Hola, a ver si alguien me puede ayudar con esta duda ¿Puede subir el colesterol si se toman proteinas de suero de leche? Como por ejemplo las de whey, que he tomado otras veces, o por el contrario puede venir bien, gracias!!!!
Ni lo uno, ni lo otro... La proteina proveniente del suero no aumentara tus niveles de colesterol. Necesaria? Piensa en ella como un alimento más, como si fuera 'un filete'
Puedes leer un poco si te preocupa: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1870-01952012000200002
veo muy improbable que te pueda subir el colesterol tomando whey protein, hace años que la tomo y nunca me ha pasado nada ni nunca lo había escuchado (ya que contiene pocas grasas). Lo único que debes controlar es la cantidad de proteina que tomas al día y no pasarte (sumando todos los alimentos y suplementos que la contienen), de lo contrario pasándote mucho sí podrías tener otros problemas de tipo hepático a largo plazo.
Gracias compañero, es que me salió el colesterol un poco alto, quiero evitar todo lo que pueda afectar y no se mucho de nutrición
