Pues eso es lo que me pregunto, para poder estar a un nivel aceptable en competicion es casi necesario hacer fondo con la flaca, o se puede compatibilizar con otros deportes como por ejemplo, natacion,,o correr (aunque esta ultima la descarte porque siempre acabo ******)jeje.. bueno pues espero vuestras respuestas.. saludos
No es necesaria para competir, pero complementarla con la de MTB ayuda mucho a cojer fondo y resistencia.
Dos cuestiones: - Debido a un principio básico del entrenamiento deportivo, el de la especificidad, la forma de mejorar en una disciplina es entrenar esa disciplina. Correr, nadar... te ayudará a mejorar en la bici y te harán ser más completo, pero siempre mejorarías más si ese tiempo lo dedicaras a sólo montar en bici. - No es imprescindible entrenar en flaca para competir en MTB, pero casi todos los "pro" lo hacen así. Para que te hagas una idea, Iván Álvarez hace unos 25000 kms al año, de los cuales 20000 son con la flaca. La bici de montaña sólo la coge para trabajar la técnica y series específicas.
No es que sea imprescindible, pero usando la flaca, trabajarás mejor la fuerza y el pedaleo. Un saludo.
tendre que tirarme de nuevo a la carretera aunque no es una cosa que me apetezca demasiado, no por la bici en si que eso me entusiasma sino por el medio en el que hay que utilizarla (la "maldita" carretera)
Yo soy de la opiniónm de que si lo que se busca es el máximo rendimineto, la carretera es imprescindible. No sólo para coger fondo, esto quizá sea lo único que puedes hacer con ambas especialidades. Sino para hacer series. En carretera puedes llevar mucho más controladas las pulsaciones, así como hacer series de fuerza o de resistencia, u otros tipos. Creo que el 98% (realmente no se de nadie) de los pros, basan su entreno en la carretera, y como habeis dicho por arriba, sólo cogen la mtb para hacer técnica y poco más. De los pocos que no hacía carretera era Timker Juarez; pero hoy en dia, dado el alto grado de especialización de cada modalidad, veo imprescindible el entrenamiento con la flaca. My opinion
Hola a todos: Escucho vuestros comentarios y me ha surgido una duda: En poco tiempo voy a empezar un entrenamiento personal. Veo que todo se basa en la preparación en carretera. Yo, por motivos de espacio y dinero, solo tengo mi mountain bike. Sería posible realizar esa parte de entreno con esta, sustituyendo las cubiertas por unos slicks, incluso calzandola con ruedas de 700? Gracias anticipadas.
En principio puedes usar la "gorda" con ruedas "flacas" pero vas a tener dos problemas fundamentales. 1º. Te darás cuenta de que al variar la superficie de contacto con el suelo los desarrollos se te van a quedar cortísimos. Olvidate de quitar plato, ni para subir un puerto. Y aún así,... verás que no vas a poder trabajar series de fuerza. 2º. Si pones ruedas de 700 los problemas crecen... los frenos y los imprevistos. Si es problema de dinero puede hacerte el apaño unos slicks pero si sólo es problema de espacio, aprieta las burras y con lo que te vas a gastar en unas ruedas compra una flaca baratita.
Gracias VKs. Tus argumentos me convencen. Lo de apretar las burras, cabe la que tengo y de milagro. Sopesare lo de una flaca baratita, e intentaré comer el coco a un amigo mio que tiene un localillo al lado de casa para ver si me la cuelga por algún lado. Seguro que quiere, es muy enrollado.
La verdad esq para los que no nos gusta la carretera es una put..da tener q irte a la carretera con el peligro q se corre, yo este año quiero competir y me voy a basar en entrenamiento con mtb, rodillo y algunas veces carrera continua a pie durante 1 hora aprox para coger algo + de fondo. No me gusta la sensacion d ir por la carretera con la bici y q te pasen los coches a 100 km/h a 3 metros de ti.
