recién operado menisco y necesito consejos

buenas a todos

pues hace dos días que me han operado del menisco y aquí ando super aburrido

al final no me lo han quitado ,me lo han suturado, con lo cual la recuperación creo que es mas larga

alguno con la misma operación que yo ???

de momento el doctor solo me ha dicho que 15 días con el pie en alto, llevo dos y esto es una locura
hoy ya tengo algo menos de molestias, pero me duele

que consejos podéis darme ??

mi idea es solo aguantar 10 días con el pie en alto y ya intentar empezar a fortalecer, pero al ser una sutura no se yo si hare bien

saludos

 

Que te responda un médico .
Todo lo que se diga por aquí es ...
Inútil
Que te recuperes pronto .
Saludos

 

gracias

ese es el problema,que cada uno te dice algo distinto

el medico me ha dicho 2 semanas sin mover el pie y consultando a dos fisios del SAS que en 4/5 dias empiece a mover el pie

por eso pido consejo por aqui,el medico te opera y ya,la recuperacion que vayas a un fisio

y experiencias de gente que monte en bici o corra me sirve mas que lo que me pueda decir un medico
no es lo mismo alguien sedentario y con sobrepeso que yo por ejemplo que estoy en forma y en mi peso y quiero volver hacer deporte lo antes posible

un saludo

 

Yo soy carpintero , para ser exactos maquinista de CNC .
Si me preguntas por un mueble o lo que sea de carpintería te daré una respuesta segura .
De medicina ...
Ni idea .
Tengo el menisco tocado de la rodilla derecha desde hace años .
Fuy a el médico .
Resultados :
Sigo " bien"
Practicaba alpinismo cuando me pasó , mi lesión era por hacer el imbécil en el trabajo .
El médico me dijo : se puede operar , pero te durará X años , si no te duele no lo hagas . Aguanta y punto .
Hablado con el me dijo que el tamby práctico alpinismo y se tuvo que pasar a el ciclismo ( el menisco cuando más sufre es cuando bajas )
Y me dijo que en bicicleta no tuvo más problemas.
Eso sí pon muy bien las calas cuando regreses .
Y sobre la recuperación ...
Como se suele decir :
Vísteme despacio que tengo prisa .
La masa muscular la vas a perder si o si .
Te costará un montón recuperar .
Me tiré un mes de baja por una lesión en una pierna y tarde lo que no está escrito en recuperar la forma .
Saludos

 

Yo me operé en noviembre y me dieron el alta el 30 de diciembre. En enero fui a oporto y con el pateo me dolía bastante a las horas. En febrero o marzo empecé a correr y me dolía un poco pero al parar ya no. Seguí corriendo y llegó un día en que 0 dolor.

Estuve 10 días o así con pierna vendada y luego un mes de fisio. Antes de la operación dos meses de fisio para no perder musculatura y adelantar la recuperación.

Esa fue mi experiencia, a día de hoy bien después de 6 años. También extracción de un extremo solamente por artroscopia. Suerte

 

gracias por las respuestas

hoy tercer dia ,ya tengo menos dolor ,esta semana me quitaran la venda y a ver si el finde puedo empezar a fortalecer algo con mucho tiento

 

Buenos días. Como fisioterapeuta te aconsejo que lo que diga el cirujano al dedillo. No hay 2 intervenciones iguales y él sabrá porqué te ha recomendado ese reposo. En cuanto te lo permita, ya comenzarás rhb. Todas dudas apúntalas para su próxima consulta.

 

Error.

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piensas que no debo hacer absolutamente nada en 15 dias ??

 

Pienso que debes hacer caso de las indicaciones del profesional que te ha operado, el ha visto de primera mano como estaba y como ha quedado.

Preguntar por aquí para que la gente te conteste segun "su experiencia personal" me parece un error.

Una cosa es una meniscectomía y otra una sutura meniscal. Normalmente se sutura el tercio externo del menisco ya que es la zona mas irrigada, y siendo la mas, la irrigación es muy pobre. De ahí a que el proceso de curación sea bien diferente y se tengan dos semanas con el miembro inferior en descarga, la sutura podría verse afectada( tejido fibroso histologicamente diferente al del cartílago) e incluso dañada.

No veo nada prudente empezar antes haciendo ejercicicios de youtube o del cuñado que lo operaron "de lo mismo".

