Pues eso que gracias a la bici y al sufrimiento que paso encima de ella ayer por fin pude (despues de muuuuuuchos años) volverme a meter dentro de una talla 46 de pantalon, hasta hace 6 meses usaba una 52 DIOSSSSSS AHORA ME LOS PONGO Y SE ME CAEN SOLOS JAJA, Despues de 6 meses y 2000 kms he conseguido perder 23 kgs, espero perder aun 7 mas y me doy por satisfecho. Perdon por el rollo pero necesitaba contarlo. Saludos
Hombre el tema comidas es esencial cuidarlo, no he hecho nada drastico pero tampoco me he atiborrado de patatas fritas y chuletas de cerdo. Fuera fritos, carne de cerdo, bebidas azucaradas, pan y pastas de chocolate, nata, etc. En cambio he aumentado la cantidad de carne "blanca" pavo, pollo, conejo, algo de ternera sin grasa y mucha verdurita guisada de todas las maneras, eso si, la noche del sabado era libre y si se me antojaba un entrecot al roquefort o una pizza pa´mi solo pues pa´la saca.
venga Nano ese downsizing no mola, y que hay de las alternativas?? conejo blanco???, pues no se, nose ...
Pues ahora vas a tener que renovar el vestuario y te va a costar una pasta... Para que luego digan que el ciclismo es barato!! Enhorabuena.
Lo que tambien va muy bien para reducir alguna talla de pantalon es ponerse durante el entremamiento una faja de neopreno en la cintura, encima de una camiseta de hilo (a mi me funciono)
me acabas de convencer yo pensando en cambiar mis pedales shimano de 380gr por unos crank brothers de 230gr y 255 euros pa ahorrarme150gr ,que me los como despues de una ruta en masdonal,mejor hoy no me pillo el masmenu ese y me ahorro las perras de ambas cosas.enorabuena y a seguir con el bike que a parte de satisfacer adelgaza
Ende luego mira que sois mal pensados con lo de que el conejo no es carne blanca y luego nos quejamos de que nos llamen machistas..... Pues nada que a todos los que tuvierais pensado lo de cuidar un poco la alimentacion, que lo hagais, que merece la pena sobre todo cuando te miras al espejo y en lugar de ver al "becerro" que veias siempre ves a una silueta medio estilizada. Ahh sobre todo decir que lo hice por prescrispcion medica no por estetica, a mi no me molestaba estar gordo, pero eso si ahora que me veo asi intentare por todos los medios no volver a las tallas/kgs de antes. Saludos
Una gran fuerza de voluntad si señor. Yo peso 74 kilos, así que estoy medio bien, pero llegado el caso sería incapaz de pasar sin coca cola ¡¡¡soy addiiiissstoooo!!!
