ENCUESTA:¿De cuanto tiempo son vuestras salidas entresemana?

Buenas,
abro esta encuesta a modo de curiosidad.

Me gustaria saber cual es el tiempo medio de las salidas/entrenos que haceis entresemana(lunes-viernes).
El tiempo medio de cada salida, NO el tiempo total de horas. Creo que se entiende…

Logicamente varia dependiendo de la epoca del año, de ahi que pregunte por la media, aunque creo tb que entresemana el tiempo que empleamos por salida varia menos que los findes.

Como salidas/entrenos cuentan tb los hechos en casa con rodillo, estatica,etc…

Gracias por la colaboracion.

 

90 - 105 minutos

 

Ostras ponme tú donde creas porque yo no tengo estándar cuando preparo alguna marcha, pero si te sirve de curiosidad ahora mismo y durante dos meses;
Un entreno a la semana de 30-35' rodillo de series a full a la hora de comer
Un entreno de 45-75' en rodillo Z2 con arrancadas.
Y un entreno de 45-90' en rodillo Z3+ los viernes según llego de trabajar.
Los martes voy a recoger a un crío al futbol corriendo 20-30' para aprovechar.
Y salida de sábado tempranísimo de 2-4h, normalmente 3 y a veces la tengo q cambiar por rodillo 90'.
Todo esto haciendo encaje de bolillos.
Si pudiera haría 3 entrenos de 75-90' + salida sábado pero me es imposible.

Cuando no preparo nada entonces alguna sesion tranki de 60-75' y salida a mi bola el finde.

 

De lunes a jueves durante el invierno en torno a 1h-1.15h.

Cuando cambian la hora, sobre las 2h por las tardes


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1h30m a 2hrs las tardes. Si es de mañana algo más. Si es rodillo ya casi nunca hago mas de 1 hora.

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Los jueves tengo libre, hago la mas larga, entre 3'30 y 5'30" horas.
Los demas dias de 1'15" a 1h y 30", rara vez 2h.

 

Solo salgo entre semana, rara vez en finde. Hago 4 días, 3 de ellos entre 2,30-3,30h y un día de 4-6h.

 

Depende de si tengo el día libre o no. Trabajo a turnos y casi trabajo todos los domingos.
Por semana suelo tirar de rodillo sobre 1h30' hasta 3 h depende del tiempo que me apetezca y la intensidad. Si libro y hace bueno salgo de 3-4 h. Y luego el sábado tirada larga depende del tiempo y si hace malo rodillo

 

Yo 3 o 4 dias entre semana de 3 h y 1 o 2 dias de 4-5 los finde.

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