Entrenamiento por vatios

Me parece q lo que dice el señor en el video está claro. Que no opinéis igual es cosa de cada uno. Que lo explique en el video o no es cosa de este señor, no mía. Seguro q aquí hay gente que sabe más que este profesor. Respecto a "las evidencias", parece, al menos a mi, que para Artexe esto que dice "que no es lo mismo un esfuerzo a 250 w en llano que en subida" le resulta una obviedad. Y no dice otra cosa de cadencias, ni de esfuerzos percibidos ni nada. Dice q una cosa cuesta mas que la otra. Pero que cada cuel puede pensar lo que le venga en gana. Faltaría mas....

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Pero es que eso es obvio, no lo dice de forma despectiva, hay que entender el contexto, justo antes habla de pulsaciones y es el mismo contexto.
La idea general es que habria que adaptar a cada una de las situaciones el ejercicio, entreno, intervalo, para conseguir la misma adaptacion.
Que no es lo mismo 160pulsaciones en rodillo, en verano, que en la calle o subiendo al 15% y eso lo hace extensible a potencia en rodillo, en llano, o subiendo, sino hay mas misterio, decimos todos lo mismo, la diferencia es el matiz, que tampoco esta descubriendo la polvora, ni esta contradiciendo a nadie.

 

Siempre he leído aqui a muchos que el trabajo era el mismo fuera llano o subida si los watios eran los mismos. Por eso al escuchar a Xavier (que opina como yo) compartí su frase. Saludos.

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