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A mi me lo suturaron por rotura en asa de cubo
Un mes después de la operación ya hacia rodillo con el sillin mas alto para estirar bien la pierna
En 3 meses ya estaba al 70% mas o menos
Al principio es ****** pero se sale
Consejo:
Busca un buen fisio que te ayude con rehabilitación y ejercicios
Aceleras la recuperación ademas de fortalecer

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muchas gracias

ves?? ,es bueno preguntar y leer otras opiniones ,no tenia ni idea de lo que me has comentado
el traumatólogo que me opero no me ha comentado nada, llego me dio el informe y se marcho, yo apenas le pregunte nada porque seguía grogui de la anestesia

te hare caso y en los 15 dias no hare nada de rehabilitación

otra cosa, cuando crees que puedo doblar la rodilla sin meterle peso ni apoyarla??? ,es para estar sentado en una silla,estoy desesperado de estar en el sofá

un saludo y de nuevo gracias

 

gracias por tu respuesta

no sabia que la recuperación era tan larga, si lo llego a saber lo mismo no me opero
un saludo

 

La recuperación no es larga ...
Lo largo es recuperar lo " que tenías "
Por ejemplo sujeto A y sujeto B
El sujeto A tiene una vida sedentaria , su mayor esfuerzo es levantar el brazo para pedir otra cerveza en el bar , va a el curro en coche y deporte cero .
En un mes de recuperación estará exactamente igual .
Sujeto B
Hace deporte va en bicicleta muy amenudo y lleva años haciendo lo mismo .tiene piernas ...
Si no tienes el cuerpo entrenado en alimentación , lo primero que hará cuando estés en reposo es tirar de lo " fácil " músculo que no usas y el cuerpo se lo come " literalmente " por eso cuesta un huevo recuperar musculatura .
Y por eso te dicen 3 meses .
Pero tú tranquilo y no te desanimes .
Saludos

 

Yo soy fisio especializado en readaptación deportiva y traumatologia, pero te diré que sin valorarte en persona no me mojo en darte ninguna indicación. Seria bueno que buscases a alguien de tu zona especializado y que te vaya marcando la progresión haciéntode valoraciones cada x .

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es lo que pienso ,no es lo mismo la recuperación de una persona sedentaria que por ejemplo yo que tenia mucha carga de km todas las semanas tanto de bici como de carrera
también creo que la edad influirá ,tengo 52 añazos pero estoy en muy buena forma física

gracias, me has animado la mañana jejeje

un saludo

 

lo entiendo, es de cajón

ayer vino a visitarme un amigo que trabaja de fisio en el SAS y me estuvo dando unas pautas y ya "ando" mas tranquilo

es que salir de la operación sin ninguna indicación ni respuestas es algo frustrante y hasta dentro de un mes no tengo cita con el traumatólogo que me opero

vamos a esperar los 15 días e iremos paso a paso ,como me dijo ayer no va ir de 15 dias el volver a coger la forma y ya que me he operado que sirva para algo

un saludo y ya iré informando la progresión

pd. el viernes ya tengo cita para quitarme la venda (por cierto tengo el pie vendado entero) y que me quiten los puntos

 

Bueno ... Es lo que tiene la bici yo tengo 50 no hace mucho me encontré en un bar , de casualidad , a mis antiguos compañeros de la EGB , mi primera frase fue " **** ... Estáis hechos una m1erda "
No se por que me miraron mal las mujeres fue todo lo contrario
Saludos

 

A mí me hicieron una sutura en el menisco también hace unos años y desde el día siguiente a la operación me pusieron a apoyar el pie. Me pareció un poco aventurado porque el día 1 me dolía mucho, pero bueno, era carga parcial (muy poca).

Como dicen por ahí, mejor haz caso al que te ha operado que a lo que te digamos en el foro. Muchas veces va a depender más que nada del propio protocolo del hospital. Yo estuve dos meses con muletas haciendo carga parcial (con una muleta solo al final). A partir de ahí bici y luego pesas, primero ligero y los últimos meses bastante intenso.

Creo recordar que la cicatriz cura al mes y medio, pero como hace varios años, puedo equivocarme. En el sitio en el que me operé, hasta que me dieron el alta total fueron 8-9 meses, que pueden parecer muchos, pero realmente antes me dejaban ya hacer deporte. Por medio me pilló lo peor de la pandemia y realmente para cuando me dieron el alta no era que no tuviera dolor, sino más bien que pudiera hacer todo tipo de ejercicios, que los músculos estuvieran balanceados (cuádriceps vs isquios, cuádriceps derecho vs izquierdo, glúteo medio, equilibrio) y que tuviera ya bastante fuerza en las piernas. De hecho me pareció curioso que cuando me dieron ese "alta" levantaba más en sentadillas y peso muerto que mis amigos en el gimnasio, pero ellos estaban perfectamente sanos y yo se supone que todavía era un paciente.

 

De hecho creo que recordaba mal y que la cicatriz se cura más bien en mes y medio, pero ya no me acuerdo muy bien... Lo corrijo en mi mensaje anterior