No quisiera parecer un moralista santurrón, pero el problema principal viene de tener galletas Principe en casa :p
No pasa nada, es un experimento social que me gusta hacer: mencionas el alcohol como algo nocivo y esperas a ver cuantos minutos tarda alguién en...
Servidor puede levantar la mano*. No he cometido ningú desfase en las 5 semanas de confinamiento, pero no porqué me reprima de ello, es que no me...
Con el tema de la comida se junta el hambre y las ganas de comer (nunca mejor dicho). La gente se autoengaña si, pero también hay mucha gente...
No es que me olvide de ello, pero estamos hablando de un runner, no de un jugador de rugby :p Que evidentemente tendrá un metabolismo basal más...
Que se ha dejado de mala manera no hay duda. Pero el autor preguntaba si es posible coger 6kg en un mes y la respuesta es si... Al final de que...
entonces te ha quedado claro que 49kcal x 3,3 = 162kcal? Si me dices que si, ya me doy por satisfecho de que hoy hayas aprendido algo, pues lo...
Ya, ya, era bastante retórica la pregunta... quizás es que confio demasiado en la humanidad pero no sé como por muy ignorante que seas puedes...
Ahora no te hagas el loco, ya por curiosidad: mentias para autoengañarte? para engañar a los otros? o realmente creias que 47kcal/100ml significa...
jajaja sois la repera, hay que seguir leyendo la etiqueta de los alimentos tío, hasta el final, sinó es trampa... después del: 47kcal pone: cada...
Por poder se puede pero hay que esforzarse mucho jajaja haciendo numeros redondos, pero de forma aproximada un superavit calórico de 1000kcal...
Para asegurarnos que "en ayunas" significa lo mismo para ti que para el resto: nos estás diciendo que cuando te levantas por la mañana, después de...
Yo ahora hago todos los dias 1 hora en ayunas recien levantado. Después un buen desayuno, 2/3 horitas de teletrabajo, otra hora más de rodillo...
Yo me pongo la radio de fondo y entre ello y el zwift me distraigo bastante. Los dias que no hago series voy jugando con la cadencia para no...
Lo ideal es 15-25. 10 por arriba y 10 por abajo es aceptable, es decir, 5-15 y 25-35. Menos de 5 y más de 35 ya es ir a sufrir por sufrir y más...
No sé como vas de inglés, pero aqui cuentan un poco cuando y como aplicar el entreno polarizado...
Hombre, depende de la marca, pero la mayoria de turrones suelen llevar por cada 100 gramos de 30 a 40 gramos de hidratos, de 30 a 40 gramos de...
Se te ocurriria preguntarle a un chaval que juega a futbol en categorias regionales si usanzo zapatillas Nike en lugar de las del Decathlon ha...
Seguro? En cualquier caso, yo no lo desprestigio, estoy describiendo un hecho. Chema no tiene estudios de Ciencias de la Actividad Fisica y el...
Llevar potenciometro es de flipado que se cree Contador? Entrenar bien para poder competir bien en amateurs es creerse Contador? El auténtico...
