Ruta Rio Ebro: Fontibre, Cantabria - Delta del Ebro, Tarragona

Tema en 'Rutas y Quedadas' iniciado por Oscar Cantabria, 21 Sep 2005.

  1. serch

    serch the member of the members

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    yo si fuera tu rodilla te hubiera pegao!!

    preparar una marcha/carrera de 24 horas en 2 semanas yo lo veo cerca de lo imposible y estoy casi seguro que si consiges el estado fisico para acabarla te lesionas.

    muy diferente es la forma física que parece tenerse y otra es la que se tiene.
    la que realmente se tiene, se tarda muuuuuucho en cogerla y tambien se tarda en perderla.

    yo los años que competía, para preparar el campeonato regional empezaba a entrenar en diciembre con 2 meses de gimnasio y en febrero con la bici para correr en junio. por medio había ciertas carreras, pero eran una simple forma de "entrenar".

    recuperate pronto, q tienes q dar caña a mister Zacarias, que cuando vuelve a las tierras del norte... no anda ná! unos dias porque se le rompe la bici, otros xq no sabe andar por nieve....:p
     
  2. ptrufero

    ptrufero El Perro Trufero.

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    jajajajja a ver que no me explicado del todo...

    Lo llevo preparando 3 meses y habré hecho unos 2500km mas dos horas de gimnasio 5 veces por semana, alternando sesiones de fuerza y de spinning y todos los días entreno...

    Lo que pasa es que el viernes pasado hice una prueba de 8 horas para ver que tal me encontraba y el sábado por la mañana mi rodilla estaba KO, estado descansado esta semana y hoy he salido a probar y veo que aun me resiento... que soy maño pero no soy un animal...

    Ptrufero.
     
  3. ptrufero

    ptrufero El Perro Trufero.

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    A Zacarías el otro día ya le di caña jejejejeje, o no Zacarías???

    Ptrufero.
     
  4. lagartija

    lagartija Freelance del tomillo

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    Me alegro un montón que te guste el cuadro :baile No sé nada de tu horquilla si ha aparecido o si no te la han devuelto. En ese caso que tengas suerte y poco de paciencia (que ya has tenido mucha) :amo

    A ver si nos podemos ver, también con el primo Zaca, que hace ya días. Y por lo de la rodilla no te preocupes que "eso" no es del cuerpo. :mrgreen:
     
  5. Zacarias

    Zacarias Miembro

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    Lo que veo es que últimamente me dan caña en todas partes. Tendré que entrenar por la noches como hacen otros. Y ptrufero a ver si el sábado nos vemos y siento lo de la rodilla
     
  6. ptrufero

    ptrufero El Perro Trufero.

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    jajajaja si la horquilla aparecido esta semana, después de un paseo por Alemania... me la montaran el lunes...

    Ptrufero.
     
  7. lagartija

    lagartija Freelance del tomillo

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    Ja, ja, ja, ya veo que tú sólo utilizas material internacional :baile
     
  8. ptrufero

    ptrufero El Perro Trufero.

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    Es que ahora debo ser PRO jajajajajajaja

    Ptrufero.
     
  9. lagartija

    lagartija Freelance del tomillo

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    Exo, Exo, ...............PRO..............XENETA
    :vampire





    :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool :lool
     
  10. Sauron

    Sauron Capitan Epic Airlines

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    Juas juas Zacarias te estas qedando muy atras ... en todos laos te dan goma sin conocimiento.

    Yo ayer sali con juanito, aprovechando un jueves de pocas clases, salimos a las 8 de la mañana y volvimos a las 6 de la tarde, unos de esos dias qe te enganchan a la bici si estas en forma, o te hacen dejarla para siempre si estas flojo.

