tal cual
En ese caso mete un día que te acomode, pero los sprint dejan quemado el sistema neuromuscular , pero no interfieren con trabajos en Z3 ,, si van...
bueno, el sprint se deglosa en fuerza maxima, fuerza rapida y potencia,en idioma ciclista muy pesado-muy liviano-punto medio de desarrollo, ahora...
las gravel son como los SUV, Hacen de todo pero no son buenas en nada, revisa lo que quieres enfocarte mas solamente
tiempo para descansar y todo , es bastnate, debe tener un nivel bastante alto
Yo tengo 2 propel, propel 2018 sl , con ultegra, ruedas elite wheel carbono y manubrio, potencia de aluminio y pesa 7,3 . Propel 2022 , con 105,...
yo tengo un xtrail y entra completa solo abatiendo un asiento , sacando la rueda delantera entran 2 en el maletero y bajando asientos como 5
Para correr en pro , ya seas sprinter- tt o escalador es regla estar al minimo con tu % de grasa, yo creo que la gran mayoría anda entorno al...
Sin conocerte te daré unos tip Calas mas adelantadas : mayor activación de tibial - gastrocnemio (gemelos) - soleo. Calas mas retradas : menor...
Debes llevar una camara de repuesto, desmontadores y bombin y algo de dinero para la "parada" , no escupas sin avisar , se deben avisar los...
Lo normal, yo igual con cansancio un día al menos , pero al segundo día ya estaba vivo nuevamente, significa que tu sistema inmune se altero...
Bueno, yo me vacune ayer con la dosis n°2 de pfizer, ayer sali y me encontre bien, pero hasta 220w , hoy me sentía cansado ,como si hubiera...
Exactamente, salga , si se siente mal , devuélvase, no es el día para hacer series , ni querer romper un KOM, salga a disfrutar la bici sin apuro...
Yo me vacune en la mañana y en la tarde hice 2 horas de rodillo a 200w (ftp 360) muy suave, al otro día salí a hacer 60km a 300np y nada, todo...
Yo tengo una, no muchos km , pero va bien, 300 de np a 75rpm y nada todo bien, tambien sprint sobre 1500w y todo bien, ahora cuantos kms durara no...
Quien monto el sillín? como elegiste los mm adecuados? en realidad la altura no varia demasiado, si el retroceso y avance, pero la altura se...
No vale la pena aún, pasate por el hilo de "medidores de potencia chinos" yo lo compare con el tacx neo y unos pedales garmin y a la hora de hacer...
analice el tacx neo con el magene p325, basicamente cuando pedaleas con alto torque mide lo que el quiere, yo soy sprinter y conozco mis números y...
Si leiste lo que coloque magene descartalo, yo ocupe xcadey de biela años y 0 problema,
Realmente el tema de las fibras es controversial, y teorías que leí están mas enfocado al trabajo de la motoneurona y su capacidad de reclutar...
