobre todo no vaya a empeorar o me de más tos.
También he pensado hacer algo de fuerza, que no sea aeróbico, para no forzar el sistema respiratorio.
¿Cómo lo veis?
¿Sabéis si hay estudios que analicen la respuesta de la enfermedad hacia el ejercicio físico?
¿Alguien en mi misma situación lo ha probado?

 

A mí con los catarros comunes siempre me ha ido bien "suavesito"

Enviado desde mi CPH2067 mediante Tapatalk

 

Yo haría lo mismo que hayas hecho en otras ocasiones que hayas estado griposo o acatarrado.

 

Yo pasé la delta en julio. Tenía algo de tos y mucho moco, pero hice rodillo suave cuando desapareció la fiebre y bien, me ayudó a limpiar. Cuidando de no coger frío

 

Yo lo tuve ..y sintomas pocos..mocos y pequeño malestar un par de dias.

Hice rodillo 8 dias de los 10 dias confinado

 

Coincido.
Creo que con hacer algo sin forzar mucho, irá bien.

 

Yo lo acabo de pasar, y como los sintomas eran leves ( sin fiebre) , hice rodillo pero muy suave sin llegar a romper a sudar.
Pero basicamente lo que ya ten han dicho, como si fuese un catarro

 

Yo estoy en la misma situación, ayer cogí rodillo suave 20 min y me tuve que bajar, dolor de piernas y malestar... Por la noche me dio algo de fiebre y dolor muscular a tope. Hoy estoy mucho mejor si mañana sigo asi sin fiebre algo suave de rodillo si haré, probar y si veo que no pues nada.

 

Yo he hecho 30 minutos suaves hoy y bien. Es verdad que cuando acelero me noto yo que me falta algo, pero bueno... Mejor que estar tirado en el sofá seguro que es
También he aprovechado para hacer un poco de core.
Creo que mucha gente de esa que dice que el virus le ha dejado secuelas porque ahora se cansa más que antes no cuenta con que estar 10 días parado en casa también pasa factura.

 

El otro día encontré este artículo que, aunque en inglés, espero que os valga! Animo!

https://bjsm.bmj.com/content/54/19/1174


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Dices que apenas tienes sintomas, pero tienes fiebre?

Yo con fiebre nunca entrenaria, con tos si.

 

La fiebre es un claro síntoma de que tu cuerpo está luchando contra algo.
Déjalo que actúe que el cuerpo es sabio.
Otra cosa es un poco de tos o mocos.

Enviado desde mi Mi A2 mediante Tapatalk

 

Yo con fiebre me puedo pegar 16 horas durmiendo.

Enviado desde mi CPH2067 mediante Tapatalk

 

Yo con COVID confirmado el jueves , hoy he salido a trotar 10 kms a paso lento , luego igual ir a nadar un poquito y mañana salir en bici hacer 60 o 70 con más temperatura , ya se que lo idóneo sería cuidarte y no hacer nada pero el **** deporte es una droga

 

Sin ánimo de juzgarte... pero se supone que no puedes salir no?

 

Yo ya no tengo sintomas excepto que me agoto bastante rapido y me dan como mareos pequeños... Ayer 42 min de rodillo eso sí no pasé de zona 2 en ningún momento.

 

He ido a correr campo y me he realizado un test y no tengo


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Entiendo que sois profesionales, no? Y que tenéis citas ineludibles de nivel internacional, no? Porque si no, no se me ocurre razón para no dejar al cuerpo tranquilo luchando contra el virus. Porque perder 12 días de entrenamiento…uffff.

 

Hola, yo esta mañana he salido a hacer 80km todo ok, me acuesto a la siesta y al levantar me dolían los huesos y algo de febrícula, hago test y positivo! Mañana descanso total y lunes empezare a hacer algo de rodillo muy suave a ver que tal.

Saludos.

 

Pues yo he parado 18 días , 7 con fiebre que no bajaba y el test de antígenos no dio positivo , ahora al volver pulso por las nubes , 18 días del sofá a la cama parado, un desastre.

Enviado desde mi Redmi Note 8 mediante Tapatalk