Pregunta estúpida de novato que nunca ha hecho ni una carrera. Ahí va: He hecho los dos últimos fines de semana los 100 últimos km del soplao yo solo : día 1: 13,2km/h de media 150 pulsaciones día 2: 12,6km/h de media 143 pulsaciones ¿cuanto se puede mejorar esto el día "D"? ¿prónostico de horas en la bici para el día 21 en un día que haga medio normal? Me apetecía no estar más de 12 horas pero lo veo jodi.. ya que son 60km más
El problema de las medias te pongo mi ejemplo que.me ha pasado en todas las ediciones, entre tapones, gente que se baja delante tuyo, mucha gente en la 1 parte por lo menos hasta Celis.. Yo empiezo a ir comodo a partir de Celis que empieza haber grupos mas separados y puedes ir cogiendo ritmo e incluso unirte alguno que va parejo a ti y no veas lo que mejoras las medias. Soy tirando a muy diésel y tardo en Carburar jjjj 46 tacos... En 1 corte siempre me pone nervioso pero siempre lo he pasado cruzo dedos jjjjjjj con 30 o 40 min antes del mismo incluso en el 2019 y eso que fue muy perro ese año termine con 14,3 de media segun strava... Cuando voy solo por la zona suelo llegar con 16 de media. Me gusta bajar rapido pero el dia del soplao no me la juego mucho.....tambien te digo que me gusta regular hasta Ucieda y empiezo a gastar balas en el Moral y eso que ya no tengo tantas jjjjjjj perdon por la brasa. Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk
Eso quiere decir que con los tapones, ni siquiera llegaré a esas medias al final de la carrera? se hace mejor media solo sin tapones? me voy a ir a 13 horas. Me veo parando a cenar en los Tojos. ajaj
A eso me referia que las medias te iran mejorando a partir de Celis pero no gastes balas por que los esfuerzos que hagas antes de Ucieda los pagaras... El soplao enpieza en Ucieda Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk
Yo lo tengo claro, cómo esté lloviendo como auguran, los días previos y ese den posibilidades, me voy hacer turismo rural por los bares jajajaja
Pues yo no sé que haría, estuve en el Tiétar este año y me he dado cuenta que no se acaba el mundo por mojarte, ropa adecuada y a tirar para adelante Enviado desde mi MI 8 Lite mediante Tapatalk
Yo igual y pienso que este año pasaremos más calor que frío .. Enviado desde mi Redmi Note 8 Pro mediante Tapatalk
Dices que has hecho 100 km cada dia? que partes has hecho? porque no es todo igual de rápido. La primera parte (Cabezon-Ruente) para mi siempre es la mas lenta. No es lo mismo Moral que negreo, etc. Y tiempo total? contando paradas? porque muchas veces nos obsesionamos con subir rápido o bajar rápido para rascar tiempo y este se nos va sin darnos cuenta parando en un avituallamiento mas tiempo del necesario. Como ya te han comentado, a partir de Celis se rueda mas tranquilo porque se abre la marcha.
Como salga un día de calorina vamos apañado, porque en algún alto te entran los 7 males. Lo ideal, un día de buena temperatura y algo nublado, pero sin llover. A ver que sale.
He hecho los 100 que van de Ruente a Ruente (Moral, Cruz de fuentes, Ozcava, Correpoco, Negreo, Ruente). La media no sé si es con paradas, pero a penas he parado. Solo a cargar agua en los tojos y barcena. (He ido con 4-5 kg de mochila) al ir solo no quería necesitar ropa, comida, agua…
Pues yo sinceramente, después de estar también en el Tiétar de este año así como en la Talajara del año pasado en la que cayó agua las 2 primeras horas, prefiero sol y calor a lluvia y frío. Es más, mientras no llueva me da igual que haya barro... En concreto en el Tiétar las pasé **** en las bajadas y en el tramo después de Arenas de San Pedro. Pero bueno, es una opinión de un paquete con técnica nula jeje Yo si llueve saldré porque ya después de ir desde Madrid, pagar inscripción, hotel, etc, etc...no voy a quedarme con las ganas, pero ya empezaré a disgusto, qué le voy a hacer
Los dos días 100 km? 200 km entre sábado y domingo? Yo te recomendaría no usar mochila el dia de la marcha, porque son muchas horas para llevar tanto peso. 100 km/13.2 km son 7h35', mas o menos, con paradas 7h45'. La primera parte te llevará cerca de 4h, y ya se empieza a subir el moral un poco más justo. La vuelta que has hecho yo suelo hacerla a 16 de media y mi objetivo este año es bajar de 12h, y estar lo más cerca posible de las 11h, pero ya veremos.
a 16 de media....uff. ni aunque me persiga un dobermann lo hago yo. 100 cada uno de los dos Sábados (los 2 últimos fines de semana). Si vas a esa medía no tardarás ni 11 horas... ya empiezo a estar nevioso!
Si has hecho 100 km y al día siguiente otros 100 km con ese desnivel de fondo andas sobrado. Intenta parar lo mínimo y a tu ritmo. En mi caso hace unas semanas hice primera parte-moral,correpoco y negreo a 16 de media y bueno, objetivo bajar de las 12h, pero primer objetivo.. no caerse, segundo.. acabar y tercero bajar el tiempo y disfrutar. Vamos que no nos queda nada!
Una semana nos queda....ir dejando las maquinas listas y las mochilas...... Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk
