Censo de foreros. con hernia discal...Compartamos experiencias

Solo puedo decirte que mucho animo!!!

Y para ser breves, los contratiempos son oportunidades que la vida nos ofrece, es cuestion de verlo desde esta perspectva y aprovecharlas cuando se presentan.

Con la actitud que se te ve, me parece que no vas a tener problema en redirigir tus inquietudes con algo que te vuelva a llenar, sin duda alguna.

Salu2.

 

Bueno....pues vuelvo con novedades....
despues de un breve espejismo de +-2 meses en que parecia se habia pasado....llevo desde el 25 otra vez con ciatalgia en pierna derecha. Esta vez peor, mas dolor y ahora con muletas para poder andar.
Este martes que viene me infiltran por primera vez....y a ver que tal....
Si hay efectos positivos valorar mas infiltraciones y ver evolucion.
Si no hay ninguna mejoria me ha comentado la anestesista de derivarme a trauma para ir viendo que acciones alternativas tomar.....

Asi que.....toca paciencia y poner buena cara, no queda otra, esperemos vengan dias mejores, de momento dar pedales....nada.

 

Hola algún compañero con hernia cervical?
Tengo hernia cervical c5 C6 con compromiso en médula y en brazos, me operan en 1 mes.
Creen que me pondrán una prótesis móvil.
Mi gran incógnita es si podré volver a la bici, aunque sea con una bici de gran fondo y postura más relajada.
Alguna experiencia? Consejo, ayuda..
Gracias

 

Animo!
Poco a poco.
A ver qué opciones te dan y se valora la cosa.
Publico o privado?

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Muy buenas a todos. Pues otro que se une al club. A parte una "incipiente artrosis lumbar", esta semana por fin dieron con el origen de mis molestias: extrusión discal en L5 S1. Exactamente (por si alguien tiene lo mismo): "L5-S1 extrusión discal paracentral derecha emigrada caudalmente que comprime la raíz S1 derecha el receso lateral".
En mi caso, a mis 40 primaveras, he tenido varias lumbalgias. Que siempre asociaba a esfuerzos y sobrecargas, y siempre se me pasaban en pocos días. Siempre leves, ligeras molestias, que con estiramientos se me pasaban
Pero ahora entiendo que ya eran avisos. La última, a mediados de enero, ya era otra cosa. Y ahí empezó el calvario, hasta la semana pasada que ya supe lo que tenía.
La verdad que mis molestias a día de hoy se reducen a cierta molestia en el ciatico a nivel del gluteo y en la cara externa de la pantorilla en la pierna derecha. Pero únicamente cuando me incorporo despues de estar sentado. Al caminar, a los pocos metros se me pasa. También me pasa que si estornudo o toso sentado veo las estrellitas aunque voy mejorando.
Después de leer algunos mensajes y leer en Internet algunos casos, casi que me siento un afortunado, pero si que es cierto que ya una lesión así hay que tomársela en serio (hablo de mí porque he sido un poco cafre a veces y seguro habrá influido en la lesión)
En mi caso, he ido a dos traumas pero la verdad que me quede como estaba porque me decían lo que todos sabemos que es malo para espalda, pero sin darme detalles ni nada.
Así que de lo primerito que hice fue buscar por aqui información y aquí estoy.
En el caso de la bici, que es de lo que más me preocupa, la verdad que no me atrevo a cogerla. Cuando haya fortalecido el core y haya desaparecido las molestias que tengo, empezaré en casa con el rodillo y poco a poco. Lo que sí creo que me va a tocar es cambiar la bici con todo el dolor de mi corazón, pero mi actual bici, una doble de 100 mm con una posición bastante tumbada no creo que sea lo mejor.
De momento, paseos, ejercicios suaves en casa (que he notado mejoria con ello) y tengo pendiente empezar con la piscina y pilates.
Os agradezco a todos que hayas compartidos vuestras experiencias. Los hipopresivos y otras cosas y recomendaciones que habéis dado por aqui, las desconocia y las pondré en práctica.
Mucho ánimo a tod@s!
En algún mensaje leí de alguien que usaba un cojin lumbar para conducir, si alguien sabe si merecen la pena o algún modelo en concreto se lo agradecería. Por mi trabajo paso muchas horas al volante.
Gracias y saludos

 

