https://www.gasteizhoy.com/aitor-morales-nutricion-deportiva/
https://glut4science.com/publicaciones/entrenamiento-nutricional/nuevas-recomendaciones-hidratos-carbono-durante-ejercicio/52
bueno, pues ya son unos meses tirando de mezclas. Al final como sabor uso limon exprimido del mercadona (84cts bote) cunde bastante. Para...
Entre Power2max y Favero.
esto es lo que no estoy del todo de acuerdo contigo, es decir estoy de acuerdo en lo que dices, pero matizando que se puede interpretar que cuando...
El potenciometro ha triunfado por las limitaciones de las pulsaciones, es mucho mas sencillo y mas "funcional". Por eso, teniendo las dos...
si, hay un potenciometro p2m (power2max) para bielas rotor3d+. Ojo, que necesitaras tambien una herramienta para quitar y poner la tuerca que fija...
ten en cuenta otra cosa: las zonas de pulso bien calculadas difieren de una persona a otra. Asi que tampoco te vuelvas un taliban de eso. Eso si,...
hola, te respondo a la gallega: depende. te respondo con una explicacion larga: - es normal que "FALTO DE ENTRENAMIENTO" tus zonas de potencia y...
no estoy de acuerdo, las marcas que de primeras no han entrado por el aro no se han comido un colin, y han tenido que ceder a lo que la gente...
supongo que sea por el tema de los discos y el electronico, pero es increible... antes por 1500-2000e tenias bicis de 7.6kg en 105 y ultegra que...
buenas, ya he empezado, me ha costado por vagueza. estoy con un bote de 800, 45g malto 35g de fructosa y 2g de sales (estoy usando un bote de...
buenas, yo tengo cambio mecanico, y freno de zapata, mi bici es de aluminio puedes entender pijoteras como despectivo, pero no es ningún insulto.
yo creo que en 20 años, lo mismo el ciclismo pasa de moda totalmente.. si hay bicis habra de dos tipos, las mayoritarias seran de materiales...
el periodo de transicion es super necesario, lo que no está claro que es lo que tienes o no que hacer ahi... si pensamos en el entrenamiento a...
pero es que tienes todo el tiempo del mundo... te cuento que pasa, por los dos caminos. 1) te machacas entre umbrales, y mejoras, afinas, pero...
Totalmente de acuerdo. Otra cosa que se hacen con entrenos especificos es una vez desarrollado el Vo2max, una vez desarrollada la potencia que...
bueno, quiero hacer un comentario (que ya se ha hecho mil veces) sobre ¿que es especifico? Algunos hacen ciclosturistas todo en Z2 y subiendo...
buenas, yo soy un clasico: - por un lado creo que para competir en Z3 tienes que hacer entrenos especificos en esa zona, con el perfil y el tipo...
el entreno polarizado es una metodologia, entrenos habra mil un ejemplo (planificacion inversa) empiezas temporada haciendo solo rodajes suaves...
