Eso he estado mirando. Lo endurezco yo como quiera con el mando y al final lo que importa es que manda los datos del assioma y con eso simula en pantalla. Verdad?? Pues me da que me agenció el rodillo... Ains
En realidad las app lo que miden, o estiman, es la potencia, bien sea del rodillo, bien de los pedales o de donde se la queras mandar. En función de esa potencia, tu peso, el perfil de la ruta y otras cosas que varían según la app, como el rebufo, el tipo de suelo, etc, van modificando la velocidad del muñeco.
Buenas Tengo varias dudas con Rouvy. A ver si me podéis echar una mano. Llevo usándolo hace ya unos años y en general estoy bastante contento pero quería tratar de planificar la temporada para poder asistir a alguna cicloturista sin más pretensiones que acabarla y no desfondarme ni agotarme excesivamente en el intento. Mi disponibilidad de bici sería 2 o 3 días rodillo entre semana y 1 día del finde salida. Hasta ahora he estado siguiendo este número de días pero ni ningún tipo de control ni preparación. He estado buscando planes (Chema Arguedas, Yago Alcalde) y más o menos lo tengo claro, pero buscando en rouvy en la sección "Entrenamientos" (no lo había hecho hasta ahora), veo que existen diversos planes. Ninguno comprende la planificación de una temporada (20 semanas), pero quizás juntando varios se podría lograr. Por ejemplo veo alguno como el de Jose Hermida o el Mental Health que son de 2 días a la semana (6 semanas en total), a los cuales podría añadir la salida del finde. Y veo uno que tiene 3 días a la semana que es el de Build your FTP (4 semanas) al cual podría añadir el del finde. El problema es que no sé cual me puede venir mejor. Actualmente suelo hacer las 2 o 3 sesiones de rodillo de 1 hora c/u y la salida del finde de 3h o 3h y media. ¿Alguien ha planificado temporada con alguno de estos planes? Y si es así ¿Cuál usaste? y ¿Qué tal la experiencia?
Gracias. Lo he estado mirando pero no veo nada de entrenamientos. Veo rutas, que además parecen bastante duras.
No tiene mucho misterio. Empezar suave 2 o 3 semanas y luego ir aumentando intensidades.Yo hago eso. Por semana rodillo haciendo entrenos en z2 o z3,algo de torque y fuerza o algunos sprints cortos.Cuando puedo salir,pues hago una tirada mas larga. A medida que va pasando el tiempo voy subiendo intensidades hasta hacer series de FTP de 20 mints o vo2 max de 3-5 minuts t algo de sweet spot. Yo no sigo ningun plan.Miro los entrenos que ya hay en las plataformas y los voy haciendo.Eso en el rodillo hablo,para hacerlo entretenido. Cuando salgo salgo a disfrutar y a mi bola,puedo intentar hacer algunos puertos mirando los watios a ftp,pero mayormente lo que hago es salir a hacer km y disfrutar.
El entrenamiento lo tienes que hacer tú sobre esa ruta, mira un poco más en la página que hay muchas opciones con distintos niveles de entrenamiento y precios, incluso opción gratuita. Entra en el canal de telegram y lee y pregunta. Rouvy solo es la base para hacer los entrenamientos y no utilizan la opción del ERG, tienes que ser tú el que regule. El objetivo del grupo es precisamente lo que buscas, acabar una cicloturista sin arrastrarte. De todos modos, aunque esta opción que te comento es más llevadera, si te apuntas a las carreras que hay en cualquier aplicación y te aprietas, ya verás como mejoras.
Este año no hay descuentos para subscripciones en grupo por el BF como el año pasado Enviado desde mi 2209116AG mediante Tapatalk
Hola,buenas,estoy pensando en pasar de zwift a rouvy,pero antes me gustaría probarlo,tengo ya cuenta en la aplicación,pero cuando entro e intento hacer alguna ruta para probar,no me deja,esto como va,según ellos dan 14 días gratis,un saludo
entras en tu cuenta, eliges el plan de pago y das tus datos de pago (o forma de pago) y te dan 14 días gratis, es decir, hasta después de 14 días de haber elegido el plan de pago no te cobraran... Fácil y sencillo
No padre. Ahora, en los planes individual, duo o familia (hasta 5 personas), en función del tiempo (años) que lleves con ellos como suscriptor, te ofrecen un descuento. Mayor cuanto más tiempo lleves con ellos. Pero ya no sacan cupones descuento como en anteriores "blas-frailes"
Buenas, por error mío de no cancelar sibscripcion el pasado 25 de Noviembre se me renovó el plan familiar. Si alguien quiere disfrutar de Rouvy hasta el 25 de Noviembre de 2025 me queda un hueco en el plan familiar Hueco cerrado!