    Qe marcha mas bonita, el camino mas o menos fue este: tren hasta cabezon, subimos por la carretera hasta ruente, de alli nos metemos a la dcha. y subimos monte Aá, en la cumbre seguimos subiendo direccion alto de carmona. Cruzamos el alto y seguimos subiendo pa un repetidor a tomar por culo donde san pedro perdio la chancla, entre los valles de cabuerniga y puente nansa, un dia totalmente despejao con unas vistas impresionantes. Del repetidor bajamos un poco a salceda, pillamos carretera a tudanca (mas cuesta arriba) de tudanca subimos a Prao Conceju, una subida tb larga de *******. Alli comemos, llevamos 4h de pedales, de los cuales mas de 3h 15min son de subida, peqeña siesta despues de comer en un maravilloso prao. Decidimos bajar a saja porqe se nos hecha el tiempo encima, bajamos toa la reserva, pueblo de saja y carretera a cabezon a coger el tren pa casa. Total 85km 5h 30min aprox.

    Las piernas responden, como siga a este ritmo fontibre - zaragoza en 2 dias :-D

    Animo ptrufero, yo hace 6 meses qe tengo la epic, y todavia no me he hecho a ella del todo, como fuerce mucho se me carga la cadera, hay qe tener paciencia compañero.

    Salu2
     
  11. Zacarias

    Zacarias Miembro

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    Sauron eres el rey del offtopic. Tu respuesta no entra aquí ni con calzador
     
  12. Sauron

    Sauron Capitan Epic Airlines

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    jajajaja

    qe pasa? formo parte de la aventura, pues pongo lo qe me apetece :p

    qe tienes envidia porqe yo puedo andar en bici entresemana, y de dia?

    tenemos qe hacer una especie de "sala" pa hablar nosotros
     
  13. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    Q pasa chavales!!! Me ausento un dia y escribis q parece q os pagan...Existen chats...;) jejejeje

    Yo llevo un mes corriendo...y me veo bien, por lo menos corriendo, pero to el dia de ayer con unos pinchazos en la rodilla!!! Asiq hoy descanso. Y me duelen los cuadriceps cuando hago sprines en la playa :(

    A ver si con suerte estoy corriendo de forma constante hasta semana santa...alternadolo con la bici.

    Y prepararos...

    Por cierto, en bici no voy mal...si no me tiran antes a las zanjas.
     
  14. Zacarias

    Zacarias Miembro

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    Si tendré tambien yo la culpa de que no subas y que bajes que parece que te has tragado una culebra
     
  15. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    jajajajaja Picon!!!

    Quien se apeo para pasar el tronco aquel??? Q hubo q meterte presion...

    Pero como dices q bajo como una culebra si no ves bajando!!!

    Ya has recordao lo q es bajar con una rigida???

    Verguenza me daria tener q ir diciendo...Oye q como me caiga se lo digo a mi mujer q es culpa vuestra y os pega!!!

    Nenaza!!!
     
  16. serch

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    realmnte es cierto, yo tambien he sido amenazado con eso.

    Ptrufero, dices que has estado entrenando 3 meses para una carrera de 24 horas, me sige pareciendo muy poco y quizaz por eso sea lo de la rodilla... ¿la tienes mejor?

    yo algún día sere como Sauron... que un jueves normal y corriente, pues se dedica a andar en bike.
     
  17. ptrufero

    ptrufero El Perro Trufero.

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  18. serch

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  19. Sauron

    Sauron Capitan Epic Airlines

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    Ptrufero, me parece qe vas a tener qe entrenar mucho a Zacarias, porqe de lo qe hace qe murio la doble, con la rigida va de culo y cuesta abajo.

    Se nos acostumbra el morro a lo bueno y cuando tenemos qe volver a nuestros origenes del mountain bike se nos han olvidao las primeras lecciones de la rigida.

    Me estoy replanteando lo de ir a zaragoza con estos paqetes, pa empezar el serch no tiene bici, el oscar cantabria no hace mas qe correr por la playa detras de titis en bikini, y zacarias .... qe si con la rigida no voy bien, qe si se chiva a la mujer si se cae de la bici ....

    Vaya una representacion de cantabros qe vamos a mandar
     
  20. ptrufero

    ptrufero El Perro Trufero.

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    jajajajaja

    Que ya tiene doble otra vez, la estreno ayer...

    ***** Serch, 4 tendinitis son muchas, cuídate...

    Ptrufero.
     

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