ayuda con mi analitica

buenas hace una semana me realice una analitica y hoy me han dado los resultados y queria saber vuestras opiniones porque mi medico es de no hablar mucho y esta un poco empanao.llevo 20.000 kms desde septiembre y e descansado 4 dias antes de realizarme la analitica,el mes de octubre descansare entero para empezar en noviembre.

leucocitos 4,51 glucosa 82
hematies 5,66 creatinina 0,85
hemoglobina 16,1 acido urico 6,2
hematocrito 46,8 trigliceridos 90
mcv 82,7 colesterol 217
mch 28,4 hdl colesterol 76
mchc 34,3 ldl colesterol 122
plaquetas 155 ast/got 37
neutrofilos 49,40 alt/gpt 60
linfocitos 39 ggt 60
monocitos 4,30 fosfatasa alcalina 48
eosinofilos 5 calcio 10,9
basofilos 0,20 fosforo 4,3
celulas luc 2 hierro 99
neutrofilos totales 2,23 sodio 137
linfocitos totales 1,76 potasio 4,7
monocitos totales 0,19
eosinofilos totales 0,23
basofilos totales 0,01
celulas luc totales 0,09

 

Y la ferritina?

Un saludo y más pedales.

 

Buff la ferritina imagino que andará bien porque la serie roja la tiene a tope ¿que suplementos tomas para no caer en anemia?

Quien me diera a mi esos valores, yo andaba todo el dia con el hematocrito en 38-39

 

Parece estar todo en su sitio. Nada reseñable salvo que tienes los neutrófilos un poco bajos y los eosinofilos un poco altos, debes tener algun tipo de alergia o tal vez tengas alguna irritación de la piel pero no es nada importante porque la variación de los valores es mínima.

El colesterol total está casi en el límite, y la relación alt/gpt un poco alta, vigila tu dieta.

 

¿Y la mía que tal? Tiene casi 2 meses.

 

Todo perfecto, valores normales para un deportista.

Urea un poco alta ¿tomas suplementos de aminoácidos?

Lactato deshidrogenasa un pelin baja y creatin kinasa en valores bajos, o montaste poco los días antes de la analítica o tu musculatura es indestructible.

 

Ahora no tomo nada. Hace unos 10 meses que dejé los suplementos.
Pues lo de la musculatura indestructible... pero seguro que no monté días antes.

Muchas gracias.

 

La urea alta puede deberse también a una deshidratación leve, aunque como digo, es casi insignificante el valor que te da por encima.

 

Siempre descuido un poco ese tema y no bebo lo suficiente. El año pasado hice una prueba y los niveles se pusieron normales después de beber más. También tengo que cortar un pelín la sal en los alimentos.

 

Beber es indispensable, tanto en ruta como en casa, no te imaginas como cambia el rendimiento de un ciclista mal hidratado cuando pasas de las 4 horas.

Ayer en la Carlos Sastre, 6 Bidones en 122 kilómetros, acabé la marcha con una media de 33 km/h en la ultima hora con un puerto de por medio.

Otros se vanaglorian de hacerlo con un solo bidón.

 

En ruta bebo bastante, el problema es cuando no entreno. El domingo, 73 kilómetros saliendo a las 11:30 y una media de 28 grados, 2 litros de agua.

 

Gracias por contestar,tomo glutamina con bcaa para recuperar pero desde hace unos dos meses,este es mi primer año de ciclista y e perdido 39 kilos mido 1,73 y peso 70 kilos, la gente me dice que ando demasiado para el tiempo que llevo,me voy con los gallos de mi ciudad y en los puertos no me meten mas de 1 o 2 minutos,soy un sufridor nato,en octubre voy a descansar y en noviembre voy a comenzar con el libro de chema que me a hecho crecer mucho en 3 meses que lo tengo,un saludo.

 

Muchas gracias por contestar eros sigo mucho tus comentarios en este foro ,una pregunta me aconsejarias parar el mes de octubre entero o solo un par de semanitas y luego comenzar con la base,un saludo

 

Este hilo me viene fenomenal por que ayer me hicieron una analítica. Llevo unos 20 dias sin entrenar por que me encontraba muy cansado (solo he salido un par de veces una horita muy suave con sensaciones pesimas) y entrenando desde septiembre con dos picos de forma. De momento solo me han dicho un par de datos por telefono (hematocrito en 41 y got/gpt altas) esto despues de 20 dias de paron me deja claro que me he pasado de rosca, aún así mañana colgare la analítica completa a ver si me ayudais un poco a descifrarla. Saludos!!

 

yo me hice la analitica despues de estar una 4 dias sin salir, mas una semana a 60% fcm.

 

Pues para ser el primer año lo as aprovechado a base de bien 20000 que no es moco de pavo y te queda un mes aun para llegar al año jeje, lo de parar en mi caso tengo pensado empezar a decrecer el volumen dos semanas antes de parar y dejar la bici 3 semanas (que me va a costar) pero durante estas 3 semanas pienso hacer senderismo y otros deportes pero nada serio, lo que no recomendaria nunca es quedarse parado totalmente sin hacer nada en todo el dia, luego la dieta me la descuidare un poco para cojer algo de peso jaja

 

yo quiero parar unas 3 semanas y en el gym hacer natacion un poco de eliptica(creo que se escribe asi) y rutina de pesas pero con muy poco peso en cuanto a la dieta no cambio mis 5 o 6 comidas diarias por nada del mundo,con lo que me a costado aprender a comer bien,eso si no metere tantos hidratos como de costumbre.

 

Esta es mi analitica:
Me dijeron que estaba todo bien

Hematologia
HEMATIES......5.310.000 / mm3
HEMOGLOBINA % .....95%
HEMOGLOBINA .....15.2 gr%
HEMATOCRITO........48%
VALOR GLOBULAR.......0.89
V.C.M..................90.40 fl
H.C.M..................28.63 pg
C.H.C.M..............31.67 g/dl
PLAQUETAS...........313 mil/mm3
LEUCOCITOS...........5700/mm3
NEUTROFILOS EN BANDA....2%
NEUTROFILOS SEGMENTADOS .....60%
POLINUCLEARES EOSINOFILOS.....1%
POLINUCLEARES BASOFILOS.....0%
LINFOCITOS..........31%
MONOCITOS..........6%
VELOCIDAD DE SED. 1ªHORA.....3mm
VELOCIDAD DE SED 2HORA......5mm
INDICE DE KATZ...............2.75 mm

Bioquimica
Glucosa............ 76 mg/dl
Acido urico........4.47 mg%
Creatinina.........0.96 mg%
Colesterol total.....169 mg%
HDL-Colesterol.....42 mg%
LDL-Colesterol.....108.6 mg%
Trigliceridos.......92mg%
Transaminasa GOT/AST....18 U/L
Transaminasa GPT/ALT 12 U/L
Gamma G.T...............13 UI/L
Hierro..................175 mcg%

Orina
Densidad...........1021
pH.....................5
Reaccion.............Acida
Albumina/Orina............Negativo
Glucosa/Orina.............Negativo
Cuerpos Cetonicos........Negativo
Sedimento.............Algún leucocito aislado

 

Eros Poli, una pregunta, en las cuatro horas y despues de beber 6 bidones, ¿cuantas veces paras para hacer aguas menores????

 

Están muy bien aunque yo creo que el hematocrito andará más bien por 45 pero muy buena analítica.

Un saludo y más pedales.