No tengo fuerza de voluntad. Consejos...

Y qué esperabas de la paternidad?.

Lo que debes hacer es disfrutar de la criatura, que el tiempo pasa que se las pela y cuando te des cuenta casi que no le verás el pelo. No te comas el coco, que tus hobbies ahora no son tu prioridad. Y ya con el paso del tiempo iras recuperando tu espacio personal y tus rutinas, o haciendote otras nuevas. Y duerme y descansa bien cuando puedas, y tanto como puedas, que es asunto clave tanto para la crianza de la criatura como para el deporte y para tu trabajo.

 

Estoy de acuerdo con los que te aconsejan mandar el triatlon al palco.

Yo la bici siempre la he tenido como afición y nunca fuerzo, si no me apetece no salgo.
Pero cuando nació mi primer hijo, tocaba en una banda de rock en la que ensayábamos por la noche a la hora de dormir al niño. Emperrarme en seguir tocando causó un montón de tensiones y una sobrecarga en la parienta de la que ahora me arrepiento. Por no decir que también me perdí muchos momentos con el peque. Al final acabé dejando la banda y me convertí en un guitarrista de dormitorio, cosa que debería haber hecho antes.
Trata el deporte como lo que es, una afición, y dedícale el tiempo que puedas sin sacrificar lo importante. Estos primeros años son en los que los niños son más maleables y donde tienes que sentar las bases de su educación, así que es importante que pases tiempo con ellos.

Como dicen por ahí, cuando tenga 14 años ya no te necesitará tanto, y si lo has hecho bien ya tendrá lo básico bien asentado para hacerse una personita y no un nini que se ha criado con una tablet o con la hija de la vecina. Si lo haces bien, entonces querrá participar contigo y probablemente te mojará la oreja, eso vale más que cualquier medalla de finisher.

 

Hasta que el niño no vaya a la guardería olvídate del tema y sé feliz. Cuando el niño vaya la guarde tendrás toda la mañana para machacarte. No esperéis a P3, después a los niños les falta calle. A P1 pa la guarde a curtirse y a crecer con el resto, aprenden todo mucho más deprisa que en casa y les va fenomenal.

(el mío tiene 2 años y 9 meses)

 

Como te dicen los compañeros, tienes que planificarte e intentar encajar un tiempo para ti, que puedas destinar a hacer deporte u otra cosa.
Como te han dicho más arriba, en tu organización no puedes ni debes dormir 4-5 horas... normal que no te puedas levantar!
Si lo que quieres es hacer un triatlón sprint, destina tu tiempo a la bici, correr y nadar... yo me olvidaría del gimnasio.

 

Puedes ir al trabajo en bici ?

 

Hola. Trabajo de lunes a domingo.... mejor no pregunto.
La única solución que le veo es cambiar el chip.

Mira que tiempo puedes dedicar, y marcarte unas pausas de entrenamiento.
Por ejemplo. Días de estiramiento y pesas en casa. Bicicleta estática con videos de 30 minutos de bikeridig en youtube.
Mirar si puedes hacer rodillo con musikilla.
Este Método lo hice en pandemia.
Yo hacia salidas una vez a la semana de 1 a 2 h, de 8 a 10 mientras dormían. Mejor poco que nada.
Tema triatlón. háblalo con tu pareja para compaginar tiempos...

Y disfruta de tu hijo . Cuando puedas sillita para la bici y rutas por paseos....

Aunque después de un divorcio...no soy el mejor para dar consejos,
Saludos

 

Básicamente es lo que he dicho, una cosa es querer y otra poder. Personalmente para hacer algo atrancado y mal, prefiero no hacerlo. O lo hago bien con un mínimo de garantías o no lo hago, como diría el maestro yoda "hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes".

 

Mala época para plantearse algun objetivo deportivo. Lo que ya haría (y hago), tengo un pequeño de casi 8 añitos, es disfrutar de esos pequeños momentos haciendo deporte, y disfrutar y mucho de los momentos con el hij@! El tiempo pasa increíblemente rápido. Cada vez tendrás más tiempo "para ti".

