Pues eso que tengo una molestia en la parte frontal superior de la pierna, en la zona donde se una pierna y tronco, yse flexiona. En la bici apenas la noto, en algún momento puntual pero cuando termino de la bici al hacer el gesto para ponerme unas zapatillas o flexionar la pierna para ponerme un pantalón, noto la tensión/molestia. Es solo en la pierna derecha, y no sé que hacer, subir el sillín, bajarlo... A alguien le ha pasado? Qué puede ser? Alguna recomendación? Un saludo y gracias. Enviado desde mi Mi 9 SE mediante Tapatalk
Posiblemente sea el psoas, sería por la parte superior y más externa de la ingle. Enviado desde mi Mi 9 SE mediante Tapatalk
Tiene pinta de ser el psoas. Lo que tienes que hacer es estirar de *******. Suele ser un músculo que no se suele estirar y que todos tenemos encojidísimo. A mi me dio problemillas una semana después de bastante carga (al cambiar de sillín), y jugando a futbol sala de repente no podía hacer nada de rotación sobre esa pierna. La solución fue estirarlo concienciudamente. A día de hoy el problema no ha vuelto.
Muchas gracias. Podrías decirme que tipo de estiramientos hicistes? Un saludo. Enviado desde mi Mi 9 SE mediante Tapatalk
Échale un vistazo a este video. A mi me fue muy bien. Ya te digo que no podía ni si quiera hacer movimiento de rotación, casi ni andar los dos primeros días. Enviado desde mi M2002J9G mediante Tapatalk
