Todo apunta ( en líneas generales) que sí
Pero sobretodo hay que entender que el entrenamiento por vatios no es diferente al entrenamiento por otro método de medición, es decir, se deben...
El del culote blanco y maillot negro que estará tramando ? Como lo vea don Antonio Alix.....
A ver una cosa es como tengamos en el display del Garmin la potencia "visualizada", puede ser a 3s o puede ser a 10s, pero la media, el cómputo...
De hidratos de carbono hay que comer justo ( un poco más si desea) lo que nuestro cuerpo logre metabolizar, tanto en carrera como en el consumo...
El Tapering es directamente proporcional al entrenamiento que se haya seguido, por tanto no hay una fórmula fija, también aparte de lo dicho varía...
Pues si ves que puedes acumular fatiga, es muy importante que cada dos o tres semanas añadas alguna de descarga. Como he comentado en otros posts...
Haciendo 15k al año y parar 7 días es lo mismo que no parar, 10 días bueno...., lo suyo sería a partir de 15 días y no más de un mes y medio, el...
Incluso la gente que toma medicamentos para mejorar su rendimiento necesita parar para seguir mejorando, con todo lo que conlleva, pues la gente...
Tienes miedo a perder la forma, y no tienes miedo a estancarte?. El pico de forma se puede mantener durante todo el año siempre que hagas...
Si, si lo he entendido. Yo lo que digo que es cuestión de entrenarlo que son los mismos vatios tanto en llano como en subida, es decir que si tú...
Bueno... eso de que no se puede hacer el test en un puerto porque entrenas en llano es discutible, es una apreciación tuya personal supongo, yo...
Buen sitio, ese era uno de los puertos favoritos de Ángel Casero
Zona tranquila, depende del nivel de cada uno, aunque yo el collado de Uman me lo hago en un plis, con viento que normalmente suele ser de culo,...
Normalmente se sigue una planificación para un fin, o bien hacer carreras o bien hacer cicloturistas. Como las competiciones suelen ser los fines...
Digo yo que querrás decir cuando acaba el periodo competitivo. Pues básicamente, si te refieres al periodo de transición, no calentarme la cabeza...
Pues yo no soy traumatologo, tampoco fisio, pero lo veo bastante claro, otra cosa es saber el por qué de ese pinzamiento, que eso ya debería de...
Los dolores son intermitentes y muy fuertes como si te pincharan? Es decir que tan pronto te encuentras bien como tienes un dolor extremo
No sé cómo lo llevas, ya que el post es muy antiguo. Pero a mí me huele a un tema de pinzamiento del nervio cutáneo femoral lateral, que es el...
Se le puede poner un poco de Betadine en la zona donde asiente con el forúnculo, de echo es recomendable, así se queda más marinado.:p:p
