Vin app - Workouts, Simulación y Planes de entreno

la configuración y la vinculación parecen correctas. Pásame el log que veamos si el sensor se llega a conectar o no. Polar tiene algunos protocolos no estandar.

 

Buenos días lso requisitos técnicos del teléfono Android debe ser muy actualizados?
Con el que tengo que rescate nivelo parece q no va bien del todo …
Gracias

 

Android 6 lo minimo pero un 8 mucho mejor

 

Hola. Estoy buscando una bicicleta indoor/spinning para entrenar en casa y la Yesoul S3 me encaja pero he leido que a mucha gente tiene problemas para conectarla con app's.
¿Sabeis si se puede conectar bien con Vinapp?

Gracias y saludos

 

No la conozco pero andate con ojo con los protocolos que implementa. Asegurate que sean estandar.

Como no fallaras es con un wahoo kirk core o similar y un hierrillo cualquiera para dejar montado siempre. Seguro que te sale mas barato.

En general las smart bikes no son santo de mi devocion.

 

Supongo que te refieres a un rodillo de entrenamiento. Vivo en un piso pequeño y no puedo meter un rodillo que hacen mucho ruido más una bici. Por eso busco una bici indoor para entrenar en casa. Entiendo que no te gusten las smart bike, a mi tampoco me gustaban antes, pero cuando tienes poco tiempo o el clima te condiciona, es una buena opción para entrenar, siempre que no lo sustituyas completamente por salir y hacer rutas cuando se puede.
Saludos.

 

los rodillos de transmisión directa no hace más ruido que una smart bike y ocupar espacio... pues lo mismo, pero bueno, tú decides .

Ojo, no confundas que no me gusten las smart bikes con que no me guste entrenar indoor. Entreno indoor 3 o 4 días en semana. En invierno prácticamente todo mi entrenamiento es indoor. Tengo un rodillo de transmisión directa y una bici de los 90 permanentemente montada encima, vamos, mi smart bike particular. Eso y Vin te da todo lo que necesitas para ponerte más fuerte que el vinagre sin salir de casa... luego cuando sales esperas a tus colegas arriba de las cuestas . Entrenando en modo ERG la verlocidad no suele pasar de 25 o 30 km/h, a esas velocidades apenas haces ruido.

 

Hola, lo primero darte las felicitaciones por la app. Menudos entrenos!!!!
Me he hecho el plan allrounder y como se nota.
Ahora salgo mas a la carretera y hago rodillo cuando tengo muy poco tiempo e intento hacer sesiones de series y me fijado qur en los entrenos aparece esta siglas con un numero, por ejemplo:

TSS:131
NP:192

Que quiere decir esto?

 

Hola,

el TSS es la carga de entrenamiento, es decir, un número que indica "cuánto has entrenado" en esa sesión. Se obtiene a partir de tu FTP y comparando cada segundo el nivel de esfuerzo que estás realizando. Si hicieras una hora a tope (justo en tu FTP) tu TSS sería 100.

El NP es la potencia normalizada. Es un dato que se obtiene sumando potencias cuartas de la potencia instantánea, haciendo la media y luego la raíz cuarta. Es un dato que sirve para saber cómo de duro ha sido un entreno sin contar los descansos, dado que da más peso a potencias más altas.

¡Me alegro de que estés disfrutando, de eso se trata!

 

Ok. Entonces entiendo que cuanto mas alto es el numero mas duro va ser el entreno.

 

eso es

 

Buenos días. Estoy pendiente de comprar un rodillo y he pasado por aquí para bichear la app ya que me la han recomendado en otro hilo.
Un saludo y muchas gracias por el curro que os habéis dado.
Una cosa. Sigue sin ser compatible con Garmin, verdad?

 

Hola, ¿a qué te refieres? hace dos años que es está integrada con garmin.

 

Nada, que me había parecido leer en el primer post que aún no estaba integrada en Garmin. Pero ahora me he visto los vídeos y veo que sí.
Aunque tengo dudas, lo dejaré todo para cuando tenga rodillo jajajajajajaja Un saludo y me ha gustado mucho lo que he visto de la app. Enhorabuena.

 

Cualquier cosa no dudes en preguntar. Hay mucha info en el canal de youtube y si quieres interactuar con La Comunidad Vin pásate por los hilos de telegram, son muy activos. Aquí en el foro parece que está parado el tema, pero ni mucho menos es así...

¡Estamos más fuertes que el vinagre!

 

Una pregunta, tiene sentido hacer la base vin y después el plan de qh?

 

Depende de lo que estés planeando hacer. Podría tener mucho sentido si después de hacer la QH te tomas "unas vacaciones" y luego empiezas a preparar un objetivo a 4 o 5 meses vista, para el que quieres empezar por una base.

 

El tema es que las bases en z2 no me van nada, este año he seguido una base tradicional durante 3 meses (con algunos sprints de 30") y al llegar el momento de hacer SS me he sentido fatal. Todas las bases de VIN no son para nada tradicionales por lo que veo no?

Gracias

 

Hay tanto bases sweet spot como bases tradicionales un poco salpimentadas .

Todo depende de tu tiempo disponible. Si tienes mucho tiempo los fines de semana para meter tiradas largas hay bases que explotan eso. Yo he seguido una de esas este invierno con buenos resultados (Plan pata negra, base clásica o mobilizaited). Entre semana Vin asume que el usuario tiene menos tiempo y los entrenos son más cortos, por tanto mete algo de intensidad prácticamente desde el principio.

Desde mi punto de vista la base tradicional no es mejor ni peor que otros tipos de base. Todo depende de cada uno, de su tiempo disponible, de sus objetivos y de su nivel de entrenamiento previo.

 

Hola, una pregunta para los que tenemos la smartbike de zycle, que parámetro hay que cambiar para que salgan los km correctos.
Gracias

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