hola pues cuanto tiempo corriendo esta bien teniendo en cuenta en q correr sea un complemento de la bici¿?, yo estoy corriendo 2-3 veces a la semana unos 45-50 min. a 5 min el km +o- . es q me han dicho q si eres ciclista correr mas de 40 min puede ser malo... esa es la duda. salu2
k va, eso seguro k te viene to bien pa las piernas y el cuerpo, a mi es ke me da pereza correr y por eso no lo ago.
Se pueden combinar perfectamente los 2. Mira a los triatletas. ¿Cuanto tiempo correr? En un ironman llegan a hacer 42 Km :shock: . Si compites yo solo correría en pretemporada pero sino adelante. Para mi es beneficioso. Yo corro entre seman por falta de tiempo para andar en bici y luego en la bici noto que me cuesta más subir pulsaciones, llevas la patata más controlada.
