A los que tomais L-Carnitina.... ¿que dosis diaria?

A mi no me molan las pastis y uso un sustituto natural el te rojo es mas barato que todo eso, a demas retrasa el dolor muscular y yo creo que t hace andar un poco mejor.

Pero... pa gustos los colores

 

Ayer en el decarton de alco no ví las de isostar y si ví otra marca que valían 23 euros. Creo que traía 50 pastillas de 600 mg.

Saludos.

 

Rayspeed, eso precisamente tambien lo hacen los comprimidos de l-carnitina, sera que el te rojo LLEVA l-carnitina? Pos va a ser que si,...

Como bien han dicho antes la L-carnbitina no es ninguna "pasti" del tipo que tu te piensas. Es una substancia natural que el mismo organismo genera con mas o menos cantidad. Las pastis solo te aseguran que la llevas en una correcta cantidad detro de la sangre para ayudar a la quema de grasas. Efectivamente uqe el té rojo ayuda a eso, pero por el simple motivo que el te rojo lleva l-carnitina, es decir, lo mismo que llevan estas pastis que tu rechazas

Saludos

 

Las del Decathlon son estas: http://www.isostar.com/isostar/zones/index.jsp?cid=2x340100

Creo recordar que estaban en torno a los 24€.

Saludos

 

el q tomo es el isostar de l-carnitina pure son 120 pastillas y el ultimo me valio en decathon 26.50€

 

la creatina da positivo en el antidoping?

 

yacareloco.... NO!

 

Que Opinais De El Abdoplan 120 CAPSULAS? Cuanta L Carnitina Lleva Cada Capsula?
Es Recomendable?

 

Pastilleros

 

PUes no es nada recomendable tamarla por la noche si padeces de insomio, ya que es un estimulante..Y menos con una franja horaria de toma y actuacion tan prolongada.

UN SALUDO

 

Yo creo que tendria que tomar anticarnitina porque vamos adelgazo lo que quiera y cuando quiera ( y no creais que es una suerte) aunque lo bueno que tiene que no me privo de nada y puedo comer de lo que quiera un monton !!!

 

Los complejos termogenicos con efedrina tipo hydroxicut lo toman los culturistas en época de definir,pero eso es peligroso eh,yo no lo tomaría para hacer bici (ni para nada).te puede dar un yuyu.Lo de la L-carnitina lo veo para un tratamiento de por ejemplo un mes que ademas coíncida con una epoca del año en que hagamos muchas horas de bici.Tomarlo solo cuando vas a salir,si solo es 1 o 2 veces a la semana no creo que sea muy efectivo.

 

Ya que lo comentas, sabes si esos productos con efedrina se pueden comprar legalmente? La efedrina, como tal, está prohibida en bastantes paises. Es un psicoestimulante muy potente, hay muertes asociadas a su uso y (posterior) abuso (químicamente, se comporta como una anfetamina).

En el gimnasio he oido a gente decir que había tomado ECA (efedrina, cafeina y aspirina), siempre pensé que era ilegal, pero al decir tú lo del Hydroxicut, me haces dudar.....

 

Creo que si no es inyectable,es un desperdicio porque no te llegará a la sangre todo lo que te llevas a la boca.
CARNICOR en farmacias
caja de 10 ampollas de 1000mg sale supercara y no vale la pena.
Estás pagando por cada mg de L-Carnitina y desperdicias casi la mitad
Incluso inyectada es dudoso que haga todo el efecto que se le atribuye
Para bajar las grasas no hay secretos,sólo hacer ejercicio de muy baja intensidad durante mucho tiempo (lo mínimo 1 hora)
y no caer en el grave error de entrenar con intensidad para quemar grasa(así no quemamos nada de grasa)y comer menos saltándonos las comidas(otro error)
Y sobretodo nunca pases hambre para bajar de peso
Modera el consumo de azúcares que normalmente vienen también acompañados de mucha grasa (galletas,queque,bollos......son lo peor ,si puedes quítatelos que son los culpables casi siempre) consume alimentos limpios y sustituye todas las grasas que consumes por las del pescado,aceite de oliva,lecitina de soja ....que te ayudan a quemar tus reservas de grasa en el cuerpo.(también me pego mis bocatas de jamón serrano quitándole la grasa ,con aceite de oliva...se pueden buscar mil maneras de disfrutar comiendo mientras adelgazamos)
La mejor manera de bajar peso es de forma natural y siendo constante dia a día

Saludos

 

Hola:
la unica contraindicación que tiene la L-carnitina es que no hay ni un solo estudio médico SERIO (no me refiero a lo que aparece en las revistas) que demuestre su eficacia. Así que los 30 euros de un bote prefiero gastarlos en una cubierta nueva jejejeje.

Un saludo

Aitor

 

voy a empezar a ir al GYM y quiero tomar L-carnitina inyectada una duda que tengo es si los dos dias que descanso me la tengo que tomar o no?

 

yo no me las tomaría más que los días que vayas a entrenar, como ya has leido 1mg 1 hora antes del entreno.

los dias que no entrenas, al no consumir mucha grasa, no te sirve de nada el efecto de la carnitina, y como no son baratas :wink: ... pues no las usaría.

espero haberte ayudado.

 

Madre mía, y yo que funciono a "pan y agua", y como mucho me sobrealimento con macarrones con atún algún día. Me doy cuenta de que tengo mucho mérito por andar lo que ando con lo mal que me alimento y sin tomar ningún complemento. !***** cómo controla la gente estos temas! !Estoy en el limbo!

 

Nadie anda más que nadie por tomar L-carnitina ;-). Tu sigue a macarrones y agua que andarás lo mismo y tendrás más dinero en el bolsillo para gastarte en cosas más útiles :razz:.

 

Yo no se si sera perjudicial o no, pero el medico de cabecera de mi mujer le ha mandado L-Carnitina CARNICOR con receta medica (no se si la venden sin receta) para perder unos kilillos por problemas de las piernas, porque como no esta gordita le costaba un monton perder esos kilos.