Buenas . Noto que cada vez que dejo la bici con regularidad las patas van y puedo apretar pero el pulso está por las nubes .es normal? Gracias Enviado desde mi SM-A346B mediante Tapatalk
Gracias .es que miro la pantalla y me rayo encima voy con gente que no a parado de salir y cuando se apretá un poco sube que no veas el pulso Gracias Enviado desde mi SM-A346B mediante Tapatalk
Cuantas ppm son por las nubes? Yo tengo casí 50 y si me aprieto llego a las 195ppm y a 160ppm no voy "incómodo". Luego dependiendo de si estoy más o menos en forma pues las ppm me suben más o menos haciendo el mismo esfuerzo. Cada uno tiene las ppm máximas que tiene, no vale compararse con otros.
Pues tal cual como lo describes .ese tipo de pulso pero a 160 sensaciones buenas y cómodo muchas gracias Enviado desde mi SM-A346B mediante Tapatalk
Mi experiencia es que, descansado, las pulsaciones son más altas. Cuando llevo saliendo varios días seguidos, me cuesta que suban. La edad también influye: si hace 15 años superaba holgadamente las 170 pulsaciones en momentos de esfuerzo, ahora veo que me muevo por las 165.
Es normal,y también lo contrario que cuando estás muy en forma y cansado de muchos días seguidos no llegas a las máximas ni aunque te pongan una pistola
Jajajjajaja muchas gracias es algo que me da respeto verla tan altas Enviado desde mi SM-A346B mediante Tapatalk
Lo importante es que las pulsaciones, independientemente de que suban, luego bajen "rápido", que haya buenos síntomas de recuperación. Tengo compañeros con 70 años que llegan a las 190 pulsaciones. No pasa nada, siempre las han tenido altas. Otros ocmpañeros de 40 no son capaces de pasar de 170. Cada corazón es diferente. Lo importante es que luego vuelvan a la normalidad en un periodo lo más corto posible. Eso significa que tu corazón está en forma y es capaz de hacer esas adaptaciones rápidas, tanto al esfuerzo como a la vuelta a la calma.
Yo no llevaría pulsometro en esas salidas. Lo llevaría si voy solo y controladolas para entrenar. Si ves que no les sigues el ritmo, el cuerpo ya te pide frenar.
