Hola a todos! Hace poco me compré un rodillo (Elite Fluid Volare Elastogel). Gracias a la lluvia de Sevilla llevo una semana usandolo, y la verdad es que la impresion general ha sido muy grata. Os cuento: Al principio, cuando te montas en el, notas la geometria un poco cambiada, como si te hubieran cambiado la MTB por una flaca (el rodillo eleva la rueda trasera un poco, verticalizando angulos y elevando el sillin respecto del manillar). Te acostumbras rápido, porque como no te mueves puedes cambiar la posición cómodamente. Una vez montado, te pones a dar pedales. Uy que suavito....!!! Mi rodillo no tiene regulador de dureza, para poder variarla basta usar los piñones y platos. Antes de usarlo, pensaba que no seria capaz de mover eso durante mucho tiempo, y que necesitaría mantener un desarrollo tirando a suave para poder estar mas de 20 minutos. Ahora mismo no me he planteado hacer series, ni llevar un control estricto de lo que hago con rodillo. Simplemente lo uso para coger forma y fondo. Suelo hacer sesiones de 30-45 minutos con un desarrollo de 42-12. ***** como se suda! Necesitas tener a mano una buena botella de agua para no asfixiarte de calor. A nivel de ruidos, este modelo es cojonudo, ya que te permite (siempre que use el slick trasero) ver la tele o escuchar la radio sin problemas y sin molestar a los vecinos (mis paredes son de cartón y nadie se ha quejado hasta el momento, y eso que lo uso por la noche...) El calentamiento del rodillo no es excesivo, en cualquier habitacion con ventana se puede usar sin que se convierta en un horno. Pues nada, hasta aqui las primeras impresiones con el cacharro este. Espero que os ayuden, si estábais pensando en pillaros uno. Un saludete!
a lo mejor deberías elevar también la rueda delantera... :mrgreen: Yo pongo un taco en la rueda delantera para elevarla.
A mi la verdad es que el rodillo me acaba por agobiar, mucho he probado mil maneras pero no consigo pasar de una hora maximo. Pero bueno tendremos que probar otras cosas. Prefiero salir por la noche a un poligono haga el frio que haga que estar con el rodillo.
Eso es lo que yo hago en invierno pero llamaló ciclismo indoor que queda mas bonito. Como dice Shadow eleva la rueda delantera con cualquier cosa, un libro un taco de madera y si quieres tirar 20 con una pieza que venden para elevar la rueda
Yo he estado viendo varias veces los rodillos, pero no me decido, ¿que es mejor el rodillo o una bici estatica?, de esas baratas que valen mas o menos lo mismo que el rodillo aunque imagino que seran malillas :roll: el rodillo me da palo por el tema de la ruedas, imagino que la cubierta se estropeara con el uso, cosa que no me preocupa mucho, ¿pero la llanta no sufre con el rodillo?
Nerox,es q en rodillo no es recomendable estar mas de 1 hora,un dia un profesional de la carretera,no pudo hacer su entrenamiento de cada dia,y lo hcie con rodillos,asiq estubo el msimo tiempo q si estubiera en la carretera,cuadno se lo conto a su entrenador este casi lo mata,pq es muy peligroso hacer muchas horas de rodillos. blip,sin lugar a dudas,mucho mejor un rodillo,por varias cosas,puedes jugar con durezas y desarrollos,y segunda asi siempre tienes la misma posicion enciam de la bici y estas mas acostumbrado.
