Pero son tener q buscar un mundo, circuito, ni q cambien pendientes ni rollos, para hacer un ftp no necesitas un videojuego.
Todo HC necesita agua para ser absorbido, una barrita de cereales por ejemplo no tiene agua apenas en su composición y si no la bebes te pasará...
Sólido o líquido necesitas moléculas de agua para transportar los HC en misma proporción salvo el agua q contenga el sólido q poco será.
No estará muy limpio de latex, no se, limpie con alcohol y lija suave como siempre.
1,3l a la hora es beber mucho si quieres meter 120gr de HC hora, salvo los pro con coche de apoyo para los demás imposible, sería beber 5-6 litros...
Todo desde Garmin, haces un protocolo de calentamiento para ftp, ajustas resistencia, seleccionas piñón adecuado a la cadencia que quieras...
Yo con esa cubierta la última vez q no selló, incapaz de que pegara el parche y voy con cámara, siempre me había pegado en las pro one y es mismo...
Yo al revés las 702 más maleables y 902 me quedan más prietas.
Ahh, pues preferiría desmontar pedalier a taladrar, pensaba era por si entraba agua tuviera salida.
Por?
Bueno si al pro de la tabla le fue bien, no estará tan mal 120gr hc en 750ml agua, si hace calor suelo llevar bidón de 950ml jjj.
Usa mi misma concentración de HC agua, lo único q yo no lo gasto en 1h jjj, si voy a full en verano en la sierra si llego a 3 bidones de 750 en 3h...
Cuanto hay que beber por gr de HC? Yo lo hago mal seguro pq llego a echar 120gr en 750ml, que cantidad sería óptima para 750ml?
Aquí te lo explica todo muy bien un profesional. [MEDIA]
Yo tomaba maltodextrina y ahora avena en harina, la maltodextrina la llevo en el bidón, mejor maltodextrina también después?
Parecido a lo q hago pesando 78kg, 80gr hc y 40gr proteína.
Que proporciones de hidratos y proteínas echáis si hacéis vuestro propio recovery. Yo creo que me estoy pasando suelo echar 40gr proteína y 80gr...
Viendo q te dedicas a descalificar a la mínima q no te gustan las opiniones de otros ya vemos que tipo de perdona eres tú, suerte con la venta...
Lo que para ti es feo otros agradecen q les avisen que el precio es más caro q en tienda, puede ser causa q nadie le escriba y no lo venda, al que...
Gracias por avisar, ya sabes se lo dices a tu amigo...
