Prueba FTP en Zwift

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por restinpeace, 11 Ene 2024.

  1. elsheriff

    elsheriff Miembro Reconocido

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    Estás mezclando cosas. A los digamos 5W del test de rampa no le puedes sumar el sesgo de hacerlo en cuesta (por algo se llama test de rampa :)) y la desviación de no hacer bien el protocolo Coggan. Es un test distinto.
    Si se hacen bien los dos test los resultados no suelen diferir mucho y es mucho más fácil hacer bien el test de rampa que hacer bien el test de Coggan, con lo que al final no sé yo que es mejor, un test un poco "peor" pero más fácil o un test más preciso pero difícil de realizar.
     
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  2. David122346677753

    David122346677753 Miembro

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    Más real es hacerla en una rampa que te lleve subirla en 20 min, más que hacerlo en el rodillo, que te va falsear.
     
  3. arecni

    arecni Miembro Reconocido

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    Un rodillo no falsea nada, es más un ftp en rodillo suele igual o inferior en la calle.
     
  4. ogeid86

    ogeid86 Miembro activo

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    Y ya puestos que sean 60', hacer 20 y después tener que usar un factor de corrección también te va a falsear.
    Es más,en rodillo siempre vas a poder reproducir las.mismas condiciones con exactitud.
    En la calle,aún siendo la misma subida siempre influirá el viento que según de a favor o en contra te va a variar la cadencia,cambios de posición,que pase um coche muy pegado y te desconcentre...
    De todos modos hagas el test que hagas siempre serán aproximacion por qué reflejará tu capacidad de ese momento en esas condiciones concretas,y hay tantas variables que prácticamente es.imposible que puedas llegar a reproducirlas para otro test
     

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