Buenas tardes: Me llamo Javier, y debido a tener las rodillas mal despues de muchos años corriendo y tras 9 años de sedentarismo, con 110 kg. para 184 de altura, el pasado enero me "obligué" a coger la bici, que es lo que me recomiendan siempre los médico. Tiré de una bici, orbea sate de hace 12 años, de 26" pero en buen estado y me propuse cumplir al menos dos veces a la semana, si durante 6/7 meses lo mantenía y era constante me regalaba un bici y me lo tomaba más en serio. Despues de 8 meses he consguido acumular 2000 km. he perdido 15 kg de peso y me he aficionado (cuando me la compré hace 12 años la cogí 3 veces y al trastero). Como premio me he comprado una Alma H20, y a través de este foro y san Youtube, me estoy poniendo al día, y espero poco a poco enterarme de qué va esto. Saludos a todos
Bueno siempre es mejor prepararla para cambiar de bici ,casco,gafas o cualquier chorrada para la bici ,que prepararla para cualquier cosa derivada con malos hábitos. Enviado desde mi CPH2067 mediante Tapatalk
Has elegido un gran deporte, seguro que te dará muchas satisfacciones, eso sí, ve de menos a más, sin prisa por coger forma, ya verás como disfrutas!!!
Felicidades por tu propósito y por cumplirlo . Por muchos consejos que le den a uno si relmente no te gusta lo que haces ninguno de ellos va a valer la pena. Disfruta de esta sana afición y, como te ha cmentado algún compi, no entres mucho en el foro si no quieres que la tarjeta de crédito eche humo. Saludos,
Disfruta sobre todo encima de la bici. Esto del foro no te lo tomes muy enserio porque te vas a volver loco, aqui algunos recomiendan Blanco y otros Negro, con toda la gama del arcoiris por medio, asi que al principio guíate por tus sensaciones y no nos hagas mucho caso.
Disfruta de tu bici, yo tengo una que me costó 700 euros, de 2012 creo recordar y he hecho de todo con ella, hasta un open de andalucía. 2000 km cada dos meses(ahora muchos menos jeje) Así que disfruta de ella que tienes bici para rato. No hace falta gastar mucho dinero en esta afición si no te gusta el postureo. Un saludo.
Donde vas osado ¡¡¡ sin potenciometro, sin pulsometro, sin biomecanica, ... Disfruta de la bici y bienvenido
Buenas. Nunca es tarde para practicar deporte, y siempre es bueno. Teniendo problemas de rodillas, lo mejor en esa bici nueva es ir a un estudio biomecánico, te pondrá la bici ajustada a ti e irás con una postura correcta. Si puedes, busca compañeros con los que salir de ruta, te distraes más y también te animas a salir más. Y si sales solo, si no tienes un gps en el que puedas emitir tu posición para que tu familia sepan donde estás, al menos hazlo con el móvil.
Enhorabuena por el reto conseguido y por el ánimo. Con 50 tacos eres un chaval, pero como ya te decían más arriba, dale con calma, con constancia y disfrutando. Es de lo que se trata!
¿Registrado en 2011 y te presentas ahora?, a la hoguera!!!, no, en serio, bien por ti, nunca es tarde...ya sabes!!
Bueno, algo gastaré, esta claro, pero os aseguro que con 50 años hay ciertas cosas en al que ya no cae uno. Como el frikismo. Jajaja
Buenas, he hecho mucho deporte a lo largo de mi vida y soy profesor de EF, y tengo claro que este deporte,, para mi, a mi edad y mi bagaje es solo un hobby y una cuestión de mejorar la salud. Gracias