luiso, tu lo que tienes que hacer es meter la bici en el coche, tirar pa graná y echarte al monte a una rutilla conmigo. sobre el rodillo, a mi no me hace gracia, porque sometes al cuadro a unas cargas que en condiciones normales se reparten simplemente moviendose la bici, pero con el rodillo, la trasera esta fija, asi que todos los balanceos que se hace con la bici los tiene que absorber el cuadro en forma de flexion. por supuesto, todo el mundo usa rodillo y las bicis siguen ahi, pero a mi no me hace gracia. preferiria comprarme una bici de spining de esas de 500 euros, bueno, de mas euros, jejeje. por eso no la tengo. macho, elevar la rueda, basico, porque si no, el sillin se te queda bajo de la punta y te vas para delante, entre otras cosas
Tio pues la verdad no me importaria nada de nada... llevo nu mes aqui y ya estoy echando de menos el llano, la sierra..... snif snif. Cuando vaya para alla te prometo que te aviso tio. Por cierto, es malo hacer mucho rodillo? Para mi, para la bici? Me voy a sobre cargar? Aconsejadme pecadoressssssssss
malo lo que se dice malo no es pq yo me pegue todo el invierno entre semana haciendo 45mi o 1h, y lo unico que me paso es que sali hasta las narices del rodillo, ademas el mio es de los antiguos que hacen mucho ruido haber si ahora empiezo otra vez :unmonton
Estoy interesado en comprarme este rodillo, pero tengo una duda, ya sea para este u otro rodillo. Se puede pedalear de pie con el rodillo o es exclusivo para estar sentado?
No es que sea malo pedalear de pie, es que es fácil desequilibrar la bici y caerte, además de someter el cuadro a muchas tensiones, (recuerda que la trasera esta fija, con lo que si intentas levantar el culo y tirar del manillar, todavía harás que flexe más, lo que supongo que no debe ser muy bueno. Yo estuve tentado de mirar de comprarme un rodillo, pero este invierno he sido valiente y he salido hiciera frío, viento o fuera casi de noche (con buenas luces, claro)... La bici es mucho más divertida a la manera clásica, en el exterior, no solo es una forma de hacer ejercicio, te sirve para desconectar, si pedaleas dentro de casa, no desconectas del estrés del trabajo diario, al menos es mi caso... ¡Saludos!
El frio me da igual, lo que me toca las pelotas es la lluvia ¡¡¡y menudo año que llevamos en la meseta norte!!!. Seguro que me lo compro y deja de llover... Saludos.
Yo ahora me e traido un rodillo de rulos (de los antiguos) y no tiene comparación con el rodillo de un solo rulo. En este, al no estar enganchado a ningun sitio, hay que ir manteniendo el equilibrio, con lo cual se hace mas llevadero y ''divertido'' Ami me gustan estos bastante mas pero eso si, al principio cuesta si no eres muy tecnico
Te puedo asegurar que a mi me gusta casi mas salir en invierno que no en verano, cuando hace un calor asfixiante, pero mi mujer quiere comprar una bici estatica y yo pienso que para lo voluminosas que son, mejor un rodillo y asi tambien lo puedo usar yo cuando no haya tiempo para salir a la montaña (Tener 2 niñas es lo que tiene :-D ) Desde luego donde mejor se lo pasa uno es al aire libre. A eso me referia, si se desenquilibra con facilidad. Muchas gracias
Tienes que conseguir mantener una posición lo mas parecida a la realidad, por lo que no debe cambiar la geometría, pon la rueda delantera sobre algo, según que marca de rodillo, existen unos adaptadores o simplemente con un trozo de corcho blando, los de embalar sirve. Un saludo.
Os cuento mi caso, acabo de comprarme de second hand un rodillo con su rueda trasera lisa. Es un Elite Mag Travel. Lo he puesto en la terraza y ya he rodado con el varias veces. El rodillo NUNCA, repito NUNCA podra suplir una salida en bici, pero cuando tienes falta de tiempo (como es mi caso), llueve a mares o un frío intenso es una herramienta muy útil para entrenar. Esto es lo mismo que correr y correr en cinta. Si no te pones algo que te entretenga puede ser el mayor coñazo de la historia. Pero es lo que hay.... si quiero coger la bici entre semana no me queda hora que meterme mis 50 minutos de rodillo en dias alternos con carrera. Bye alsaro
