Quisiera saber cual es la mejor o mas eficaz forma de pedalear, si con el pie en posicion horizontal, con la puntera hacia abajo a hacia arriba
Pié en posición horizontal, si no es así fuerzas más los gemelos o los tibiales, en horizontal involucras a todos los músculos por igual, además de ser la forma más natural.
De acuerdo con el compi, además a mi me enseñaron que hay que meter las rodillas hacia adentro para aprovechar más la fuerza de la pedalada. Espero haberte ayudado a darte caña
A partir de "las 4" tira un pelin de los dedos hacia abajo hasta las 7. Entre las 7 y las 12 fijate en tirar del talon .
Si dejais el rotor libre de cadena, y le dais con las manos a los pedales, os da la sensación de que va mas duro que con las bielas normales??? A mi se me frena, no me sigue rodando con el impunso que le doy con la mano. Es normal???? O me lo tienen que rebisar
Eso es muy habitual en el ciclismo, pero muy criticado por medicos, y no es para menos, las rodillas estan hechas para realizar la fuerza vertical, estando siempre perfectamente aliniadas, sino es asi, pueden venirnos problemas muy serios, y si os dais cuenta, la mayoria de los ciclistas no inciden mucho en esa posicion, son los menos, y tratandose simplemente de una pequeña mejora de aerodinamica no creo que merezca la pena joderse las rodillas, y para que mucho que se emparanollan con la aerodinamica, daros cuenta en como pedalea Lance Armstrong, totalmente rectas sus rodillas, y es un tio que todo lo que sea aerodinamica, y demas aspecto biomecanicos los lleva a raja tabla, y sin embargo ese aspecto no lo practica. Cuidaros las rodillas que solo tenemos unas. Un saludo RyoniS.
toi con los demas la posicion normal horizontal con poca inclinacion hacia dela nte eh intentando tirar de la pierna k sube,lo k los pro llaman pedaleo redondo
