Cintilla ilitobial

Me acabo de operar de la cintilla illiotibial. me han tenido que hacer una Z-plastia a. la altura del trocánter. Llevaba ya más de un. 1 año con dolor. La cintilla se había engrosado y en esos 2 mm que tiene de espacio para pasar por el trocánter, al tener yo un "filete" de 5 mm producía roce por lo que hiciera lo que hiciera, irritaba la bursa y era el día de la marmota. Esto de la cintilla puede dar problemas también en la rodilla, a la altura del cóndilo. L aintervención quirúrgica es muy sencilla, hacen una pequeña Z (un corte) en esa zona y la cintilla se descongestiona y gana en elasticidad. Yo salí andando del quirófano, 2 días con muletas únicamente por precaución y al 5 día me recomendó el cirujano empezar con rodillo. Es una intervención que no es muy común pero que da muy buenos resultados y es bastante sencillla.

 

El problema sería ahora que el origen de la lesión persistiese y te ocurra de nuevo.

Yo haría un seguimiento de la recuperación con un profesional.

Yo después de muchos fisios por fin he encontrado a uno que se digna a ver mi caso concreto y no aplicar lo que dice el manual sin apenas verme.

Parece que lo mío tiene como origen una dorsiflexión pésima, lo que hace que la pierna busque el interior pronando y generando problemas en mi pierna derecha.

 

Está claro que este tipo de lesiones, como otras tantas, pueden tener "atajo" y solución con la intervención quirúrigca pero lo realmente interesante, como dices, es saber el origen, que no es fácil: algún tipo de cambio mecánico, físico, exceso de entrenamiento, estiramientos, etc. Lo malo es que el traumatólogo suele ver los efectos, hace 4 preguntas al respecto y bisturí. Casi casi hemos de ser nosotros los que demos con la posible solución, o al menos, orientarles al máximo para que ellos den con ella.

 

En este foro se recomienda mucho a Lafarge en Valencia. Y es cierto que él en 10 minutos de sesión (literal) me quitó el dolor y los síntomas, pero no supo ver el origen ya que como otros muchos van a tiro fijo.

Ver el origen requiere de su tiempo.

 

Para que veáis que esto puede tener mil causas y que no debéis confiar en quien os aplique el tratamiento genérico sin apenas hacer un diagnóstico.

Lo mío va poco a poco a menos. Sabéis cuál parece ser el motivo de mis problemas con la cintilla?

Por mi anatomía tengo una dorsiflexión lamentable. Pero no porque tenga el músculo acortado, sino por el hueso talus, que no permite mas que unos pocos grados de dorsiflexión. Al andar nuestro cuerpo necesita que haya dorsiflexión, así que mi cuerpo al ver que no era posible encontró una solución... lleva la rodilla hacia delante girando sobre el interior del pie. Al final ese patrón me llevó a una rotación de cadera y problemas en el iliotibial y en el piramidal.

Ahora estoy haciendo trabajo de dorsiflexión con una banda elástica y se va notando.

Esto, sin un fisio competente, sería imposible.

 

Lafargue es el mejor, he ido dos veces desde Lanzarote ! Si hablas con él te puede orientar de donde proviene pero para dar con el origen es necesario hacer un seguimiento

 

Uau, me he quedado muy sorprendido, positivamente, al leer este hilo.
Por fin hay luz al final del túnel y veo deportistas que se dan cuenta que las lesiones, casi siempre, vienen de malas posiciones, malas técnicas o problemas en otras partes del cuerpo que acaban provocando lesiones en otros lugares. Normal.

Y me parece muy acertado el aproximamiento general de observar a ver si el problema está en otro sitio.

También es cierto que, a veces, si la lesión ya existe, o te operas o, aunque encuentres el problema y trabajes para corregirlo, la inflamación, el desgarro, la rotura o lo que sea ya existe y no se va a ir.