Buenas a todos, os voy a explicar mi caso a ver si a alguien se le ocurre algo Yo estoy desesperado y no se me ocurre que hacer Sufro de un dolor cuando monto en bici en la espalda, zona media entre la escápula y la columna. Es como una punzada que empieza sobre los 45 min de montar y va a peor según pasa el tiempo, imaginaros una marcha den7 horas... Ya he visitado 3 biomecanicos (todos saben lo que es ,pero ninguno coincide, y ninguno acierta) Físios llevo 7 u 8, con varias sesiones con cada uno 3 ,4 o 5... (ninguno sabe lo que es, ninguno me ha tratado igual y ninguno funciona.... Traumatologos 3, el privado ni me miró, se limitó a mandarme 80 pruebas antes de tocarme El público miró las pruebas (resonancia) no vio nada esclarecedor (me la.hicieron del hombro por que el anterior traumatologo así le pareció...?) Y en cuanto escucho la palabra bici se cerró en banda y que me buscara la vida La tercera me dijo que tenía una pierna más corta que la otra.... así a vista, me recetó una plantilla para una pierna, todo esto de la pierna me lo han desmentido todos los fisios Eso sí, todo el mundo cobra, funcione o no Perdón por el tocho, no se si lo hago por desahogarme o para que Igual suena la flauta y a alguien se le ocurre algo tipo magia negra... yo que se Tengo todo pagado para la QH y creo que no voy a ir... Si has llegado aqui ,gracias por leer
Si todos esos especialistas que has visitado no saben lo que tienes, no seré yo quien me aventure a decirte el porqué de las dolencias, como mucho te puedo aconsejar o decirte lo que haría yo, lo tengo clarísimo me metería en un gimnasio y además me compraría una barra de hacer dominadas para colgarme todas las mañanas e intentar día a día estar cada vez más tiempo colgado. No descartaría el yoga.... Muchas veces este tipo de dolencias que ningun especialista puede diagnosticar provienen del sistema nervioso, ojo... No lo descartes Suerte
Pues parecido le iba a decir…. si en todas las pruebas que te han hecho no muestran ninguna patologia, tal vez sea algo de tipo psicologico/emocional…. La espalda es una zona en la que se manifiestan habitualmente sintomas de este tipo de “problemas”.
Solo te duele al rato de ir en bici,o también al palparte? Enviado desde mi 2207117BPG mediante Tapatalk
Al palpar no duele, me duele al ir en bici sobretodo En otras actividades también me llega a molestar, pero como no empleo tanto tiempo como en la bici.... no me llega a doler igual
A ver creo que en España en general hay mucha confusión con lo que tratan las especialidades medicas o sanitarias... Y ellos mismos no saben que hacer con este tipo de problemática. Tu problema creo (sin conocerte de nada ni haberte visto en mi vida) es un problema de debilidad y descompensación muscular. Yo metería 3 días de piscina a la semana y como bien te ha dicho el compañero yoga o pilates 2 sesiones en semana y dejaría la bici aparcada unas semanas. Después de coger ritmo en estas disciplinas 1-2 meses ... Volvería a coger la bici. Estoy seguro de que notarás mejoría. En la bici muchas veces nos olvidamos de que no son solo las piernas las que hacen trabajo, sobretodo en la flaca hay muchos grupos musculares que trabajan la isometría durante muchas horas y encima filtrando impactos. Ya te digo, sin conocerte de nada... Enviado desde mi M2101K6G mediante Tapatalk
A mí el pilates es lo que más me ayuda a equilibrarme muscularmente, ni fisio ni nada.... Y la piscina si tuviera más tiempo po volvería a ir sobre todo por la noche porque después duermo del tirón y descanso genial. Enviado desde mi M2101K6G mediante Tapatalk
A mi el pilates tb me ha venido de pm. Llevo dos años haciendo por un problema que tuve de ciatalgia por hernia discal y son los dos mejores años que he estado desde hace mucho tiempo. Problemas de lumbalgias y columna desde hace años, y ya dos años sin problemas y mas fuerte.
Además de todo lo que te han dicho, ¿qué tal andas de flexibilidad? Estiramientos de la zona que te molesta y del tronco inferior no te vendrán nada mal en caso de que seas poco flexible.
Te lo he mandado porque en épocas de mucho estres ya sea laboral o movidas personales es la zona donde me coge siempre, creo que por tema de no respirar fluido y relajado en esas épocas, y me afecta ahí
Ya te lo han comentado, pero no sobra la reiteración. Apostaría por una clara descompensación y debilidad muscular. Fíjate en algunos pros que cuelgan en Youtube o Twitter sus rutinas diarias. Todos hacen fortalecimiento de grupos musculares, core, etc. Fortalece hombro y espalda, bien nadando o haciendo pesas. Con dos días a la semana en un mes deberías notar mejoría. A veces buscamos la solución más complicada cuando es la más sencilla