Yo ahora mismo estoy en la fase que comentas, ligera molestia en parte alta y cara latero-posterior del gluteo al incorporarme cuando estoy sentado(en especial sitios muy bajos, coche o cama). A parte de esto ya nada.
En enero me ptacticaron una infilttacion epidural lumbar que me quito el pico de dolor pero no fue definitivo....
A finales de febrero consulta con trauma por lo privado para valorar que acciones tomar y me aconseja valoracion funcional del fisio-readaptador para comenzar hacer fisioterapia y trabajo funcional.
En el mes de marzo realizo fisiotetapia y readaptacion. Y ahora en abril ya solo readaptacion funcional.
Ya solo las molestias que comento al principio, por lo que si no hay ningun problema empezare a trabajar a primeros de mayo e ir retomando la bici poco a poco, a ver como lo asimila el cuerpo.
Luego seguir fortaleciendo piernas, espalda y zona abdominal para intentar en la medida de lo posible evitar futuros episodios.....

 

Muy buenas!!
Yo estoy usando este y me va muy bien

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Un saludo!!!!

 

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Hola compis.

A mí me operaron el pasado 26/05/2022, hace poco más de 3 meses. Tengo una artrodesis de
- 16 tornillos, 2 barras, 7 niveles (discos)
- desde la D10 hasta la L5
- mide casi palmo y medio, la ca****brona...

Incluyo una "afotillo".

Intentaré poner un tema contando toda mi historia, pero será largo. Ahora me limitaré a contaros muy resumida la situación actual. Vistos otros posts de gente atornillada, creo que mi caso no es muy frecuente, y creo que tengo suerte infinita. A ver si puedo dar esperanza a otros.

Ayer fuí al traumatólogo a la revisión, y vimos las "arradiografías" que me hice anteayer. Me dijo que estaban "dpm".

- Me deja montar en la burra, empezando com mucha calma.
- Dentro de 3 meses, me deja hacer deporte sin restricciones. ¡¡Incluso jugar al pádel, que era mi otro deporte hasta hace 2 años y medio!!
- Ayer cogí la bici para ver qué tal, y ¡fue bastante bien! Adjunto imagen. Fue una toma de contacto, y me molestó lo normal (yo aún tengo dolores, aunque van a menos poco a poco).



Ya os iré contando qué tal voy según vaya dando pasitos adelante (o atrás, que todo puede ser...).

 

Me has dejado de piedra y pensaba yo que tenia unos cuantos tornillos, contigo dejaron la ferreteria vacia. Como suelo decir esto de posoperatorio es tener paciencia y ir poco a poco, fundamental ir en una doble como tienes.

 

Buenas, alguno del grupo ha probado las infiltraciones de ozono?, algun sitio ?, me han hablado de ellas ya dos personas con buenos resultados para evitar el latigazo lumbar con la L4-L5. Me hicieron una Rizolisis como ya comente en un post anterior que me duro seis meses sin dolor ni latigazo que me deja doblado una semana, como el dia 13 este mes me volvio a dar [ me dan desde los 19 y tengo 43 ] me han programado otra para mañana dia 21, la primera me la hicieron el la fraternidad muprespa cuando era autónomo, esta es en la seguridad social, espero que me dure mas que la primera. Si que es verdad que han pasado 16 meses desde el ultimo latigazo, asi que ni tan mal. Como ya comente una de las mejores cosas que me ha venido a mi estos años de atras ha sido fortalecer abdomen, isquios, gluteos, espalda y controlar no pasarme de kilos. Por las mañanas hago unos ejercicios de movilidad articular que me hacen empezar el dia menos rigido. Hago Gravel y Enduro, la primera con mucha pena me la voy a quitar ya que al final todo el traqueteo va a la lumbar y voy camino es un par de ellos a los 45. No os aburro mas, si alguien tiene info del ozono y de un sitio se agradece, un fuerte abrazo para todos.

 

Dejo esto por aqui por si a alguno le sirve, parece que lo hacen en Galicia y el resultado es bueno.

https://www.telecinco.es/noticias/s...ital-san-rafael-galicia-inf5_18_09349526.html

 

Yo las probé de las 2 formas que ofrecen
Primero en las zonas de alrededor y nada.
Y luego ... quirofano, directamente.al.disco herniado y nada tampoco.
Un pastizal...y nada.

A.mi no me solucionó.
Pero conozco gente que si le ha ido bien.

Yo te recomiendo probar.

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