En mi opinión no necesitas un profesional para mejorar. Mi FTP ha subido un 25% en tres años y las pulsaciones medias han bajado un 10% en las...
Si estás en esto del gravelismo, con lo bichos raros que ya somos, lo que piensen los demás... Yo sólo tengo potencia en una de mis bicis, la...
Al contrario: el titanio es ligerísimo. No me quito nada de peso. Si no tuviera la vida empeñada para poder comer estoy seguro de que sería un...
No existe esa correspondencia de forma exacta Si eres capaz de ir en Z2 de potencia y Z2 cardiaca indicaría que tu forma física y tu estado...
Feliz Nochebuena y Navidad a todos sin excepción Espero que todos tengáis paz y salud en vuestras vidas. A mí me está tocando esperar...
Lo máximo que he hecho en Z2 han sido 4:20h, comiendo, pero seguro que no 100gr/h de CH y llegué hecho carbón, como dice @dobii. No me imagino...
Amén. y @wind_dre : un "chopo" es un cetme o fusil de asalto español. Al principio se hacía con esa madera, de ahí el nombre, también porque era...
Es un alivio... el del chopo no me da muchas garantías.
Ya eras mi héroe, pero si eres capaz de hacer 7h en Z2 pasas a nivel Deidad Cardiovascular
Haz un test FTP, calcula tus zonas y prográmate un entrenamiento desde hoy hasta el día de la TRAKA en garmin connect. Llegarás en forma, aunque...
Estás haciendo la crónica de una pájara anunciada. SI con 12.000km no te da para seguir a este par, ya me contarás cómo lo vas a arreglar...
Qué envidia me dais los que vivís en libertad… en mi zona muchos días tengo la sensación del hámster corriendo en la rueda. Sin coger el coche no...
Si has hecho algo de investigación sobre rodillos cuenta por aquí, que estoy en la misma tesitura, y me da una pereza horrible ponerme a buscar.
No te quejes, que aunque la temperatura es -12 la sensación térmica es sólo de -10 :eek:
Mañana vuelve a los caminos la v5 de la rueda de titanio más problemática del foro Radios biconificados esta vez, sin arandelas y con una nueva...
Titanio reloaded. Mañana sale por los caminos la versión 5.0 con trasera de 24 radios MAC biconificados 2/1,7/2 con contacto en los cruces, sin...
Puede ser una impresión mía. Hace unos años hice algunos experimentos en mi bici de carretera y me estudié setups de bicis de ciclistas de mi...
Coincido. El gravelismo parte de unas pocas premisas que están muy claras: poca diferencia entre altura de sillín y manillar, batalla larga, reach...
Los radios a 21 (139kgf) estaban demasiado tensos. El sonido, super agudo, no me resultaba familiar. Lo de la explosión lo atribuyo a quitarle...
No. Son medidas directas con calibre en mano. Échale un ojo al enlace que puse antes. Te dice cómo medir lo difícil....