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Pues basicamente lo que te han dicho, la vida son etapas, y mezclar dos es equivalente a estres y no descanso, cosas opuestas a la competicion.
En el caso que encontraras algo de tiempo van a ser las gallinas que entran por las que salen porque lo que entrenes se va a frustrar por el estres en que no te da tiempo y en quitar horas de sueño, asi que como si te lavas los pies con calcetines.
Esa etapa es utilizar el deporte cuando se puede de metodo de escape y sin pretensiones.
Y otro refran ya que estamos; hay mas dias que sandias.

 

Otra opción es contratar 12 abuel@s que se queden con el nieto mientras entrenas... 12 a turnos, que ahora los abuel@s tb tienen apretada la agenda...

 

Ojalá.

En realidad como poder puedo porque está a unos 35km y dejar la bici aparcada debajo del edificio que hay un aparcamiento de bicis (arriesgándome que le quiten cualquier cosa de la bici que vale un dinero), pero tendría que salir una hora y media antes de mi casa y por temas de horario con mi mujer no puedo. Ella llega a mi casa sobre las 13.30~13:50. Y cuando salgo a las 22.00 ya es de noche y tengo que coger por vías de servicio y algún tramo de campo muy oscuros, aunque tengo en el armario un foco para la bici pero llegaría a casa sobre las 23.00 aprox jaja.
Es que soy teleoperador y llegar a las oficinas que son comunes, uno al lado del otro con la ropa de bici durante 8h... además los baños que hay son los típicos que no tienen ducha.

Nada, lo que me queda es resignarme y como se suele decir "ajo y agua" xDD

 

No es resignarte, es adaptarte, después de todo quien tomo la decisión de tener un hijo fuiste tu, aunque sea al 50%.

 

Pues casi que escribo algo pero es que me parece un post un poco chorra y llena de boberías escritas.

Son de estos post que nacen y mueren ...no llegan ni a reproducirse.

 

Hola.

Modo ironico "on"
Frase motivacional : Ahora follas menos, así que aprovecha ese tiempo extra.
Modo ironico "off·

Por si te inspira:
1
https://www.eltiempo.com/cultura/ge...-cerebral-corre-maratones-con-su-padre-426270

2
https://blog.colegiowilliams.edu.mx/ejercicios-hacer-con-tus-hijos-sin-salir-casa

3
https://www.ictiva.com/blog/deporte-cuando-tenemos-hijos-pequenos-poco-tiempo/

Animo y mejor salir poco, que no salir nada.

 

Madruga aunque estes reventado , es lo que hacemos muchos , el que algo quiere , algo le cuesta .

pd: yo me levanto a las 4 y entro a currar a las 7

 

es el mejor conseo que vas a leer,haz caso,no pasa nada por parar un poco y salir cuando el tiempo te lo permita,disfruta de los nenes q el tiempo pasa volao,a mi tb me lo decian y no me lo creia,ahora mis 2 nenes tienen 8 años y no me e enterado de como a pasado el tiempo,es increible,ya lo veras,y al final hay tiempo para todo,ya te daras cuenta,disfrutalos

 

Pues ya verás cuando estén a punto de terminar la universidad y mires hacia atras lo rápido que ha transcurrido el tiempo

Pero bueno, no os quejeis que sois asquerosamente jóvenes, ¡cabr0n@s !!

 

Con esto lo has dicho todo, vaya manera de empezar una de las etapas de tu vida más enriquecedoras... Además, en los tiempos que corren hay mucha gente que le encantaría formar una familia y no puede por x razones. En fin, vaya post...

 

tpco es para ponerse dramatico,al fin y al cabo todos los padres hemos tenido algun episodio parecido,aunque sea una decision el tener hijos a casi todos nos pilla un poco fuera de juego la situacion al principio,creo q es normal

 

lo que cuesta es arrancar, quizas yo e tu caso, para poder aprovechar mas e tiempo, seria poder hacerte en casa una tablas de ejercicios de core incluso comprarse unas mancuernas gomas etc,,,, y un rodillo inteligente y alternar unas dias un cosa y otros otra tengo colegas que eso lo hacen en invierno por que no pueden salir y por que son padres y a si no pierden comba, y de la cama al rodillo tienen 5 minutos.

eso si es lo de siempre quien quiere puede y lo principal es la fuerza de voluntad si no todo se hace pelota.