Hola, Ayer me dió un pajarón que no podía pedalear ni en llano... ¿Que haceis vosotros?¿Van bien los geles esos y demases? Además he empezado a sufrir un dolor de riñones que antes no me daba y no he cambiado nada en la geometria de la bici, molesta bastante para padalear. La mochila la llevo igual de cargada que siempre, camalback de 1,5 y algún repuesto y herramienta... Saludos
¿y los esfuerzos en cuesta? ¿No habrás empezado a darte panzadas de kms en cuesta sin estar acostumbrado? Un saludo.
a mi me pasava lo mismo obte por los clasicos bidones! y en cuanto a la pajara pos come canke nu tengas ambre y bebe anke no tengas sed si esperas a tener ambre o sed es pk el cuerpo hace rato k elo necesita y de ahi lo unico ke haces es invitar al hmbre del MAZO!
no, la verdad es que mi media en salidas es de unas 40km... lo que pasa es que la de ayer era de esas romepritmos subidas y bajadas y a la tercera subida gorda mas o menos al Km 32 me quedé totalmente KO... Saludos
Falta de costumbre, ya lo irás superando poco a poco. Procura hidratarte bien y comer antes de la primera hora media barrita o así. Un saludo.
