Software para GARMIN - Dr Skiba W' Bal - Por el forero Mattin

Buenos días.
Abro este hilo para comentar la aplicación que el forero Mattin ha creado en IQ Garmin para algunos dispositivos Garmin que soportan este sistema (Edge® 1000, Edge® 520, Edge® Explore 1000, ForeAthlete® 920XTJ, Forerunner® 920XT, epix™, fēnix® 3, fēnix® 3 HR)

https://apps.garmin.com/es-ES/apps/d1561ff8-0938-4b6b-8c77-1c4ea6215dd7

Símplemente espectacular. Decir que lo estoy probando y cada vez me gusta más.
¿Para qué sirve? Ufff, pues lo que calcula es la cantidad de Energía que nos queda por encima de nuestra Potencia Crítica en función de a qué potencia vayamos. Al mismo tiempo también nos muestra cómo se va llenando si vamos por debajo de nuestra Potencia Crítica.

Existe un hilo que habla sobre el Dr Skiba y su trabajo aquí:
http://www.foromtb.com/threads/entendiendo-a-skiba.1289536/

Decir que es necesario un medidor de potencia así como determinar los valores correctos de CP y W´para que la información mostrada en pantalla sea la correcta.

 

Aunque hay nuevas versiones del programa, os dejo un video de hace unos días con su funcionamiento....

 

Me parece muy bien que foreros hagan aplicaciones como esta.
Entiendo lo que mide, pero supongo que funcionara relativamente bien mientras te vayas alimentando como deves.
Hoy la hubiera vuelto loca, porque tras 1 semana de antibioticos, ha bajado mi CP al menos 20 w.

Lo dicho, felicidades y muchisimas gracias por estos aportes tan interesantes.

 

Eso mismo vi yo ayer, ja, ja.
Cómo estoy flojo, aunque llevaba casi el 100% iba reventado, pero porque no tengo resistencia aerobica. Pero no es lo mismo una cosa que la otra.

 

para el 500 no vale verdad???

 

Por desgracia no....
Sólo para los que admiten iQ.

 

Para el 810 tampoco?

 

Hola para el 510 tampoco

 

Yo he vendido mi 510 y ahora llevo 520......

 

buenas
pues la app me parece genial. Pero a mi el TTE no me lo calcula bien. poniendo una CP de 300W, si voy a 350W me dice 28s y cosas raras del estilo. y de repente cambia y se pone 1m50s por ejemplo. cuando a esos 350W podria ir 10min.
decir que el W' lo tengo bastante bien calculado. en test de 5min a tope se me queda en -1%.
tengo la version 1.3 creo que es la ultma

 

Sí, eso mismo he observado yo. Parece que hasta que no pasa un tiempo no marca bien.
Edito: En GC hay que poner el método integral. Así coincide ya que está creado de esta forma.

 

Como se instalan las app como estas en el Garmin?

Gracias

Enviado desde mi m1 note mediante Tapatalk

 

En este enlace:
https://apps.garmin.com/es-ES/
Buscas el dispositivo que tienes y encontraras las Aplicaciones nuevas y actualizadas de tu dispositivo.La descargas,pero te pide tener una cuenta en el Garmin Connet.
Si ya tienes una cuenta en el Garmin connet, en la pagina de inicio tienes una entrada directa al Connet IQ

 

Hola, puedes poner los datos de configuración de la aplicación que se hace desde el garmin conect, ya tengo la app instalada en el garmin 1000, pero no logro activarla!

 

hola de nuevo, que protocolos son los que tendría que realizar para determinar todos los valores necesarios para una buena configuración de la app? gracias.-

 

buenas

ayer hice una prueba con test máximo de 5 min. Bien, cuando me bajo el entreno a golden cheetah el W' me lo calcula de lujo. se me queda en las cercanias de 0, síntoma de que me he vaciado. He repetido ya un par de veces y el golden chetah me estima el w' de manera correcta.
El probema es que la aplicacion para IQ, ayer despues de los 5 min me decia que me quedaba el 40%. Lo tengo bien configurado, de eso estoy seguro, y con lo mismos valores que en el cheetah. ¿usan ambos el mismo algoritmo? si no es asi, cual de los W'bal disponibles para IQ usa el mismo algoritmo que el chetah,?

saludos

 

Con determinar tu CP y W' basta.
Ahora bien, para ello son necesarios al menos tres test de potencia máxima por ejemplo en 1 minuto, 5 minutos y 20 minutos.
Luego paso un protocolo y una hoja de Excel para su cálculo.

Enviado desde mi SM-G928F mediante Tapatalk

 

Debes poner el modo integral en lugar del diferencial.
Por cierto, en GC también debes tener la misma CP.

Enviado desde mi SM-G928F mediante Tapatalk

 

Gracias compañero por tu ayuda, a la espera quedo¡

 

Bueno, lo primero es realizar 3 test de esfuerzo máximo.
Por ejemplo 1 minuto, 5 minutos y 20 minutos.
Tras ello, introduces los datos obtenidos en mi hoja de excel en la pestaña de 3 datos.
Te dará los datos de CP y W´que son necesarios para ajustar el GARMIN.
Luego subo los protocolos para las pruebas.

https://www.dropbox.com/s/8sbzsh9rdz04yr2/Estimacion de CP y W´ con 2-3-4-5-6-7 datos.xlsx?dl=0