Bueno, antes que me digais nada, he estado buscando en san google y en el buscador del foro....y no encuentro nada de nada.... Asi que abro el post yo. Siempre he leido que dependiendo de la tija que pongas ( recta o con retroceso ) se mejora el pedaleo o no...esto es cierto?? Hoy mirando el excell que rula por la web, sobre las medidas, se me ha ocurrido el tema de la tija recta, tambien por estetica que veo que muchos la llevais.... Bueno que opinais de este asunto??
No va con lo del pedaleo pero para informacion adicional a alguien puede ayudarle: Hay dos tipos de tija, recta o con retraso. Las retrasadas varían entre los 5 y 30 mm. Si te encuentras muy tumbado sobre la bici y la sientes amplia, cámbiala por una recta para sentarte más encima de los pedales. Si la bici, por el contrario, te queda algo justa, descomprimirás tu postura con una tija con más retraso. Ten como referencia que los estudios indican que con la rótula debe quedar sobre el eje del pedal con la biela adelantada en horizontal.
si asi las tengo colocadas mis medidas..... el tema es que veo que en montajes ligths todos montan tijas rectas y me parecia curioso...
vamos a ver si nos centramos, el cambiar la tija no depende como dice el compañero para elegir una postura mas tumbado o mas erguido. Lo que hat que tener claro es que hay que llevar una tija que nos de para poner el sillin con su retroceso adecuado. La correcta posicion del sillin sera la que nos mantenga la rodilla a plomo con el pedal, aqui pongo el enlace de una foto: http://www.triatletas.es/files/212b.jpg. Siempre que una tija recta nos de margen para posicionar el sillin con su correspondiente retraso, no tenemos que obptar por la otra. Creo que me esplicado, en resumidas cuentas, ni beneficia ni perjudica.
Dani, supuestamente cual deberia ser la tija que segun tu verdadera talla y puestas tus medidas, se deberia llevar?? Por ejemplo a los profesionales ninguno va con tija recta...supongo que sera por que suelen llevar cuadros pequeños y para que les vaya bien la plomada tienen que tirar de tija con retroceso, no??
Si por poner una tija recta por una cuestión de estética o peso tienes que llevar el sillín a tope de retrasado, es un error, ya que los railes trabajan en su punto de máxima palanca, con lo cual el sillín flexa. Se aconseja llevar el sillín centrado en la tija por ese motivo. Ahora bien si el cuadro tiene un ángulo de sillín muy tumbado (72-72,5º) entonces quizás te lo puedes permitir manteniendo una ergonomia correcta.
Eso va en funcion de la geometria del cuadro y de los grados de angulo que tenga el tubo vertical. Yo en mi caso, el cuadro es el de mi talla, pero debido a largo de mis piernas tengo que llevar un retroceso de 10,5cm, si yo llevase una tija recta me daria pero muy justa, asi que opté por una con un cabeza retrasada para poder asi sujetar el sillin mas del centro.
Juer...supuestamente debido a un excell que corre por el foro, yo llevo 6 cms de retraso y mi tubo vertical tiene 74,5....y llevo tija con retroceso...como podria saberlo eso??
Sergio quitate los pajaros de la cabeza, si el sillin lo llevas o lo puedes poner en esa tija para que tu postura mantenga la plomada esta bien y chin pun....
Gracias Dani...si es que ya sabes, no nos podemos estar quietos jajaja y queria ver el tema de meterle una tija recta, que creo que tambien podria, pero ya al decirme que depende del angulo del tubo vertical y tal pues ya me he puesto en dudas jajaja
La foto que ha puesto flomesta me crea una duda....con la biela horizontal pero con la suela de la zapatilla tambien horizontal???
Que se quede la biela recta y la cala con el pedal tambien, por eso ahi se aprecia el talon un poco elevado, pero es por la curva de la suela de la zapatilla.
Sergio, no te comas la cabeza, debes llevar la que tengas que llevar para colocar el sillín en su sitio adecuado Si con tu tija y el retraso que lleves te queda el sillín en posición "ortodoxa", esa tija te va bien. Otra cosa es que tu tubo de sillín sea muy tumbado (ángulo pequeño, 72.5º, 72º o menos) y necesites adelantar mucho el sillín, o lleves una posición muy adelantada, entonces una tija con retraso no te permite adelantarlo lo suficiente y eso lo corriges con tija recta. De forma inversa, si tienes un tubo muy vertical, y no puedes ajustar el suficiente retraso, hay fabricantes que hacen tijas con retraso "extra", de más de los 25-30mm estándar, y se van a unos 35-40mm. Ritchey y FSA tienen.
Los profesionales no usan tijas rectas en gran medida, porque la UCI requiere un retraso mínimo tanto en las bicis de ruta como en las de crono. Sin embargo, a los triatletas solemos ir más adelantados porque no tenemos esa restricción y en llano se nota.
Refloto este hilo para comentar sobre el tema porque en una biomecánica me han aconsejado que ponga una tija recta. Respecto a los profesionales, Evenepoel lleva tija recta y también Alaphilippe, Cavendish, Valverde y Van Aert. Pogacar, Van der Poel y Sagan por ejemplo sí la llevan con retroceso. Por fotos que he visto creo que Roglic y Vingegaard no llevan retroceso en la S5 pero sí en la R5. De todas formas, tampoco deberíamos fijarnos mucho en como van los pros porque al fin y al cabo son pros y tienen fuerzas, flexibilidad, unas horas en la bici y unas restricciones UCI que nosotros no. Razones para llevar tija recta pueden ser que puedas rotar la pelvis bastante hacia delante y para abrir el ángulo de la cadera venga bien adelantar el sillín. O si eres de pierna larga y torso corto, el balance de pesos queda bien incluso yendo adelantado. Pero bueno, de estas cosas saben más los biomecánicos. Lo de que la rodilla vaya por encima del pedal creo que está un poco desfasado y, en cualquier caso, siguiendo la tendencia actual de retrasar las calas, el pie queda más adelantado que antiguamente respecto al pedal cuado este último está horizontal. Lo que me pregunto es por qué los fabricantes (con la excepción de Orbea que yo sepa) no ofrecen de serie o como alternativa en el montaje una tija recta, que siendo de carbono hacer el cambio sale bastante caro.
