Hola, me gustaría saber si alguien tiene algún plan de entrenamiento para MTB que pueda compartir, por ahora solo hago gimnasio, rodillo y salidas en bici los fines de semana me gustaría entrenar entre semana en bici pero no tengo idea de cómo ó si simplemente salgo a rodar. Pura Vida :wink:
Puedes mirar aqui: http://www.bikeweb.org/em_entrenamiento.htm Aunque hay muchas más webs con entrenamientos para mtb
yo creo que todo lo que pedalees ,sea en gym, o sobre la bici es entrenamiento, si no tienes mucho tiempo entre semana, lo poco que puedes hacer hazlo cada vez mas rapido .
