A alguien más le ha pasado esto? Os cuento, desde hace unos tres años (antes no me pasaba), cuando hago salidas más o menos "largas" (más de 60 kms) acabo con un dolor de pies terrible, que más que dolor es una molestia insoportable, como si me ardieran. Se agrava en verano, por supuesto, ya que en invierno apenas tengo problema, pero es que no le veo sentido. Estuve utilizando unas zapatillas del Decathlon, talla 39 (una menos que la que me tocaría), que eran cómodas pero me quedaban un poco justas. En principio achaba las molestias a esta "apretura" de las zapatillas. Pero es que cambié a unas Spiuk Urha, de mucha más calidad y en una talla holgada (41 pequeño), y el problema no se ha resuelto. Tampoco con el cambio a unos pedales Look Keo Blade carbon... Las calas las tengo ajustadas como toca, midiendo con la zapatilla puesta a la altura del metatarso, y voy cómodo en la pedalada. Además llevo las Look Keo gris que dejan poco ángulo de float, así que tampoco es porque el pie vaya muy suelto... Alguna idea de cómo resolverlo o cuál puede ser el problema? Un saludo!
Este tema tendrías más feedback en la sección de medicina o entrenamiento. Lo más probable es que se te hinchan los pies, o bien por algo biomecánico (calas, zapas, etc, que es lo más probable) o bien por algo en tu cuerpo (temas circulatorios) y te da el síndrome de lo que llaman los inglés hot o burning feet. Tendrás que ver que es lo más probable en tu caso. En el mío se quitó cambiando de zapatillas a unas con horma más ancha. https://www.blackberryclinic.co.uk/articles/burning-feet-and-cycling-what-causes-it/
Me temo que es por el calor y la poca ventilación que ofrecen las zapatillas. El calor hace que se hinchen los pies (como te comentan) y esto unido a que no ventilarán bien hace que sufras esa molestia. En días de mucho calor y tiradas largas me ha pasado. ¿Solución? Quitar zapatillas y meter los pies debajo del agua de una fuente.
Muchas gracias a los dos. He leído el artículo en inglés y me da muchas cosas que pensar. Probaré a ir con las zapatillas un poco menos apretadas y quizá probar con alguna otra plantilla que de menos calor. Las Urha tienen plantillas de verano, pero ahora no las encuentro... El tema es cómo saber que unas zapatillas te van bien sin hacer una salida de 80+ kms?? Estas cuando las estrené me encantaron porque me quedan como un guante, y son preciosas. Además me costaron muy poco y no está el horno para bollos...
Zapatillas anchas y ventiladas y se acabaron los problemas. Yo sufría mucho en verano y desde que cambié de zapatillas se acabaron los problemas
Yo noto los calcetines. Como tengan algo de grosor o rizo, estoy ******. Con los Shimano de algodón fino, sin problema, a igualdad de biomecánica y zapas (Sidi air tope gama...)
Yo calcetines llevo finos hasta en invierno, ya que aquí rara vez hace frío intenso. Pedo demasiado finos tampoco los soporto porque me acaba rozando la zapatilla. Quizá mi problema es que tengo pie "raro", pequeño pero de empeine alto, con lo cual encontrar zapatillas que me vayan perfecto será complicado...
a mi me pasa lo mismo con el empeine. Estuve unos años sin el dolor ese q se comenta, pero este año me volvió a ocurrir en varios eventos largos y alguna tirada larga. Y eso q ya he probado con diferentes zapatillas. Ahí sigo. Y sí, es un dolor bastante fastidiado
Me ha pasado también, en mi caso a partir del km 150 o así y con mucho calor. En invierno nunca. La solución aflojar zapas, etc...aunque cuando empieza ya suele ser tarde.
Que zapatillas recendais para el verano??? Tenga unos Gaerne carbon G.chrono ventilación cero patatero Enviado desde mi Redmi 5 Plus mediante Tapatalk
Lo que han dicho, posiblemente sea por la zapatilla, estrecha y mal ventilada, pero también puede ser por un mal apoyo del arco plantar o porque las calas necesitan ir más retrasadas
A mi también me pasaba y lo solucione en un podologo, quitándome las durezas (pieles secas/muertas) de las plantas de los pies Ahora ya ni voy al podologo,compre en AX una máquina para quitar durezas y me lo hago yo mismo. En invierno no es necesario pero a partir de primavera cada dos semanas me paso la máquina En días muy calurosos ni máquina ni na, a soltar las botas y poco más S2 Enviado desde mi SM-A202F mediante Tapatalk
una forma facil de saber si necesitas zapatillas mas anchas es dibujar la silueta de tu pie en un papel, y luego superpones la plantilla, si la plantilla es mas estrecha....
Lo mejor sería empañar la planta en pintura de esa infantil y pisar un folio. Dibujando la silueta se suele deformar bastante ya que en unas zonas presiones más en otras menos. Lo mejor hacerlo a lo niño con pintura de esa de dedos
Precisamente he estado leyendo esta tarde sobre este tema. A mi me duelen los dedos gordos, pero al final puede ser por el mismo motivo. https://custom4.us/new/hormas-anchas/
A mí me pasa lo mismo, zapatillas lake dos números más grande y horma ancha, plantillas para mis pies super cabos y aún así me tengo que aflojar casi entera la zapatilla en algunas ocasiones... Todo ajustado en biomecánico Enviado desde mi Mi 9T Pro mediante Tapatalk
