Aquí en el foro tienes el hilo de Vinapp, una app española libre que lleva muchos planes. Tiene su grupo en Telegram Enviado desde mi Redmi Note...
Deberías hacer los entrenos de Z2 en la calle si no tienes un circuito cerca para hacer VO2max. Para que cuenten deben ser programados para el día...
Lo puedes crear fácilmente en intervals.icu Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Sólo sé que aún los venden LTK e Ican Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Les comparto mi montaje. Es el cuadro LTK 118 o el famoso Velobuild VB077. Me lo pintaron en China, todo el proceso se hizo por correo, lleva el...
Buenas! Alguien ha comprado la rueda lenticular o de aspa china para el contrarreloj? Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
los Assioma miden la cadencia...no necesitas ese imán ya Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Mejor descubre la app entrenos Vin, hecha en España, es gratis y tiene muchos planes Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Considero que si es muy importante respetar los tiempos mientras entrenas en la casa Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Deberías tener vinculado como poco "Rodillo inteligente" para que funcione el ajuste de potencia en modo ERG. Lo que comentas podría ocurrir si...
Gracias por compartir esa creación! Ayer la quise probar con mi Tacx Neo y no alcancé a controlar la potencia como lo hago en Trainerroad. Es que...
Si te interesa mi opinión, no haría tantos entrenos a la semana. Para andar bien basta recoger el volumen bajo, con eso tienes dos entrenamientos...
Así es, la cadencia es lo que uno mejora haciendo los entrenamientos de TR. Principalmente en los por arriba de tu FTP. De esa manera tu cuerpo...
Deja unos dos días suaves antes de hacer la rampa. El objetivo es llegar a hacerla con las piernas no cargadas y la mente enfocada a mejorar!...
que plato usas? Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
La otra forma de resolver tu duda es hacer la prueba de 20 min. Puede que tu estás más dispuesto a aguantar esa prueba. Según recuerdo en el foro...
Yo en tu lugar no hubiera repetido la prueba al día siguiente, necesitas descansar al cien para sacar lo mejor de ti. Respecto al número, yo...
Mallory o cualquier versión de Basin. Recomiendo intentar hacer las etapas de 8DC. Esos entrenamientos son muy duros. Enviado desde mi Redmi...
Igual que tú siempre he escogido el plan de tres días, los días libres entre semana hago la recuperación activa (Dans, Taku o Baxter). El fin de...
Según yo también se puede pasar a Wahoo desde la página.[IMG] Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
